Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-10-25 12:57

Hoe kom ik van mijn stoelzit af?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-10-25 12:57

Hallo allemaal!
Ik ben onlangs terug begonnen met rijden, maar het viel me vroeger al op dat ik fel in de stoelzit rij. Ik heb 2 springzadels: Prestige Versailles en Emmers Philip Jump. Ik zit zo in de beide zadels.
Hoe kan ik het oplossen, en als ik een nieuw zadel moet kopen, welk springzadel zou dan het beste zijn om dit te voorkomen?
Zo ziet het er uit:

Afbeelding

Dankjewel!

**Geplaatst**: 15-10-25 12:59

Geplaatst: 15-10-25 12:59

Ga eens zonder zadel rijden!
Vaak helpt dat wel en je beugels langer.

**Geplaatst**: 15-10-25 13:02

Geplaatst: 15-10-25 13:02

Ik denk dat je hier een combinatie nodig hebt van een goede zadelpasser en een iemand die gespecialiseerd is in houding en zit.

Je zadel lijkt iets achterover te liggen (maar is zo niet betrouwbaar te beoordelen) en dan kan een stoelzit promoten.
Je rijdt echt ook met een vrij bolle rug, een meer gekanteld bekken (richting holle rug) zal waarschijnlijk al een betere beenligging geven. Hoe gaat het lichtrijden en verlichte zit? Kun je stabiel ik verlichte zit blijven en land je zachtjes in het zadel met lichtrijden?
Maar goed, ik vermoed dat je met alleen bekken kantelen er nog niet bent en je moet ook niet geforceerd je bekken kantelen of je been verleggen. Je hebt dan echt iemand nodig die in detail kan kijken wat de oorzaak van je stoelzit is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-10-25 13:08

Geplaatst door de TopicStarter : 15-10-25 13:08

Bowo: Ik kan goed in de verlichte zit blijven en lichtrijden is ook zeer zacht. We gaan zeker al een zadelpasser en een zadelmaker laten komen om te kijken of het zadel wel goed zit, maar ik wou weten of ik er zo ook al iets aan kon doen.
Bedankt

**Geplaatst**: 15-10-25 13:16

Re: Hoe kom ik van mijn stoelzit af?

Geplaatst: 15-10-25 13:16

Meestal heeft een stoel zit met het zadel te maken. Dat zie je hier ook, zadel ligt achterover en de zweetbladen heel ver naar voren.

**Geplaatst**: 15-10-25 13:17

Geplaatst: 15-10-25 13:17

Ik zou de beugel riemen een gaatje langer doen.En dan licht rijden maar twee passen blijven staan ipv sta zit…en daar dan zo een beetje mee spelen .Drie passen door zitten ..enz ..Dat is een leuke oefening voor je balans .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-10-25 13:18

Geplaatst door de TopicStarter : 15-10-25 13:18

Elisa2 schreef:
Meestal heeft een stoel zit met het zadel te maken. Dat zie je hier ook, zadel ligt achterover en de zweetbladen heel ver naar voren.

Wat kan ik hier aan doen? Is er een nieuw zadel nodig of kan de zadelmaker langskomen?

**Geplaatst**: 15-10-25 13:22

Re: Hoe kom ik van mijn stoelzit af?

Geplaatst: 15-10-25 13:22

Plan eens een les bij een houding en zit specialist, eventueel centered riding gecertificeerd
Heeft mij heel veel goede inzichten gegeven, oa je heupen op de goede manier draaien en zeker geen hakken uitdrukken waardoor je je voeten naar voor duwt.
Je wilt eigenlijk in een semi-squat houding te paard zitten, dus indraaien in je heup waardoor je been rechter naar beneden valt.
Zadel moet dan inderdaad wel passend zijn voor je paard én jouzelf

**Geplaatst**: 15-10-25 13:24

Geplaatst: 15-10-25 13:24

Amitro123 schreef:
Elisa2 schreef:
Meestal heeft een stoel zit met het zadel te maken. Dat zie je hier ook, zadel ligt achterover en de zweetbladen heel ver naar voren.

Wat kan ik hier aan doen? Is er een nieuw zadel nodig of kan de zadelmaker langskomen?

