Ik ben dit weekend in Aken geweest, en heb daar op junk-food geleefd }>
vanmorgen met m'n ogen dicht op de weegschaal, en ik kon echt met geen mogelijkheid onder de 65 kilos
Dus ik ga gewoon weer vrolijk verder...
Bokt diet
Moderators: NadjaNadja, Essie73, Polly, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird
Pagina 1 van de 1
- Lielle
-
- Berichten: 66494
- Geregistreerd: 12-01-01
Geplaatst: 19-06-01 09:52
Eens kijken.
donderdag: appel en wat fruitsla, broodje kaas, handje drop. 's avonds wat stokbrood kruidenboter en baracuda filet + glaasje port, koffie met 2 bonbons (lekker uit eten geweest)
vrijdag: 4 boterhammen vleeswaren, uitsmijter, friese duimpkes (koekjes).
zaterdag: 2 plakken peperkoek, kipfilet met spekjes in roomsaus met peertjes (weer lekker uit eten), glaasje whiskey. Plus wedstrijd Pablo (2 proeven).
Zondag: broodje kroket, kaasflapjes (bladerdeeg met gesmolten kaas, jummie), glas cognac. En groom op wedstrijd geweest (longeren, veel lopen etc).
Maandag: 4 boterhammen kaas, pakje crackers, appel, lasagne met salade en stokbroodje kruidenboter. 's avonds concert, 2 uur staan swingen.
Met eten verwatert het een beetje geloof ik, weer even volhouden tot de vakantie.
- Gail
-
- Berichten: 2349
- Geregistreerd: 03-06-01
Geplaatst: 19-06-01 12:19
Ik ben ook aan het lijnen (Zep, ik zit op 73 en moet onder de 70 wil ik mijn achterste in mijn beide wedstrijdbroek durven proppen). en zal bekennen dat ik aan de fatburners ben (hooguit 2 per dag hoor), ik ontbijt met yoghurt en cruesli, dan niks tot de lunch waar ik gewoon goed brood eet met beleg zoals kaas en ei, dan niks tot avondeten (tenzij collega of iemand op stal trakteert....
), degelijk avondeten en dan vooral daarna niks tot aan slapen! Als ik af moet vallen maak ik vaak zelf kippensoep: kipfilet + kruiden + groente + bouillonblokje! Een andere goede tip is een flagmatiek paard kopen (heb ik gehad en toen was ik slank!!!) maar daar is weer geen hol aan.... - Gail
-
- Berichten: 2349
- Geregistreerd: 03-06-01
Geplaatst: 19-06-01 12:20
Ik ben ook aan het lijnen (Zep, ik zit op 73 en moet onder de 70 wil ik mijn achterste in mijn beide wedstrijdbroek durven proppen). en zal bekennen dat ik aan de fatburners ben (hooguit 2 per dag hoor), ik ontbijt met yoghurt en cruesli, dan niks tot de lunch waar ik gewoon goed brood eet met beleg zoals kaas en ei, dan niks tot avondeten (tenzij collega of iemand op stal trakteert....
), degelijk avondeten en dan vooral daarna niks tot aan slapen! Als ik af moet vallen maak ik vaak zelf kippensoep: kipfilet + kruiden + groente + bouillonblokje! En veel water drinken! Een andere goede tip is een flagmatiek paard kopen (heb ik gehad en toen was ik slank!!!) maar daar is weer geen hol aan.... - Rhys
- Berichten: 6394
- Geregistreerd: 19-01-01
- Woonplaats: Drenthe
- Anoniem
Geplaatst: 19-06-01 12:50
Dat gewicht moet dus echt onder de 60 zakken, liefst 57 maar oooooh wat is dat moeilijk die paar kilo's 
.Nu zit ik te hopen op veel zon en warme dagen
. Dan red ik het wel een paar dagen op tomaatjes en sla 
. Maar nu heb ik veel meer behoefte aan cokoskoeken, chocolade croissants en borden met macaroni . 
- Karin
-
- Berichten: 65350
- Geregistreerd: 10-01-01
Geplaatst: 19-06-01 14:37
Citaat:Op 2001-06-19 13:50, schreef Jippie:
...en toen zat ik op de 62
Jippie, hoe lang ben jij dan? Ik ben 1.69 en je ideale gewicht schijnt -1.10 te zijn, in mijn geval dus 59 kilo. Heb ooit m'n gewicht van 68 naar 59 weten te brengen, maar toen voelde ik me echt een graatje... Weeg nu 64 en er mag op zich nog wel 2 kilo af, maar dat is niet zo dringend nodig, dan blijft er helemaal niets meer van mij over!
- Lielle
-
- Berichten: 66494
- Geregistreerd: 12-01-01
Geplaatst: 19-06-01 14:49
ik ben 1.65 en volgens de sportarts is mijn streefgewicht 54 kg en eigenlijk zelfs 50. Ik weeg nu 62 en er mag van mij echt nog wel wat af, maar ik kamp met hetzelfde probleem als Jippie. Zie overigens deze post http://www.bokt.nl/forums/viewtopic.php ... 73&forum=2 voor mijn sportkeuring verslag.
- Anoniem
Geplaatst: 19-06-01 14:59
. Ik heb er al veel boeken over gelezen en de wetenschappers zijn het onderling niet eens hoor. Zo heb ik eens een boek gelezen waarin je je ideale figuur moest bepalen aan de hand van de structuur van je botten waarbij je als uitgangspunt je 'borstomvang' gebruikt. Niet gemeten over je borsten maar net onder je oksels. Daar kwam dus uit dat mijn ideale gewicht op iets van 52 kg zou zitten. Dat vind ik ook wel wat weinig mijn lengte is trouwens 1.70m maar als ik <60 weeg voel ik me prima 
.Ik vind het toch maar een beetje gegis om aan de hand van je lengte je gewicht te bepalen. Niet iedereen heeft dezelfde bouw. Zo kan iemand van 1.70 er met 70 kg nog heel goed uitzien met een mooi strak lijf, terwijl een ander dan blubberarmen -benen en cellulitis krijgt.
- Riëtte
-
- Berichten: 5206
- Geregistreerd: 26-02-01
- Woonplaats: Bovensmilde
Geplaatst: 20-06-01 07:39
- Mytens_oud
-
- Berichten: 4184
- Geregistreerd: 20-03-01
- Woonplaats: omgeving Utrecht
Geplaatst: 20-06-01 09:53
), er was een tijd dat ik 45 kg woog..........maarja toen kwam het tijdperk dat ik ivm allergie een halfjaartje stopte met paardrijden en niet meer sportte. Van het rijden van 4 wedstrijdpony's per dag naar niks + extra eten tegen verveling . Achja ik doe er ook weinig aan nu hoor 
. Ik woon op mezelf en heb 3 paarden te doen naast mijn fulltime baan dus koken schiet er vaak bij in en ja ik woon vlakbij een p*t*tzaak dus ja...........
Pagina 1 van de 1