Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 11-06-17 01:50

Vannacht was het weer zover...

Geplaatst door de TopicStarter: 11-06-17 01:50

Vannacht was het weer zover...
Een paniekaanval.

Ik gilde, ik schreeuwde, ik huilde en ik hyperfentileerde.
Ik wist niet meer waar ik was, niemand om me heen vertrouwde ik nog, het gevoel dat er iemand achter me aan zat.

De spookgedachte weer door mijn hoofd dat ik het niet meer aan kon.
Bewust van de paniekaanval maar niks kunnen doen, de onmacht.
De angst die overheerst en zowel lichaam als geest compleet overneemt.
Geen controle meer over mezelf en mezelf dus helemaal kwijt.
Wanneer stopte het nou?
In elkaar zakkende alsof mijn lichaam ineens werd verzwaard.

En dat allemaal gewoon onderweg naar het toilet.
Ik werd er weer aan herinnert hoe verschrikkelijk een paniekaanval is.
En het doet niet alleen wat met mij, maar ook met mijn vriend die machteloos toe kijkt.
Want op dat moment vertrouw ik niemand, ook hem niet dus wanneer hij in de buurt komt word het alleen maar erger.

En morgen ga ik gewoon weer vrolijk verder, niemand die aan me ziet dat ik weer een zware nacht achter de rug heb.
En als ik dan eens wallen onder mijn ogen heb en ze zeggen "Goh, slecht geslapen?" En ik durf te zeggen dat ik een paniekaanval had dan zeggen ze "Ach dat zal toch wel meevallen?".
Alsof ze het niet willen geloven en denken dat ik me aanstel.
Dus we gaan gewoon vrolijk verder...

Geen idee waarom ik dit topic open.
Ik wilde het gewoon heel graag even van me afschrijven...

Velvet MH (Niveau x Ahorn)

**Geplaatst:** 11-06-17 02:00

Re: Vannacht was het weer zover...

Geplaatst: 11-06-17 02:00

Wat ongelooflijk naar voor je. :(:)

Weet je ook wat de paniekaanvallen veroorzaakt en heb je al professionele hulp?

**Geplaatst door de TopicStarter:** 11-06-17 02:02

Geplaatst door de TopicStarter: 11-06-17 02:02

Littera schreef:
Wat ongelooflijk naar voor je.

Weet je ook wat de paniekaanvallen veroorzaakt en heb je al professionele hulp?

Ja de angst komt weg bij nacht + donker en alle gevolgen van dien zeg maar.
Heb er inderdaad al hulp voor maar dit is net weer opgepakt omdat ik over ben gegaan naar een ander persoon.

Velvet MH (Niveau x Ahorn)

**Geplaatst:** 11-06-17 02:45

Re: Vannacht was het weer zover...

Geplaatst: 11-06-17 02:45

Beterschap gewenst.
Ik zou je aanraden voorzichtig (er) te zijn met het plaatsen van dergelijke zeer persoonlijke medische informatie op een openbaar forum.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 11-06-17 03:05

Geplaatst door de TopicStarter: 11-06-17 03:05

Kuggur schreef:
Beterschap gewenst.
Ik zou je aanraden voorzichtig (er) te zijn met het plaatsen van dergelijke zeer persoonlijke medische informatie op een openbaar forum.

Dankjewel.
En daar ben ik mij bewust van hoor.
Mijn hele omgeving weet van de paniekaanvallen die ik heb, en mensen die het niet weten mogen het van mij best weten.
Ben ik heel open en eerlijk over en altijd al geweest.
Het is iets wat ik niet wil en ga verbergen, het is de realiteit.
Maar toch bedankt voor je tip

Velvet MH (Niveau x Ahorn)

**Geplaatst:** 11-06-17 03:39

Geplaatst: 11-06-17 03:39

Jeetje wat naar.. :(:)

Mensen zeggen inderdaad snel dat het vast wel zal meevallen, en helaas (of gelukkig) weten ze lang niet altijd hoe zo'n paniekaanval voor een persoon is. Het bewust zijn van een paniekaanval maar niets kunnen doen is in mijn ervaring een enorm ellendig gevoel, ik kan me voorstellen dat je het graag van je af schrijft..

Paarden instagram
Honden instagram

**Geplaatst:** 11-06-17 06:06

Geplaatst: 11-06-17 06:06

Vervelend voor je. Ik heb een tijdje bij een vriendin gewoond die dit had. Mijn hond kwam dan altijd naar haar toe om haar te "helpen". Toen ik weer in mijn eigen huis kon heeft ze gelijk een hond genomen. Ze heeft er veel steun aan. Zelf ben ik een heftige dromer en hij komt dan ook heel dicht bij me liggen of me wakker maken. Mijn pup en beide voorganger doen dit allemaal.

**Geplaatst:** 12-06-17 09:21

Re: Vannacht was het weer zover...

Geplaatst: 12-06-17 09:21

He wat naar! Ik heb zelf ook enorme last gehad van paniekaanvallen, nu met stress komen ze af en toe nog terug.. Ik heb er hulp voor gehad om er mee te leren omgaan, ik moest de 'enge dingen' op gaan zoeken. Door goede ervaringen is het snel minder geworden! Ik hoop dat het voor jou ook snel helpt! :(:)

**Geplaatst:** 12-06-17 09:39

Re: Vannacht was het weer zover...

Geplaatst: 12-06-17 09:39

Ik denk dat mensen denken dat het wel meevalt omdat ze gewoon niet weten wat het inhoudt. En dat is ergens maar goed ook, want ik gun niemand de ellende van een hevige (of minder hevige) paniekaanval. Heb je met een behandelaar een 'protocol' opgesteld over wat je triggert, wat je kunt doen, wat je omgeving kan doen? De dingen overzichtelijk opschrijven kan inzicht geven in waarom en wanneer het kan gebeuren en zodoende kun je het misschien ook minder heftig laten zijn.
Ik kan nu bijvoorbeeld tegen mijn man zeggen 'het gaat niet goed, als ik hier/in deze situatie blijf, dan wordt het paniek'. Als het dan mogelijk is om uit de situatie te gaan kan ik weer rustig worden en soms letterlijk op adem komen. Zitten we ergens waar dat niet mogelijk is, dan kan hij me door het gesprek aan te gaan inmiddels meestal uit de ergste stress halen om de echte paniekaanval te voorkomen.
Al ging dit natuurlijk niet van het ene op het andere moment. Ik hoop dat je er met je huidige behandelaar een weg in zult vinden!

Op een paardenrug hoog boven de grond
Voel ik mij pas echt gezond
Ondersteund door vier gezonde benen en een sterke rug
Heb ik telkens voor even die van mij terug!

**Geplaatst:** 12-06-17 09:41

Re: Vannacht was het weer zover...

Geplaatst: 12-06-17 09:41

Naar. Ik zou langs de huisarts gaan. Er zijn middelen om dit te verhelpen.

Sterkte

**Geplaatst door de TopicStarter:** 12-06-17 10:28

Geplaatst door de TopicStarter: 12-06-17 10:28

Soraya10 schreef:
Naar. Ik zou langs de huisarts gaan. Er zijn middelen om dit te verhelpen.

Sterkte

Ik ben al in behandeling

Velvet MH (Niveau x Ahorn)

Wie is er online