Ik weet niet wanneer de zadelmaker voor het laatst geweest is, maar ik zou beginnen met de zadelmaker laten langskomen. Die kan je vraag ook het best beantwoorden. Wij kunnen zo op de foto's niet zien of dit wel of niet aanpasbaar is.

**Geplaatst**: 15-10-25 13:29

Geplaatst: 15-10-25 13:29

Buiten dat het goed zou zijn om er een goede zadelpasser bij te halen heb ik een vraag: wil je specifiek weer gaan springen? Als dat niet het geval is zou je kunnen gaan kijken voor een veelzijdigheidszadel of dressuurzadel, ik heb zelf altijd de indruk dat veel springzadels ( en de vroegere springtrainingen) je een soort van dwingen om in stoelzit te gaan rijden. Op zich is jouw achtergrond daarin wel grondig gedaan als je evengoed licht kan zitten, veel mensen met stoelzit klappen terug in het zadel.
Een andere optie daarnaast is om een geschikte centered riding instructie te zoeken om les van te nemen. Die doen heel veel met houding en zit en kunnen je vast ook goed helpen om meer naar een wat rechtere zit te komen. Overigens heb ik zelfs met veel veelzijdigheidszadels dat ik achter het zweetblad kom te zitten met mijn benen, maar ik heb dan ook wel jaren dressuur gereden en les gehad richting centered riding.
Ik heb er geen idee van hoe goed deze pagina wordt bijgehouden, maar hier vind je wel meer info: https://centeredridingbelgium.weebly.co ... en%20paard. .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-10-25 13:34

Geplaatst door de TopicStarter : 15-10-25 13:34

Jet schreef:
Buiten dat het goed zou zijn om er een goede zadelpasser bij te halen heb ik een vraag: wil je specifiek weer gaan springen? Als dat niet het geval is zou je kunnen gaan kijken voor een veelzijdigheidszadel of dressuurzadel, ik heb zelf altijd de indruk dat veel springzadels ( en de vroegere springtrainingen) je een soort van dwingen om in stoelzit te gaan rijden. Op zich is jouw achtergrond daarin wel grondig gedaan als je evengoed licht kan zitten, veel mensen met stoelzit klappen terug in het zadel.
Een andere optie daarnaast is om een geschikte centered riding instructie te zoeken om les van te nemen. Die doen heel veel met houding en zit en kunnen je vast ook goed helpen om meer naar een wat rechtere zit te komen. Overigens heb ik zelfs met veel veelzijdigheidszadels dat ik achter het zweetblad kom te zitten met mijn benen, maar ik heb dan ook wel jaren dressuur gereden en les gehad richting centered riding.
Ik heb er geen idee van hoe goed deze pagina wordt bijgehouden, maar hier vind je wel meer info: https://centeredridingbelgium.weebly.co ... en%20paard. .

Ja, ik zou graag weer gaan springen, anders zou ik ook voor een dressuurzadel gaan, want in zulke zadels is mijn zit al veel beter. Dankjewel voor de link!

**Geplaatst**: 15-10-25 13:46

Geplaatst: 15-10-25 13:46

Beetje lastig te zeggen van 1 fotootje natuurlijk maar op de eerste foto lijkt het zadel niet bij jouw lijf te passen. Je knie lijkt niet op de juiste plek te liggen en het zadel lijkt wat aan de grote kant. Op de 2e foto lijk je al beter te zitten. Heb je al een keer met je beugels een gaatje langer geprobeerd? Als dat te lang voelt even 5min stappen met de voeten uit de beugel en dan pas je beugels in doen. Goed in het midden van je zadel blijven zitten en op de binnenkant van je been (al lijk je dat al te doen). Voor je gevoel mag je je been iets terug leggen.

Bij spring en vz-zadels is het vaak net wat lastiger om niet in die stoel zit terecht te komen en als een zadel je echt niet past is het bijna onvermijdelijk maar een paar keer tijdens het rijden even de voeten uit de beugels, been rustig laten afhangen en dan na een tijdje de beugels weer in zonder je eigen balans daarbij te verschuiven wil weleens helpen. Je moet het alleen echt een tijdje blijven oefenen voordat het in je spiergeheugen zit.

