Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-10-01 23:02

Geplaatst door de TopicStarter : 21-10-01 23:02

nou jongens nu probeer ik het maar weer eens.vanaf 22 oktober gaat ik maar weer eens mijn best doen!dus een beetje hulp en stimulatie heb ik wel nodig..........

**Geplaatst**: 22-10-01 09:43

Geplaatst: 22-10-01 09:43

Go girl, je kunt het!

Heel veel succes ermee!

**Geplaatst**: 22-10-01 10:11

Geplaatst: 22-10-01 10:11

Hee, wat goed! Heel veel succes!

**Geplaatst**: 22-10-01 11:53

Geplaatst: 22-10-01 11:53

Succes Sanderijn!
Ik ben inmiddels met boktdiet gestopt, heb een (suikervrij)hypoglykemie-dieet en had niet veel zin meer om elke dag op te schrijven wat ik eet.
Ik ben door boktdiet wel bewuster gaan eten, eet veel gezonder en het werkt motiverend als je het met z'n allen doet.

**Geplaatst**: 23-10-01 17:16

Geplaatst: 23-10-01 17:16

Als je het echt graag wil dan lukt het. Maar het lukt volgens mij alleen als je goed in je vel zit of als je hopeloos verliefd bent. Ik ga voor het eerste. Ik zag bij een ander topic dat je van die repen en shakes gehaald had. Doe dat toch niet, probeer gewoon Verward

je eetpatroon te veranderen. Als je nou 500 cal minder eet per dag dan val je een halve kg in de week af zonder al te veel moeite en je valt niet zo snel terug naar je oude gewicht. Makkelijk gezegd he, ik ben net een weekje bezig en ik moet zeggen ik moet nu op gaan letten dat ik wel genoeg eet, op de een of andere manier heb ik niet zo veel trek meer. En dat terwijl ik altijd veel chips, koek en snoep at. Hoop dit lange tijd vol te houden. Pling

Nomineer dit bericht ×