Zo veel twijfels

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Knudd

Berichten: 1573
Geregistreerd: 14-08-11

Zo veel twijfels

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-01-15 23:44

Ik zit op dit moment met een gigantische knoop in mijn maag, zo'n raar gevoel en ik weet niet hoe ik het kwijt kan. Misschien dat er hier op bokt wat mensen zitten die zich herkennen in mijn verhaal, in een soort zelfde situatie zitten of hebben gezeten...

Ik heb een relatie van iets meer dan 8 maanden, mijn eerste echte relatie (van langer dan 3 maanden) en er is nog nooit zoveel gebeurd in zo'n korte tijd. Ik heb mijn vriend leren kennen via een datingsite en het mailcontact was leuk, interesse was gewekt. We hadden veel gemeen, dus besloten na een korte vier weken in het echt af te spreken. Ik kan niet zeggen dat het liefde op het eerste gezicht was, maar het kriebelde wel overal. Lieve lach, fijn luisterend oor en dezelfde droge humor. Meer dates volgde en ik werd verliefd. Hij werd verliefd. In mei kregen we een relatie en man, wat was ik blij. Maar een stemmetje in mijn achterhoofd bleef me toefluisteren dat dit niet echt kon zijn, dat het allemaal maar een grap was... Hoe kon hij nou een persoon zoals ik leuk vinden? Of mooi?

Dat brengt me op het volgende: al zolang ik mij kan herinneren denk ik heel negatief over mijzelf, ik weet niet beter dan dat ik mijzelf de grond in boor, mezelf wijs maak dat ik niet goed genoeg ben, voor wie dan ook of wat dan ook. Ik ben overal slecht in, waarom probeer ik nog iets, het is zinloos, ik ben waardeloos... Sinds ik mijn vriend heb leren kennen ben ik mijzelf met hem gaan vergelijken. Hij master gehaald, ik 3 jaar 3 mislukte studies achter de rug. Hij bezig met een post-master, ik een tussenjaar waarin ik niet eens fatsoenlijk werk kan vinden. Hij een fantastische familie, ik alleen mijn moeder en broer... Op alle fronten waar mogelijk zorgde dat stemmetje (mijn boeman) ervoor dat ik me steeds slechter over mezelf ging voelen. In het begin van onze relatie kon ik het nog verbergen, werd ik wel wat stiller maar ik kon nog wel lachen. Maar nu, op dit moment... Als die boeman van achter mijn rug omhoog komt gekropen, met een dunne hand en lange vingers over mijn schouders heen, dan klap ik dicht, raak ik geïrriteerd, word ik boos, voel ik me machteloos en dan somber... verdrietig... En ik kan dat niet meer verbergen voor mijn vriend. Hij is vaak ook de oorzaak voor irritatie, want ik durf die boeman aan hem te tonen, bij alle andere mensen (behalve mijn moeder/broer) blijft die boeman recht achter mij staan, zodat ze hem niet zien... Ik blijf dan lachen maar ik stort in zodra ik thuis ben.

Het is zo erg geworden, dat ik mijn studie niet heb gehaald en moest stoppen, dat ik dagelijks meerdere stemmingswisselingen heb, bijna alleen maar negatieve gedachten en dat ik geen motivatie meer heb om ook maar iets te doen. Op dat punt besloot ik ook om hulp te zoeken. In de zomer van 2014 heb ik contact gehad met mijn HA, die heeft een verwijsbrief geschreven voor de GGZ. Na enige miscommunicatie, waardoor het lang duurde voordat ik in behandeling kon, is de behandeling gestart in november. Dankzij die behandelingen ben ik een heel stuk wijzer geworden over mijzelf, maar helaas is er nog weinig verbetering. Aanstaande dinsdag heb ik een afspraak met een psychiater om over ADD te praten en over medicatie, gericht op depressie of eventueel gericht op ADD.

Het ergste van alles, mijn vriend heeft er onwijs onder te lijden. Hij doet zo zijn best, maar het wordt steeds moeilijker voor hem als mijn boeman er weer is. Hij is een persoon die graag advies geeft, mensen helpt met woorden, maar voor mij werkt dat zo averechts. Ik raak geïrriteerd, door een heel klein dingetje, maar ik blijf hangen in mijn gedachten, in dat negatieve en klap dicht. Het kost mij heel erg veel moeite om dan aan te geven wat er aan de hand is en als ik dan iets zeg, komt het er snauwend uit. Maar als ik niks zeg, dan gaat dat gevoel over in boosheid, meer een machteloos gevoel, dat ik mijn gevoel niet kan uiten... En dan komen de negatieve gedachten. En die hele tijd kan ik niks zeggen en mijn vriend denkt dan dat ik hem negeer, maar ik hoor heel goed wat hij zegt. Alleen zijn woorden herhaal ik wel 100 keer in mijn hoofd, steeds opnieuw en ik haal de negativiteit eruit. Zie je wel, ik ben niks waard. Zie je nou, ik kan dit niet. Zie je wel, hij vind me niet meer leuk. Zie je wel, dit gaat nergens heen. Zie je wel, ik ben waardeloos... Ieder. Keer. Weer.

