Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-02-22 08:19

Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst door de TopicStarter : 03-02-22 08:19

Bokt weet het vast!

We zitten dit weekend lang in de auto richting onze vakantiebestemming, normaal gesproken grijpen we naar snoep en andere slechte dingen.
Maar... Dit keer is het plan om wat gezondere snacks mee te nemen.

Het moet wel tijdens het autorijden te eten zijn.

We gaan er niet speciaal voor stoppen.

Ik ben benieuwd!

**Geplaatst**: 03-02-22 08:26

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 08:26

Lekker olijven aan een stickje, worstje (je hebt van die fuetjes in handformaat tegenwoordig), lekkere noten (pistache?).

Ik herken wat je zegt en vind het ook moeilijk. Suiker houdt je ook wel iets beter op de been als je (heel) ver moet rijden natuurlijk.

**Geplaatst**: 03-02-22 08:28

Geplaatst: 03-02-22 08:28

Snoeptomaatjes

Druiven

**Geplaatst**: 03-02-22 08:30

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 08:30

Bananenchips

**Geplaatst**: 03-02-22 08:32

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 08:32

Een appel.

**Geplaatst**: 03-02-22 08:35

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 08:35

Ik maak altijd notenreepjes

Super lekker!
https://www.abcreatief.com/LEKKER/de-le ... otenrepen/

**Geplaatst**: 03-02-22 08:39

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 08:39

Ik weet niet precies wat je onder gezond verstaat en hoe gezond het moet zijn ?

Olijven, Fuet en pistache is behoorlijk calorierijk.. Bananenchips ook (gedroogd fruit valt echt tegen vwb gezond...). Qua gezond is het denk inderdaad de groene appel, (winter)wortel, komkommer of iets van zelf gemaakt bananenbrood misschien (maar dan niet twee broden eten).. Of gewoon een cracker beleggen ergens mee?

**Geplaatst**: 03-02-22 08:41

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 08:41

Aarbeien! Al zijn die nu misschien nog niet zo lekker.

Tijd om in de keuken te staan?
Je kunt gezonde muffins of wafels maken.
Of een eitje loskloppen, paprika, tomaat, kaas erdoor. En dan in een cupcake vorm als hartige muffin.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-02-22 08:52

Geplaatst door de TopicStarter : 03-02-22 08:52

Cer schreef:
Ik weet niet precies wat je onder gezond verstaat en hoe gezond het moet zijn ?

Olijven, Fuet en pistache is behoorlijk calorierijk.. Bananenchips ook (gedroogd fruit valt echt tegen vwb gezond...). Qua gezond is het denk inderdaad de groene appel, (winter)wortel, komkommer of iets van zelf gemaakt bananenbrood misschien (maar dan niet twee broden eten).. Of gewoon een cracker beleggen ergens mee?

Alles wat beter is dan een zak chips en een zak winegums... :))

Dankjulliewel! Zit zeker al veel tussen!

**Geplaatst**: 03-02-22 08:57

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 08:57

Dadelbrood met walnoten

ook makkelijk zelf te maken als.je dat zou willen!

**Geplaatst**: 03-02-22 09:00

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 09:00

Wij nemen voor onderweg vaak bruine bolletjes met een gebakken ei erop mee. Dat blijft goed te eten, ook na 8 uur nog steeds (veel beleg trekt in het brood en kaas gaat zweten enzo, gebakken ei gaat heel goed)

**Geplaatst**: 03-02-22 09:01

Geplaatst: 03-02-22 09:01

Als je naar calorieen kijkt, is het nog best lastig hoor! Veel dingen die gezond lijken zijn toch best calorie rijk merk ik in mijn zoektocht naar gezondere snacks voor ook op het werk ed..

**Geplaatst**: 03-02-22 09:03

Geplaatst: 03-02-22 09:03

Havermoutcrumble (in een bakje) als je iets knapperigs wil. Alsnog veel suiker, maar in elk geval met vezels. :))

Popcorn is zout en beter dan chips. Dadels met een plakje spek eromheen uit de oven is ook erg lekker, ook als het afgekoeld is. Bladerdeeghapjes met bijv. spinazie en feta als je iets wil wat meer vult. Niet supergezond allemaal maar wel beter dan die winegums.

**Geplaatst**: 03-02-22 09:25

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 09:25

Wij nemen Hero zero sugar mueslirepen mee onderweg, 68 calorieen per reep en ze zijn erg lekker. Ook nemen we plakjes komkommer mee, in vershoudfolie blijft dat lekker knapperig, en natuurlijk een appeltje en een banaan.

**Geplaatst**: 03-02-22 09:34

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 09:34

Rijstwafels ,wij nemen idd ook broodjes ei mee , tomaatjes komkommer appels en mandarijnen zakje gemengde noten, flesjes water. Er is best veel keus en we hebben altijd teveel mee

**Geplaatst**: 03-02-22 11:28

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 11:28

Bak kleine tomaatjes, bak druiven, brood met gebakken ei ook altijd lekker voor de wat grotere trek.

**Geplaatst**: 03-02-22 11:32

Re: Gezonde snacks voor onderweg?

Geplaatst: 03-02-22 11:32

Die notenreepjes die8nnemiek in de link deelt zien er wel erg lekker uit en de inhoud ervan kan je aanpassen de smaak van de opeters.

En anders rijstwafels met noten/pindapasta of snacktomaatjes, komkommer, wortel. Die hartige muffins die genoemd worden klinken ook goed.