Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-05-14 08:42

Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst door de TopicStarter : 29-05-14 08:42

Ik liep van de week door de Lidl en zag daar vormpjes waarmee je zelf ijsjes kunt maken.

Nu wil ik graag een paar kilo afvallen dus het leek me een goed idee om zelf gezonde (waterijsjes) te maken.
Ik heb al wat op internet rondgekeken en wel wat ideeën opgedaan. Maar wellicht dat er hier ook nog mensen zijn die dit doen en lekkere ideeën hebben.

Het moet dus wel gezond zijn, gezien mijn afvalpoging

**Geplaatst**: 29-05-14 08:44

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 29-05-14 08:44

Het simpelste: fruitsap invriezen

Dan kun je kijken voor puur fruitsap waar niet te veel suiker in zit.
Ofwel magere yoghurt nemen, ook heerlijk

**Geplaatst**: 29-05-14 08:47

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 29-05-14 08:47

Magere yoghurt mixen met aardbeien en dan in de vormpjes gieten en invriezen.

Natuurlijk kun je ook bessen/frambozen/ etc mixen met yoghurt.

**Geplaatst**: 29-05-14 08:49

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 29-05-14 08:49

Bepaalde soorten thee invriezen? Munt thee

**Geplaatst**: 29-05-14 08:50

Geplaatst: 29-05-14 08:50

Watermeloen prakken en samen met het sap wat daarbij vrijkomt in het vormpje stoppen en invriezen. Eventueel wat yoghurt erbij, lekker fris

dit kan je ook doen met peer, banaan of aardbeien ofzo. Eigenlijk met bijna alle fruitsoorten

**Geplaatst**: 29-05-14 08:53

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 29-05-14 08:53

Diepvriesfruit met wat water of yoghurt in de blender en gieten maar

Watermeloen klinkt ook heerlijk!

**Geplaatst**: 29-05-14 08:54

Geplaatst: 29-05-14 08:54

Sakkia

http://www.vrouwonline.nl/koken/recepte ... sjes+maken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-05-14 08:55

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst door de TopicStarter : 29-05-14 08:55

Oh ditano, die had ik dan weer niet gevonden.
Thanks

Er komen al lekkere dingen voor bij

**Geplaatst**: 29-05-14 08:56

Geplaatst: 29-05-14 08:56

Vrouw online is een leuke website , vaak goede tips en recepten ...succes .

**Geplaatst**: 29-05-14 08:59

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 29-05-14 08:59

Ik heb laatst drie soorten gemaakt:

Watermeloen, water, stevia en cacao nibs (in de blender)
Watermeloen en water (in de blender)
4 bananen, 3el pindakaas, melk, stevia (in de blender)

Vervolgens ingevroren en het was hartstikke lekker! Ik heb het in twee weken tijd in m'n eentje opgegeten

**Geplaatst**: 29-05-14 09:24

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 29-05-14 09:24

Alleen is dat dan weer niet zo goed voor de lijn

Yoghurt invriezen is heerlijk. Melk ook. Inderdaad mengen met wat fruit en mmmmmm

**Geplaatst**: 29-05-14 09:26

Geplaatst: 29-05-14 09:26

Ik kwam deze laatst tegen:

Afbeelding

IJsvormpjes vullen met fruit, daarna kokoswater eroverheen schenken en invriezen. Heb ze nog niet zelf geprobeerd, maar lijken me erg lekker!

**Geplaatst**: 29-05-14 09:43

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 29-05-14 09:43

Een flink rijpe banaan in stukjes in de vriezer doen. Volgende dag met een klein beetje water de staafmixer erdoor. Beetje rauwe cacao snippers en je hebt super gezonde stragiatella roomijs

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-05-14 09:46

Geplaatst door de TopicStarter : 29-05-14 09:46

Ik las dus ook dat mensen christal clear gebruiken ipv water. Zitten natuurlijk wel zoetstoffen in, maar voor een keer maken die ook niet zo veel uit.

