Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-04-01 17:33

Geplaatst door de TopicStarter : 23-04-01 17:33

Ben heel erg blij, want toen ik vanmorgen op de weegschaal stond: 73.5kg, dwz afgelopen week 1.5kilo eraf <IMG SRC="/forums/images/smiles/shout.gif"> <IMG SRC="/forums/images/smiles/shout.gif"> <IMG SRC="/forums/images/smiles/shout.gif">
Had al een paar dagen het idee dat het goed ging, gisteravond mezelf voorgehouden, dat zelfs als er niets af was, ik toch door zou gaan, maar nu 1.5 kilo eraf, 15 ons, 3 pond!!!
Jippie a jee!!!
Vanmorgen 2 broodjes en sap, vanmiddag 2 broodjes en melk, vanavond groot bord lasagne Vingers aflikken

, vanavond nog 2 appels, en dat was het weer. is niet veel, en toch heb ik totaal geen hongergevoel! Goed he!

**Geplaatst**: 23-04-01 17:56

Geplaatst: 23-04-01 17:56

Goed goed goed hoor! Ik ben dus weer begonnen (want die halve kilo die eraf was zat er weer aan hoor:( ) Vandaag:
Kellogs ontbijt
twee plakken ontbijtkoek + broodje kaas als lunch
Lollie + klein chocokoekje tussendoor
kalkoenfilet en aardappels met weinig jus en appelmoes. Toetjes = luchtig toetje.
Ga zo door jij Riette!!!! Party!!

**Geplaatst**: 23-04-01 17:59

Geplaatst: 23-04-01 17:59

k ben aangekomen...
errug he!!!!!!!!1 :
maarja...
eigen schuld dikke bult.. kad me in parijs meer moeten beheersen!!!!

**Geplaatst**: 23-04-01 19:37

Geplaatst: 23-04-01 19:37

Riette: super!

en Laura, miseryfox: niet opgeven, volhouden!

Ik was een halve kilo kwijt (64.0) tov afgelopen dinsdag dus ik was niet ontevreden.

Eten vandaag:

4 boterhammen kaas, 1 pakje crackers, lasagne met 1 glaasje wijn.

Gisteren:
niet uit eten, we waren te moe. Het werd gepofte aardappelen met een beetje roomkaas, rauwkost en een half stronke gesmoorde witlof. Ik barstte van de koppijn en had dus geen hinger.

**Geplaatst**: 24-04-01 23:00

Geplaatst: 24-04-01 23:00

hmm, ik was vanmorgen ook 'opeens' 72.5, en da's voor mij niet iets om trots op te zijn. En vriendin van me stond vorige week in de margriet( of all..), omdat ze op haar eigen manier 22 kilo was afgevallen in een paar maanden ( iets van een half jaar ofzo). Zij is gewooin blijven eten, maar heeft veel water/vers sap gedronken, snope e.d. laten staan door de weeks, en is wat meer gaan bewegen, ipv voor alles de auto pakken.
Zo kan t dus ook, ipv jo-jo-en, tabletten, shakes en andere 'troep'!
Dit, en de weegschaal vanmorgen, hebben me geinspireerd tot een gezondere leefstijl.
Ik heb me dus stilletjes bij jullie 'aangesloten', maar doe t vooral voor mezelf en zal dus waarschijnlijk niet om de dag zeggen hoe 't ermee staat. Ik hoop op een groot lange-termijn-effect Lachen

!
Ik blijf ook gewoon eten, maar heb t plan (..) om minstens 2 x per week een stuk te gan (hard)lopen, ik dans 1 avond en wil elke dag wat oefeningen doen ( BBB *LOL*

), al is 't maar 5 minuten..
Dit heb ik ook opgeschreven als zijnde 'mijn succesformule' Lachen

ik hoef maar 2 of 3 kilootjes, maar .. ben benieuwd of t gaat werken!