Geplaatst Citaat:Zitles is een les die volledig gericht is op het verbeteren op de zit van de ruiter.
Aanvulling:
Tijdens zitles wordt onder begeleiding aan de houding en zit van de ruiters gewerkt. Dit kan op vele manieren, met en zonder paard, met en zonder hulpmiddelen. Enkele manieren om de zit te verbeteren zijn:
Ontspanningsoefeningen
Oefeningen om onafhankelijk te leren bewegen
Oefeningen om lichaamsbewust te worden
Ritmische oefeningen
Ademhalingsoefeningen
Lenigheidsoefeningen
Ervaringsoefeningen
Balansoefeningen
Visualisaties
Er zijn legio hulpmiddelen die ingezet kunnen worden tijdens zitles zonder paard, denk hierbij aan de zitbal/yogabal, een zadel op een zadelbok, krukje, spiegel, enz.
Aanpassing:
Een zitles wordt meestal gegeven aan de longe. [niet 'meestal', maar kan ook aan de longe worden gegeven]
Het paard aan de longe kan worden ingezet met en zonder zadel.
