Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-08-24 21:19

Gezonde recepten voor tussendoortje gezocht (bakken)

Geplaatst door de TopicStarter : 29-08-24 21:19

Hoi!

Een van mijn hobby's is Bakken.. maaaar dat Bakken zorgt er ook voor dat je alles wil proeven en door de jaren heen vind ik dat ik te zwaar ben geworden. Daarom volg ik sinds 1.5 week een programma voor een gezondere levensstijl.
Toch zou ik graag af en toe nog eens iets willen Bakken. (Tevens komen de verjaardag van mijn vriend en mijzelf eraan)

Hebben jullie misschien nog lekkere, gezonde recepten voor een tussendoortje met enigsinds gangbare ingrediënten?

**Geplaatst**: 29-08-24 21:31

Geplaatst: 29-08-24 21:31

Hier ook op de kilo’s aan het letten.
Ik maak dan bananenmuffins.
Voor 4 muffins:
Over voorverwarmen 180’.
1 banaan fijnprakken
2 eieren erdoorheen klutsen
Kaneel erbij zoveel je lekker vind.
Kan ook met wat speculaaskruiden
Kan eventueel nog wat honing bij.
Goed mengen.
Invetten vormpjes met een beetje olie
Mengsel over de 4 vormpjes verdelen
Rode vruchtjes erbij
20 min ongeveer in de oven.

Ik vind het smullen.

**Geplaatst**: 29-08-24 21:35

Re: Gezonde recepten voor tussendoortje gezocht (bakken)

Geplaatst: 29-08-24 21:35

Keto recepten! https://www.allrecipes.com/gallery/keto-baking-recipes/ bijvoorbeeld, maar er is een wereld aan recepten beschikbaar

**Geplaatst**: 29-08-24 21:40

Geplaatst: 29-08-24 21:40

https://foodstyle.nl/gezonde-blauwe-bessen-cake/

Blauwe bessen cake

deze is heel lekker

Er is best veel te vinden nog.
Hier staat nog meer
https://makkelijkafvallen.nl/gezonde-cake/

**Geplaatst**: 29-08-24 21:41

Re: Gezonde recepten voor tussendoortje gezocht (bakken)

Geplaatst: 29-08-24 21:41

Ik verplaats deze naar LZP omdat het daar beter past

**Geplaatst**: 29-08-24 22:08

Re: Gezonde recepten voor tussendoortje gezocht (bakken)

Geplaatst: 29-08-24 22:08

Ik vind bananenbrood met havermout erg lekker, bijvoorbeeld deze: https://rutgerbakt.nl/gezond-bakken-recepten/gezond-bananenbrood-met-havermout-recept/