Nu, afgelopen zaterdag, gingen we shoppen voor kleding voor mijn vriend. Ik kan weinig kopen, heb een strikt budget per week, dus we gingen echt puur alleen voor hem kijken. Hoe hij winkelt, daar irriteer ik mij aan. Winkel in, even snel om zich heen kijken, winkel weer uit. Het is een irritatiefactor bij mij, ik kan dat dus niet. Ik wil graag alles bekijken, voelen, zien, passen, dus zijn manier is compleet nieuw voor mij en ik vind dat niet heel erg prettig. Maar in plaats van dat aan te geven, dus tegen hem te zeggen van "schat, weet je, ik vind het niet zo fijn dat je winkelt zonder echt te kijken naar de opties... Als je nou dit eens probeert, zonder meteen heel hard nee te schudden, kunnen we zo weer lekker verder". Maar nee... zo deed ik het natuurlijk niet. Ik irriteerde mij, klapte dicht, voelde langzaam die irritatie door mij heen vloeien. Kon na een tijdje me wel uiten, in ieder geval aangeven dat ik dat gevlieg niet zo leuk vond... Hij reageerde er alleen wat lacherig om, op een manier van "lieverd je weet dat ik zo winkel, dus daar had je je op voor kunnen bereiden. Ik ga echt niet een winkel verder in als ik toch al niks zie hangen". Oké, prima, maar in plaats van het van me af laten glijden, ging ik weer tandenknarsend verder met mijn gevoel en gedachten. En zo duurde het de rest van de middag. Bij thuiskomst ging hij afwassen en ik heb een half uurtje geslapen. Daarna voelde ik me niet meer boos, maar wel onwijs somber. Hij ging bij me op bed liggen en we hebben even geknuffeld. En toen kwam die vraag, die vraag die dus de reden is dat ik dit alles typ.

"Houd je echt van mij of heb je mij alleen maar nodig?"

En ik kon daar even niet op antwoorden. Want ik wist niet wat ik moest antwoorden. De twijfel sloeg toe. Ik heb geantwoord met dat ik van hem houd, maar hem ook nodig heb. En op dit moment twijfel ik nog steeds. Die knoop in mijn maag voelt verschrikkelijk... En ik weet niet meer wat ik moet denken of voelen. Is het wel oprecht? Houd ik wel echt van hem? Speel ik een spelletje met mezelf? Gebruik ik hem nu alleen? Wat voel ik als hij niet meer in mijn leven is? Wil ik mijn leven met hem delen? Wil ik nog leuke dingen doen met hem? Voelt het nog fijn als hij langs is? Op al die vragen kan ik alleen maar 'ik weet het niet' antwoorden. Ik weet het echt niet.

Ik heb ook geen idee wat ik met dit topic wil bereiken. Ik ben vooral erg bang. Bang dat ik iets heel moois ga kwijtraken door mijn eigen stommiteiten.
Sorry voor het lange verhaal, maar ik moest het even kwijt :(


Edit: Ik wordt nog steeds behandeld door een psycholoog, die gesprekken blijven lopen zolang dat nodig is (en dat is nog wel een lange tijd).
Laatst bijgewerkt door Knudd op 18-01-15 23:50, in het totaal 1 keer bewerkt

Chiave

Berichten: 5491
Geregistreerd: 19-03-12

Re: Zo veel twijfels

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-01-15 23:48

Goed dat je het van je afgeschreven hebt.
Ik heb geen tips voor je, behalve dat het beste is om met een therapeut te gaan praten, want een boeman is niet niks..

Sterkte, ts.

Knudd

Berichten: 1573
Geregistreerd: 14-08-11

Re: Zo veel twijfels

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-01-15 23:56

Dankje, ik heb morgen weer een gesprek met mijn psycholoog. Ga dit ook zeker bespreken. En dinsdag dus een gesprek met een psychiater...

Bhodi
Berichten: 5316
Geregistreerd: 17-07-12
Woonplaats: Groningen

Re: Zo veel twijfels

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-01-15 00:04

Ik vind het mooi verwoord, heel duidelijk.
Is het misschien een optie dit aan je vriend te laten lezen?
Misschien snapt hij het dan ook beter :)

Hoe dan ook, heel veel sterkte!

