Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-07-15 17:14

Lekkere gezonde recepten!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-07-15 17:14

Hallo,

Ik ben benieuwd naar jou ultieme ( gezonde) recepten.
Dingen die je echt graag maakt en waar mensen als ze bij je komen eten, om een recept vragen.

Ik kook en eet vaak hetzelfde en niet heel bijzonder, daarnaast wil ik graag wat afvallen dus vandaar de vraag om lekkere gezonden recepten. Natuurlijk heb ik via pinterest en Google ook dingen gevonden, maar het lijkt me zo leuk dat je je eigen goed gelukte probeersels ook kunt delen.

Brand los!!

**Geplaatst**: 14-07-15 18:35

Geplaatst: 14-07-15 18:35

Mij wordt heel vaak naar het recept gevraagd, maar ik gebruik vooral groente uit eigen tuin, en dat geeft toch wat extra smaak aan gerechten

Wat ik vaak maak voor gasten:
Lasagne met zelfgemaakte pastabladen, verse tomaten en uien en creme-fraiche
Gevulde champignons of portabello's
Tomatensoep van verse tomaten met zelfgemaakt stokbrood
Uiensoep
Pompoensoep
Couscous salade
Aardappel-bietjes salade
Wraps met groente en hummus
Aardappel-broccoli gratin
Groentequiche
En als ik het echt niet meer weet maak ik wel eens sushi, ook leuk

Als ik weinig tijd heb gooi ik gewoon een paar verschillende groentes in de wok met wat sojasaus en vissaus, en wat voorgekookte aardappelblokjes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-15 16:24

Re: Lekkere gezonde recepten!

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-15 16:24

Klinkt allemaal heerlijk!

Hoe maak je je aardappel broccoli gratin?

Natuurlijk ben ik benieuwd naar nog veel meer lekkere en gezonde receptjes.

**Geplaatst**: 15-07-15 22:01

Geplaatst: 15-07-15 22:01

Ik ga dit topic volgen! Ben zelf ook opzoek naar lekkere en gezonde gerechten

Laatst heb ik een lasagne gemaakt met courgette bladen. Erg lekker, zal even kijken of ik dat recept kan vinden

En een ander gerecht wat ik heb gevonden en van het weekend wil gaan maken (maar dan zonder champignons

) http://leogoespaleo.nl/romige-ovenschot ... ampignons/

**Geplaatst**: 15-07-15 22:06

Re: Lekkere gezonde recepten!

Geplaatst: 15-07-15 22:06

Aardappel Broccoli Gratin inderdaad!
Zelf vind ik aardappelsoep met hema worst erdoor ook super lekker. Al is die hema worst helaas niet zo heel gezond..

Gevulde paprika is ook erg lekker! Er zijn heel veel varianten, dus dan kan je zelf kijken wat je erin doet en hoe gezond je het wilt.