Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-05-14 19:12

Bloedzenuwachtig

Geplaatst door de TopicStarter : 15-05-14 19:12

Hoi,

Morgen heb ik een mondelinge overhoring van engels en ik ben serieus nog nooit zo zenuwachtig geweest. Het stomme is, dit is niet voor de klas, maar gewoon op de gang, met gesprekspartner praten, voor de docent. Maar ik ben nu werkelijk al zo zenuwachtig. Ademhaling niet onder controle, constant lopen trillen, vervelend gevoel in mijn buik. En nu al last van een blackout $:\$

En het stomme is, zo zenuwachtig was ik nog niet eens bij het presenteren bij Nederlands terwijl dat technisch gezien juist enger moet zijn :')

Wie o wie kan helpen mij van deze zenuwwappigheid af te helpen?

**Geplaatst**: 15-05-14 19:19

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst: 15-05-14 19:19

Kan je niet gaan hardlopen/sporten, dan raak ik vaak de spanning wel kwijt.
Een engelse film/serie kijken zonder subtitles oefen je automatisch een beetje.
Afleiding zoeken door met vrienden iets leuks te doen etc, of als je zenuwachtig bent omdat je te weinig geoefend hebt nog even oefenen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-05-14 20:33

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst door de TopicStarter : 15-05-14 20:33

Ik heb net al te vaak geprobeerd voor te bereiden maar ik loop halverweg compleet vast, iedere keer weer, maar op een ander punt. En mag geen aantekeningen bij die mondeling gebruiken

**Geplaatst**: 15-05-14 21:40

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst: 15-05-14 21:40

Leg anders voor je mondeling aan je docent uit hoe zenuwachtig je bent. Vraag of je eventueel een time-out mag nemen ks het niet gaat. Probeer bovenal, hoe lastig dat ook is, rustig te blijven.
Succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-05-14 21:50

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst door de TopicStarter : 15-05-14 21:50

Dat is inderdaad een heel strak plan

**Geplaatst**: 16-05-14 09:36

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst: 16-05-14 09:36

Oh dat herken ik nog wel, vooral omdat ee eerst duits hadden en direct daarna engels (hoe stom geregeld).

Moet zeggen toen t gesprek begon t mij heel erg mee viel, had ook wel fijne docent. Echt tips heb ik dus niet... Docenten weten ook wel dat je zenuwachtig bent.

**Geplaatst**: 16-05-14 09:39

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst: 16-05-14 09:39

Herken ik totaal niet. Wat is nou het ergste wat er kan gebeuren, dat je een 1 haalt?

**Geplaatst**: 16-05-14 09:44

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst: 16-05-14 09:44

Aardige reactie hier boven, dat is namelijk behoorlijk poedersuiker

Ik zou het even tegen je docent zeggen, die houden daar wel rekening mee. Succes you can do it girl

**Geplaatst**: 16-05-14 09:45

Geplaatst: 16-05-14 09:45

Hoe laat is het?

**Geplaatst**: 16-05-14 09:50

Geplaatst: 16-05-14 09:50

Isabel_k schreef:
Aardige reactie hier boven, dat is namelijk behoorlijk poedersuiker

Ik zou het even tegen je docent zeggen, die houden daar wel rekening mee. Succes you can do it girl

Ik probeer het alleen maar even te relativeren

Het is en blijft maar één engels toetsje. Als ik een keer in de stress schiet helpt dat juist. Gewoon even jezelf een schop geven. Helpt beter dan aaien.

Snap best dat het poedersuiker is.

**Geplaatst**: 16-05-14 10:06

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst: 16-05-14 10:06

Je bent iig niet alleen aan het woord, je klasgenoot is er immers bij. Ik moest voor mijn mondelinge examen een hele monoloog houden over een van mijn hobby's oid :')

Verschrikkelijk. Voor Frans moest dat ook. Iig veel succes TS, komt helemaal goed. Gewoon rustig ademen en relativeren; je overleeft het echt wel.

**Geplaatst**: 16-05-14 10:09

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst: 16-05-14 10:09

Wat helpt om de scherpe randjes van je stress eraf te halen zijn pilletjes van Dr. Vogel Rustgevend Passiflora extra sterk. Eentje een uur van te voren en nog eentje een half uur van te voren. Maar aangezien je vandaag al je mondeling hebt is dit misschien een betere tip voor de volgende keer. Sterkte!

**Geplaatst**: 16-05-14 10:11

Geplaatst: 16-05-14 10:11

Isabel_k schreef:
Ik zou het even tegen je docent zeggen, die houden daar wel rekening mee. Succes you can do it girl

Ja idd, die zal het wel begrijpen! Succes! Misschien zie ik je wel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-14 13:52

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-14 13:52

Mijn lijf trilde, heb het wel aangegeven, als het goed is een voldoende

voorlezen ging goed ^^

**Geplaatst**: 16-05-14 13:58

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst: 16-05-14 13:58

Wat goed!
Ik heb het nog niet en werd al zenuwachtig als ik eraan dacht.. Maar je krijgt niet zomaar een 1. Dan moet je volgens mij alleen maar dingen zeggen als 'ja, nee uhhu, oke' etc. :')

**Geplaatst**: 16-05-14 16:17

Re: Bloedzenuwachtig

Geplaatst: 16-05-14 16:17

Super ts! Nu lekker achter je laten

Nomineer dit bericht ×