Selina

Berichten: 16408
Geregistreerd: 20-10-13
Woonplaats: Veenendaal

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-01-15 00:05

Ik herken het wel. Ben erg onzeker en negatief, en dat heb ik dus ook in mijn relatie. Ik vraag om veel bevestiging en we hebben sneller ruzie. Ik merk dat wanneer ik slecht in mijn vel zit, dit meteen mijn relatie beïnvloedt. Ik reageer me op hem af, ik voel me vertrouwd bij hem en dus is hij de pineut. Als je therapie op gang is en het steeds beter gaat, denk ik dat je je ook beter gaat voelen in de relatie. Ik neem aan dat je vriend weet dat je in therapie bent?

justkid

Berichten: 11816
Geregistreerd: 09-12-07
Woonplaats: Caitwick

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-01-15 00:14

Wat ontzettend moeilijk als je zo'n last hebt van zulke gevoelens en gedachten :(:) Fijn dat je naar een psycholoog kunt.

Ik denk dat je vriend zelf wel uitmaakt of hij je leuk vindt en dat jij niet voor hem moet denken :)
Ik winkel net zo als je vriend, ik weet vaak in een oogopslag of dit een winkel is die wat is of niet. En hé t is wel een man he die winkelen vaak anders dan vrouwen :P

Die stem en die boeman kun je kleiner maken en laten verdwijnen. Die mag jouw leven niet zwart maken ik hoop echt dat je geholpen kunt en wilt worden.
:* Je kunt het iig heel goed onder woorden brengen

leonie1988

Berichten: 1358
Geregistreerd: 30-05-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-01-15 00:14

Het eerste wat inderdaad in mij op komt is wat Sharon zegt, laat het hem lezen! Je beschrijft het ontzettend goed, terwijl hij voor mijn gevoel geen enkel idee heeft wat er op zo'n momenten in jouw hoofd omgaat. Wie weet kan hij er wat mee, herkent hij het. Maar het is duidelijk dat jij het in ieder geval echt even kwijt moet. Ik zou dit gewoon direct dit topic onder zijn neus schuiven en dan kijken of jij er misschien ook wat makkelijker over kan praten. En ook al twijfel je over je gevoelens naar hem en waarom jullie eigenlijk samen zijn, je geeft veel om hem, anders zou je dit topic niet openen en je er niet zo druk om maken.

En verder kan ik je voor mijn gevoel niet echt helpen, je onderneemt al de stappen die je moet ondernemen.

:(:)

BiHB
Berichten: 542
Geregistreerd: 16-04-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-01-15 00:15

Hoi hoi...

Ik heb je een pb gestuurd...

Het is goed dat je hulp zoekt. Maar probeer medicatie aub zolang mogelijk uit te stellen!!

Sterkte

Knudd

Berichten: 1573
Geregistreerd: 14-08-11

Re: Zo veel twijfels

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-15 01:03

Sharon, dankjewel. Ik schrijf eigenlijk gewoon mijn gedachten op, voelt altijd heel verward als het in mijn hoofd zit maar eenmaal geschreven is het vrij helder. Mijn vriend kent het verhaal, ik heb het hem verteld, ik kan er met hem ook gewoon over praten. Hij kan mij alleen hierin niet helpen als alleen er voor mij zijn. Dat is nou ook het vervelende, hij voelt zich ontzettend machteloos.
Slina, ja mijn vriend weet dat ik in therapie zit, hij heeft mij zelfs geholpen iets te zoeken en het op gang te zetten. Ik probeer hem na de gesprekken die ik heb met de psycholoog ook altijd in te lichten over wat er besproken is en tot welke nieuwe inzichten ik ben gekomen.
justkid, ik weet dat ik me niet zo druk moet maken over zoiets als winkelgewoonten, maar ik sla door in mijn gevoel/gedachten. Alles wat me irriteert, irriteert me 100x erger dan zou moeten. Hij is wel een beetje een ijdeltuit, niet de meest doorsnee man, maar dat is juist zo leuk aan hem :)
Leonie, hij heeft het niet gelezen maar weet wel dat ik dit heb geschreven en ik heb dit verhaal hem ook gewoon in woorden verteld. Ik moet alleen vaker schrijven, eigenlijk bij ieder irritatiefactortje, schrijven wat er door mijn hoofd gaat en dat aan hem laten lezen. Misschien dat het helpt om mijzelf niet zo te gaan opvreten.

Dankje voor de lieve woorden allemaal :)

Samantha_01

Berichten: 314
Geregistreerd: 13-11-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-01-15 08:51

Oei, jij hebt het zwaar zeg, allereerst veel sterkte gewenst.

Goed dat je hulp hebt (gezocht) van professionals, want die kunnen je vast goed helpen. Dus ik ga je nu niet vertellen hoe het zou moeten, alleen wat ervaringsverhalen meegeven.