Ik duik straks eens de Appie in en kijk een wat er is.

**Geplaatst**: 29-05-14 09:54

Geplaatst: 29-05-14 09:54

benangelique schreef:
Alleen is dat dan weer niet zo goed voor de lijn

Yoghurt invriezen is heerlijk. Melk ook. Inderdaad mengen met wat fruit en mmmmmm

Wat niet?

**Geplaatst**: 29-05-14 10:34

Geplaatst: 29-05-14 10:34

phormicola schreef:
Ik heb laatst drie soorten gemaakt:

Watermeloen, water, stevia en cacao nibs (in de blender)
Watermeloen en water (in de blender)
4 bananen, 3el pindakaas, melk, stevia (in de blender)

Vervolgens ingevroren en het was hartstikke lekker! Ik heb het in twee weken tijd in m'n eentje opgegeten

Als iets zo lekker is dat je er heel veel van eet

**Geplaatst**: 29-05-14 10:49

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 29-05-14 10:49

Oooh, zo

Nou, ik ben zwanger ben in die twee weken geen grammetje aangekomen hoor

**Geplaatst**: 29-05-14 12:21

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 29-05-14 12:21

Griekse yoghurt met diepvriesfruit mixen en evt een klein beetje honing/kaneel/cacao

**Geplaatst**: 30-05-14 18:44

Geplaatst: 30-05-14 18:44

@Sakkia ...Je hebt me aangestoken

Vandaag 8 ijs vormpje,s gehaald

Zojuist de eerste ijsjes gemaakt met verse frambozen , aardbeien , munt , kwark en yoghurt .
Staan nu in de vriezer ...hoop vandaag nog te kunnen testen ...

**Geplaatst**: 30-05-14 18:47

Geplaatst: 30-05-14 18:47

[HK] Motivatie topic - Gezond eten/afvallen/goede leefstijl

**Geplaatst**: 30-05-14 18:48

Geplaatst: 30-05-14 18:48

Iolanthe schreef:
Het simpelste: fruitsap invriezen Dan kun je kijken voor puur fruitsap waar niet te veel suiker in zit.
Ofwel magere yoghurt nemen, ook heerlijk

Dit inderdaad

**Geplaatst**: 30-05-14 22:30

Geplaatst: 30-05-14 22:30

phormicola schreef:
Oooh, zo Nou, ik ben zwanger ben in die twee weken geen grammetje aangekomen hoor

Van watermeloen met water of bevroren bananen wordt je niet dik nee.

Kun je nog liters van vreten zonder aan te komen.

Ideale zwangerschaps / ongesteldheids snaai ook.

**Geplaatst**: 30-05-14 22:35

Re: Zelf gezonde ijsjes maken. Recepten?

Geplaatst: 30-05-14 22:35

Wat een leuk topic, ik volg even!
Wij hadden eigenlijk altijd alleen ingevroren ranja of iets dergelijks, had nooit bedacht dat je zoveel meer kan doen

**Geplaatst**: 30-05-14 22:44

Geplaatst: 30-05-14 22:44

benangelique schreef:
Alleen is dat dan weer niet zo goed voor de lijn

Yoghurt invriezen is heerlijk. Melk ook. Inderdaad mengen met wat fruit en mmmmmm

Misschien stomme vraag, maar gaat melk in de vriezer niet schiften?

**Geplaatst**: 31-05-14 00:27

Geplaatst: 31-05-14 00:27

Raponsje schreef:
phormicola schreef:
Oooh, zo Nou, ik ben zwanger ben in die twee weken geen grammetje aangekomen hoor

Van watermeloen met water of bevroren bananen wordt je niet dik nee.
Kun je nog liters van vreten zonder aan te komen.

Ideale zwangerschaps / ongesteldheids snaai ook.

Zeker ideaal! Het proefde naar 'ik ga hier 5 kg van aankomen in 3 dagen', maar ik kwam juist voor het eerst tijdens mijn zwangerschap NIET aan

Nomineer dit bericht ×