Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-12-13 20:53

Ontbijt ideetjes

Geplaatst door de TopicStarter : 10-12-13 20:53

De laatste tijd ben ik het een beetje zat om 's ochtends brood te eten. Ik vind dit saai worden en ben op zoek naar iets anders om te eten als ontbijt.
Ik heb ook wel eens cornflakes en dat soort dingen geprobeerd maar dit gaat ook snel vervelen

Dus ik vroeg me af of jullie misschien lekkere en makkelijke ontbijt ideeën hebben?

**Geplaatst**: 10-12-13 20:57

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst: 10-12-13 20:57

Ik eet op dit moment iedere dag alleen veel kwark met vruchten. Dit omdat ik zelf totaal geen onbijter ben, en 's ochtends dan ook echt niet aan brood moet denken. Kwark is licht, fris, gezond en je kan afwisselen met de vruchten. Voor mij persoonlijk dus ideaal, maar je moet er maar van houden.

**Geplaatst**: 10-12-13 20:58

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst: 10-12-13 20:58

Ik ken het. Zit momenteel elke ochtend aan de biologische magere yoghurt (is niet zo zuur) van AH met euroshopper muësli :Y)

Of een rijstenwafel met jam is ook lekker.

**Geplaatst**: 10-12-13 21:00

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst: 10-12-13 21:00

Havermout? Je kunt er een soort pannekoeken van maken, maar ook als baked oats en gewoon als 'pap'.
Vind het ook lekker om gewoon een ei met wat banaan en melk in de blender te mixen en er een pannekoekje van te maken.

**Geplaatst**: 10-12-13 21:02

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst: 10-12-13 21:02

ontbijt granen

met yoghurt en beetje suiker of yoghurt met vruchtjes of beschuitjes of tostii broodje gebakken ei ?

**Geplaatst**: 10-12-13 22:52

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst: 10-12-13 22:52

Ik eet meestal een van onderstaande ontbijtjes:
- magere yoghurt of kwark (of een mengsel van beide) met lijnzaad, een lepel onbewerkte muesli en wat noten
- magere yoghurt of kwark (of een mengsel van beide) met lijnzaad en fruit
- magere yoghurt of kwark met all bran en wat geweekte pruimen
- warme havermout, gemaakt met water, rozijntjes en flink wat kaneel, eventueel fruit erdoor
- overnight oats (koude, geweekte havermout) met yoghurt, water, rozijntjes, kaneel en chiazaden
- baked oats (warm havermout taartje uit de oven of magnetron) met bosvruchten, walnoten, kaneel en honing, meestal met een lepel magere kwark erbij
- twee speltcrackers met kaas of kipfilet
- twee beschuitjes met kaas of kipfilet

Keuze genoeg en het verveelt nooit

Veel afwisselen met smaakjes en (gedroogd) fruit houdt het leuk en lekker

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-12-13 12:23

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst door de TopicStarter : 11-12-13 12:23

Bedankt voor jullie berichtjes! Ik zal even van alles uitproberen en kijken of er iets lekkers tussen zit

**Geplaatst**: 11-12-13 14:02

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst: 11-12-13 14:02

Brinta!

**Geplaatst**: 11-12-13 14:04

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst: 11-12-13 14:04

smoothies, allerlei soorten fruit in de blender doen, beetje yoghurt er bij, blenderen en ontbijt is klaar.

**Geplaatst**: 11-12-13 14:07

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst: 11-12-13 14:07

Je kan het ook steeds afwisselen dat is erg goed voor je lichaam en lekker gevarieerd voor jezelf. Ik wissel het zelf af met, Brinta, brood, havermout, yoghurt met muesli, of een krentenbol.

**Geplaatst**: 11-12-13 14:07

Geplaatst: 11-12-13 14:07

Brinta
Afbakbroodjes
Beschuit
Krackers
Yoghurt met vers fruit
Smootie
Ontbijd koek
Ontbijd drink
Spaanse crackers, matzers
Krentebollen
Gekookt eitje
Muesli met melk of yoghurt
Cornflakes

**Geplaatst**: 11-12-13 23:15

Re: Ontbijt ideetjes

Geplaatst: 11-12-13 23:15

Havermout met peer en chocoladehagelslag!

Of havermout met een lepel jam erdoorheen.

Nomineer dit bericht ×