**Geplaatst**: 15-10-25 13:54

Geplaatst: 15-10-25 13:54

Amitro123 schreef:
Jet schreef:
Buiten dat het goed zou zijn om er een goede zadelpasser bij te halen heb ik een vraag: wil je specifiek weer gaan springen? Als dat niet het geval is zou je kunnen gaan kijken voor een veelzijdigheidszadel of dressuurzadel, ik heb zelf altijd de indruk dat veel springzadels ( en de vroegere springtrainingen) je een soort van dwingen om in stoelzit te gaan rijden. Op zich is jouw achtergrond daarin wel grondig gedaan als je evengoed licht kan zitten, veel mensen met stoelzit klappen terug in het zadel.
Een andere optie daarnaast is om een geschikte centered riding instructie te zoeken om les van te nemen. Die doen heel veel met houding en zit en kunnen je vast ook goed helpen om meer naar een wat rechtere zit te komen. Overigens heb ik zelfs met veel veelzijdigheidszadels dat ik achter het zweetblad kom te zitten met mijn benen, maar ik heb dan ook wel jaren dressuur gereden en les gehad richting centered riding.
Ik heb er geen idee van hoe goed deze pagina wordt bijgehouden, maar hier vind je wel meer info: https://centeredridingbelgium.weebly.co ... en%20paard. .

Ja, ik zou graag weer gaan springen, anders zou ik ook voor een dressuurzadel gaan, want in zulke zadels is mijn zit al veel beter. Dankjewel voor de link!

Dat dacht ik wel, dat je weer wilde gaan springen. Hopelijk vind je iemand die je ermee kan helpen, misschien is een springzadel richting veelzijdigheid nog een goede optie voor zowel je paard als voor jezelf.

**Geplaatst**: 15-10-25 14:27

Geplaatst: 15-10-25 14:27

Elisa2 schreef:
Meestal heeft een stoel zit met het zadel te maken. Dat zie je hier ook, zadel ligt achterover en de zweetbladen heel ver naar voren.

En dat het zadel voor deze ruiter te groot is.

**Geplaatst**: 15-10-25 14:37

Geplaatst: 15-10-25 14:37

In een spring zadel is het moeilijker.
Maar als het goed bij de ruiter past hoeft het niet zoveel in een stoelzit te zijn.

Het zadel is je te groot.
En voor dressuur mogen de beugels langer. Ook op een springzadel.

En inderdaad les via centered riding.
Met bijvoorbeeld Franklin ballen.

**Geplaatst**: 15-10-25 14:43

Re: Hoe kom ik van mijn stoelzit af?

Geplaatst: 15-10-25 14:43

Buiten dat bij een springzadel de beugelhaken korter zijn/meer naar voren zijn dan bij een dressuurzadel krijg ik op basis van de foto's het idee dat je jouw hakken sterk naar beneden drukt. Daarmee druk je ook onbedoeld jouw voet en onderbeen naar voren.
Als je echt dressuurmatig wil trainen lijkt het mij wel zo fijn om zowel een spring- als dressuurzadel te hebben. En zoals eerder wordt genoemd kijken voor les in houding en zit. Centered riding en Franklin ballen zijn inderdaad fijne manieren daarvoor.

**Geplaatst**: 15-10-25 14:59

Geplaatst: 15-10-25 14:59

Je moet je been wat meer opvouwen, je hakken naar achteren, dus niet zo uitdrukken.
De beugelriem moet recht naar beneden hangen.

Als je in stoelzit zit, zit je niet in balans, je gaat compenseren en hindert het paard daarbij min of meer.

Heb je iemand in de buurt met een joker simulator?
Daarop kun je goed je balans oefenen en daarnee ook je houding.

Laatst bijgewerkt door Nibbit op 15-10-25 15:14, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-10-25 15:07

Geplaatst: 15-10-25 15:07

Nibbit schreef:
Je moet jezelf wat meer opvouwen, je hakken naar achteren, dus niet zo uitdrukken.
De beugelriem moet recht naar beneden hangen.

Als je in stoelzit zit, zit je niet in balans, je gaat compenseren en hindert het paard daarbij min of meer.

