Je kan de dag met een oefening uit de democratische dialoogvoering starten! Wij doen dit regelmatig op de studie met gespreksvoering en groepswerk, blijft leuk en grappig. Het gaat erom dat iedereen met verschillende gevoelens en ideeën de dag begint (weerstand of juist zin, slecht geslapen, wil eigenlijk nog in bed liggen, ben blij weg te zijn van mijn kinderen etc) en dat deze erkend mogen worden en vooral ook dat er herkenning kan zijn.
Iedereen gaat in een kring staan en popcornstyle stap je naar voren en deel je in enkele zinnen hoe je erbij staat of hoe je over de dag denkt of wat je maar kwijt wilt. Iedereen die dit herkent doet een stap naar voren. Dan stap je weer naar achter en ga je door tot alles wat gezegd moet worden gezegd is.
Het begin is soms wat ongemakkelijk, maar als er eenmaal iemand begint (bijv jij of je collega), gaat het vaak los en komen er grappige, stomme en herkenbare gevoelens naar voren. Weerstand is dan vaak ook weg en mensen voelen zich open naar elkaar.
