Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Femm_k schreef:*knip*Cowboy55 schreef:
Jij WEET wat je doen moet. Je schijft het hierboven zelf op. Je doet alleen nog niet datgene waarvan je weet dat je het zou moeten doen. Dat kan niemand je leren. Er zit voor jou geen kennisaspect meer aan, het is puur DOEN. Je doet het of je doet het niet.
Ja en daar zit het probleem: dat doen. Ik denk dat de extreme uitstellers de mentale kracht niet kunnen vinden door de chaos en onrust in het hoofd (tenminste daar heb ik last van, maar ik denk meer mensen hier).
Moonlight17 schreef:Ik heb deadlines, prioriteiten en structuur nodig anders ben ik een uitsteller. Nu ik thuis zit is mijn hele deadline systeem, prioriteiten systeem en structuur dus weg. Vooral ben ik een talent in uitstellen van huishoudelijke klusjes, vind dat gewoon echt doodsaai. Ga ik dan weer naar het paard dan kan ik ineens alles perfect plannen en doen. Gelukkig geen extreem uitstel gedrag, maar regelmatig wel flink uitstel gedrag.
Femm_k schreef:Oke, nu weer even tijd om te reageren. Wowie, wat een reacties zeg!
Ik zie veel verschillende soorten uitstellers.. ik hoop dat we elkaar een beetje kunnen helpen met tips en tricks! Ik word echt helemaal gestoord van mezelf...Cowboy55 schreef:Ik ben rond jouw leeftijd ex-uitsteller geworden TS. Om dezelfde reden als Sheran beschrijft: meer verantwoordelijkheden. *knip*
Omdat ik geen slaaf wilde blijven van mijn eigen uitstellen heb ik toch maar dat eerste gedaan. En het niet-uitstellen is wat mij betreft daarna steeds makkelijker geworden.
Dus je hebt de knop in 1 keer omgezet? Of is dat een proces geweest? Hoe is dat gegaan bij jou?
Femm_k schreef:Cowboy55 schreef:
Jij WEET wat je doen moet. Je schijft het hierboven zelf op. Je doet alleen nog niet datgene waarvan je weet dat je het zou moeten doen. Dat kan niemand je leren. Er zit voor jou geen kennisaspect meer aan, het is puur DOEN. Je doet het of je doet het niet.
Ja en daar zit het probleem: dat doen. Ik denk dat de extreme uitstellers de mentale kracht niet kunnen vinden door de chaos en onrust in het hoofd (tenminste daar heb ik last van, maar ik denk meer mensen hier).
Silver_Fox schreef:@Cowboy55, in dat geval is dus bijna in een diepe put belanden een zegen geweest!
Silver_Fox schreef:Mijn probleem is dat ik nog steeds geloof dat ikzelf beter ben in de toekomst en dus ook de taak beter aan kan (ik denk dat ik dan fitter/uitgeruster/scherper oid ben). Soms is dat ook zo, omdat je er over na hebt kunnen denken, maar meestal is het dan net zo moeilijk als nu.
En vaak zelfs wanneer ik mijn zaakjes wel netjes heb geregeld, voel ik me nog schuldig en lui als ik niets doe. Misschien omdat mijn denken gewoon zo geconditioneerd is.
Lalidan schreef:Misschien dan eens tijd om te stoppen met jezelf dingen te beloven en jezelf teleur te stellen?
*knip* Maar van de hele dag tegen jezelf vechten is nog geen mens beter geworden!
Emmaa_ schreef:Ik kan me wel voorstellen dat je als militair niet zomaar naar de arts wil stappen, maar ik heb er wel ontzettend veel baat bij gehad.
laraxXxemma schreef:Daarnaast ook last van het feit dat ik weet dat ik heel veel aan kan. Als ik wil haal ik 9ens, kan ik cum laude mn diploma halen, kan ik naar de Uni.. Maar ik doe het niet. Ik weet donders goed, als ik mn tijd er in steek kan ik veel meer, ik doe het alleen niet. *knip*
Eelmo schreef:*knip*
Ik moet nu ook eigenlijk buffelen voor de tentamens van volgende week.. Maar "ik haal het toch niet".
Bullet journal klinkt nuttig. Alleen worden to do lijstjes bij mij altijd langer en langer en langer En dat demotiveert ook behoorlijk.
Silver_Fox schreef:@Femm_k wat ben ik blij dat je dit topic hebt geopend. Ik zit er de laatste tijd ook echt mee en ik word ook niet goed van mezelf. Ik heb het altijd al gehad hoor, maar op school gaat zoiets nog wel prima. Maar ik denk dat je er rond onze leeftijd meer en meer tegen aan gaat lopen. Toch wel fijn dat ik niet de enige ben gezien alle reacties.
JoskaH schreef:Precies. Ik word zo gestrest, raak in paniek en denk dat het nooit meer goed komt(wat weer leidt tot teleurstelling en een onvoldoende voor die toets waar je zo hard een goed cijfer nodig had) dat ik me er niet toe kan zetten om dan maar echt te beginnen. Vervolgens word ik weer boos omdat ik, ipv te leren op Bokt ga zitten en denk ik weer 'wat ben ik lui...' en stapelt zich het maar op...
Cowboy55 schreef:*knipperdeknip*
Ik noemde net al cognitieve gedragstherapie.
Eigenlijk heb ik de knop in 1x omgezet.....maar ik had mezelf op mijn werk ook ECHT diep in de shyte gemanoeuvreerd. Denk in de richting van een project van een paar ton met een verliesrisico van een paar keer dat bedrag. Als dat mis was gelopen was mijn eerste serieuze job geëindigd in een dikke 'fail' en was ik waarschijnlijk meteen buiten gesmeten.......niet zo handig in je eerste baan als je denkt dat je carriere gaat maken. Ik had voor mijn gevoel dus echt geen keuze meer.
Maar (als ik het goed snap en bij mezelf herken) ontstaat een (groot) deel van die chaos en onrust omdat je weet dat je iets moet gaan doen.....en door die chaos en onrust kom je er niet aan toe. Dat is een beetje als de slang die zichzelf opeet zeg maar.
Cowboy55 schreef:Dat lijkt meer op vegeteren.
eclair98 schreef:Ik meld me ook, schoorvoetend. [...] Ik ben heel erg perfectionistisch en onzeker, dus dan stel ik het uit om de eventuele teleurstelling te voorkomen.
Femm_k schreef:Kana schreef:Het grappige aan dit soort kreten is altijd dat je de mensen die zich hierin herkennen kunt onder verdelen in mensen waarbij het stiekem eigenlijk wel heel erg meevalt(net als mensen die roepen een depressie te hebben wanneer ze een verdrietig zijn), en mensen waarbij het algehele leven en de mentale gesteldheid er echt onder leidt.
Zit je in categorie 2, dan is een gesprek met een psycholoog echt geen gek idee.
Ja klopt er zijn inderdaad 2 categorieën. Bij mij is het zo erg dat ik mede door mijn uitstelgedrag vorig jaar een burn-out heb gekregen. Ik heb al eens eerder bij een psycholoog gelopen maar ik vind mijn problemen 'niet erg genoeg' om er weer heen te gaan. Ondanks dat ik continu in conflict ben met mezelf haha.