Meestal hangt het van de situatie af. Ben dan ook nog niet echt ver met VD, ben bezig met de basis, maar toch Soms voor het rijden, soms erna nog even. Of soms ter vervanging van rijden, dan ben ik er een tijdje mee bezig en heb geen zin/tijd meer om nog te rijden
Ik rijd meestal 2 dagen per week en doe dan meestal op een paar van de andere dagen VD En dat varieert van dan van 5 tot 30 minuten, afhankelijk van hoe veel zin ze er in heeft.
Ik meestal na het rijden, omdat ze dan al los is in haar lijf. Al die buigoefeningen lijken me toch niet zo goed met koude spieren. Alleen als we rustig hebben gewerkt trouwens, ik ga haar er niet mee lastigvallen na een flinke training
Ik doe het voor het rijden, omdat ik de zijgangen er vanaf de grond ook bij pak. Dus een stukje warming up vanaf de grond. Zo krijg ik ook altijd de ontspanning er goed in.
Meestal na het rijden, wat oefeningetjes herhalen. Er zijn wel eens dagen dat we lekker aan het dollen zijn in de bak. Lekker achter elkaar aan rennen (ja zelfs ik!!) en tussen door doen we dan VD. Zo blijft het voor hem echt een speelste dag. En hij krijgt er zo nu en dan ook nog wat lekkers voor terug haha