Heb je iemand in de buurt met een joker simulator?
Daarop kun je goed je balans oefenen en daarnee ook je houding.

Dit vind ik dus altijd lastig advies. Een stoelzit is over het algemeen een consequentie van iets anders dat niet klopt. 'Je hakken naar achter drukken' resulteert daardoor vaak in een geforceerde houding die niet de oorzaak aanpakt. Als een stoelzit zo simpel was als 'benen naar achteren', zouden er niet zo veel mensen moeite mee hebben.

Daarbij vind ik ook 'meer opvouwen' geen passende term, misschien voor het onderlichaam, maar absoluut niet voor het bovenlichaam. Het bovenlichaam is juist te bol en in elkaar gedoken.

**Geplaatst**: 15-10-25 15:13

Re: Hoe kom ik van mijn stoelzit af?

Geplaatst: 15-10-25 15:13

Zadel lijkt op dit paard op deze foto's best fiks achterover te liggen.

Dan wordt het wel best lastig om een nette houding te hebben.

**Geplaatst**: 15-10-25 15:14

Geplaatst: 15-10-25 15:14

Bowo
Het onderbeen zal toch echt wel naar achter moeten.
Maar.. dat is natuurlijk niet zwart/wit de oplossing, er zijn meer verbeterpunten
Vandaar daarna mijn advies om dat eens te proberen op een joker

**Geplaatst**: 15-10-25 15:21

Re: Hoe kom ik van mijn stoelzit af?

Geplaatst: 15-10-25 15:21

Maak eens een foto van de zijkant wanneer je het paard net opgezadeld hebt.

**Geplaatst**: 15-10-25 15:22

Geplaatst: 15-10-25 15:22

Maar bij een goed passend zadel gaat dat (bijna) vanzelf.

Vroegah reed ik bij iemand paard die 2 zadels had.
Als ik alleen reed legde ik het fijne zadel er op. Ook in de les. En kreeg dan geen commentaar op mijn zit.

Maar reed hij ook, dan had ik dat minder fijne zadel.
En zat ik met de benen te ver naar voren.
En die naar achteren drukken gaf dan spanning.

Oké de manier van zitles met die ballen zoals nu bestond toen niet.
En had zeker geholpen.
Maar een zadel dat niet goed ligt en niet bij je past laat je nooit ontspannen in de goede houding zitten.

**Geplaatst**: 15-10-25 16:06

Re: Hoe kom ik van mijn stoelzit af?

Geplaatst: 15-10-25 16:06

Dat valt niet 1.2.3 uit te leggen, er kunnen meerdere redenen zijn waarom je verkeerd zit. Heb je het gevoel dat je tegen het zadel vecht? Wat gebeurd er als je de beugels uitdoet en zonder hun rijd? Ander type zadel? Bv veelzijdig of dressuur?

**Geplaatst**: 15-10-25 16:09

Geplaatst: 15-10-25 16:09

Amitro123 schreef:
Elisa2 schreef:
Meestal heeft een stoel zit met het zadel te maken. Dat zie je hier ook, zadel ligt achterover en de zweetbladen heel ver naar voren.

Wat kan ik hier aan doen? Is er een nieuw zadel nodig of kan de zadelmaker langskomen?

Ik zou beginnen met de zadelmaker laten langskomen maar het is ook mooi als deze wat andere zadels mee kan nemen om verschillen te voelen/ ervaren. Ik denk zelf eigenlijk dat een ander model beter zal passen. Iets wat niet achterover ligt, dan kun je recht in het middelpunt van het zadel zitten wat jouw zit ten goede gaat komen.

**Geplaatst**: 15-10-25 16:29

Geplaatst: 15-10-25 16:29

Aanvullend op de twijfelachtige pasvorm van het zadel ten opzichte van paard en ruiter. Ook de breedte van het zadel (de zogenaamde twist) kan een stoelzit veroorzaken. Als deze te breed is voor de ruiter kan je onvoldoende je bovenbeen "indraaien".
En ook daarvoor heb je echt een goede zadelmaker/-passer nodig. Dat kunnen wij niet beoordelen vanaf deze 2 foto's.