Misschien kan je ook samen met je vriend bedenken wat je nu zou willen doen mbt een studie of misschien leuk vrijwilligerswerk zolang je nog geen baan hebt? Dan doe je ook nog ervaring op die je kan gebruiken bij het solliciteren :-) Wat zou je graag zelf willen doen als je alles kon kiezen wat er is? En dat dan vertalen naar een realistische situatie die je wel kan uitvoeren, gewoon klein beginnen. Dan kan je daar trots op zijn en dat maakt dat je je beter gaat voelen.

En als die stomme boeman achter je rug zit te zitten, dan draai je je gewoon om (in gedachten ) en kijkt hem recht aan en zegt: "jij gaat het nu niet voor mij verpesten! " (of zo). En lacht hem heel hard uit. Dat zal je vaak moeten doen voor je echt gaat merken dat het helpt, maar je kan het proberen.

xJurdyWonanx

Berichten: 4099
Geregistreerd: 08-02-05
Woonplaats: Heerlen

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-01-15 08:55

Het kon zo mijn verhaal zijn, heb het met verbazing gelezen omdat het me zo bekend voor komt. Ik kan je hier helaas niet bij helpen maar wil het topic wel gaan volgen.

Bhodi
Berichten: 5316
Geregistreerd: 17-07-12
Woonplaats: Groningen

Re: Zo veel twijfels

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-01-15 09:44

Dat is erg goed van je!
Zoals justkid zegt, denk niet voor je vriend, dat kan hij prima zelf :)

Knudd

Berichten: 1573
Geregistreerd: 14-08-11

Re: Zo veel twijfels

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-01-15 12:24

Samantha, ik heb het vooral zwaar met mezelf en helaas heeft dat ook invloed op de mensen in mijn omgeving. Ik merkte dat het beste toen ik mijn vriend dusdanig vertrouwde dat ik hem dus mijn boeman liet zien (figuurlijk). Hij heeft me later verteld dat hij best wel erg is geschrokken daarvan en hoe machteloos hij zich toen voelde. Niet alleen voor mijn eigen gemoedstoestand wil ik af van die boeman, ook voor degene die me dierbaar zijn. Helaas ligt er over die positieve gedachten een dikke, zwarte deken als ik weer die boeman op bezoek heb. Ik ben ook erg blij met de hulp die ik nu krijg. Ik ben tot inzichten gekomen waar ik nooit op eigen houtje achter zou kunnen komen. Het heeft me al een heel stuk wijzer gemaakt, zelfs zover dat we toch wel een kern hebben bereikt van alle problemen die ik ondervind momenteel.
Ik heb op dit moment werk. Voordat ik met mijn studie moest stoppen heb ik een bijbaantje gehad en daar kan ik nu wat extra uren werken (ongeveer 80 in de maand). Voor mij voldoende om rond te komen, maar niet ideaal. Het is tenminste iets en ik ben er tevreden mee. Ik heb al veel gesolliciteerd, veel afgewezen dus daar ga ik niet meer aan beginnen. Gelukkig steunt mij vriend me heel erg in mijn beslissingen, maar probeert me zeker te helpen op zo veel mogelijk fronten. A.s. zaterdag gaat hij bijvoorbeeld mee naar de open dag van de HAN Nijmegen.
Ik heb dat al wel eens geprobeerd, in mijn hoofd tegen mijn boeman zeggen dat hij weg moet, me met rust moet laten. Het voelt alleen alsof hij momenteel zoveel sterker is dan ik. Ik probeer stukje bij beetje hem slimmer af te zijn. Een opdracht die ik vandaag heb meegekregen van mijn psycholoog: bij irritatie of wanneer me iets dwars zit, direct communiceren en duidelijk communiceren "Dit zit mij dwars en zo voel ik me er door". Misschien mede door het ook op te schrijven, maakt het voor mij iets makkelijker om aan te geven wat er precies aan de hand is.
Bedankt voor je berichtje :)

Jurdy, wat vervelend om te horen dat het ook jouw verhaal kan zijn. Het is alles behalve prettig om in deze situatie te zitten. Ik wens het niemand toe, zelfs niet mijn vijanden. Als je ooit behoefte hebt om erover te praten, mag je altijd een PB sturen.

Sharon, je hebt helemaal gelijk. Ik kan en moet niet voor anderen denken (niet alleen voor mijn vriend). Het is mijn zwakke punt. Ik ben zo angstig voor de reactie van anderen. Bang voor kritiek, meningsverschillen, opmerkingen, commentaar. Dat het mij zal kwetsen, de grond in zal trappen, dat het als afwijzing voelt. Dus ik vermijd liever een reactie. Maar in plaats daarvan ga ik dus de reactie van anderen bedenken en dat is altijd negatief. Zie in mijn berichtje naar Samantha de opdracht die ik heb meegekregen deze week :)