Tips om wakker te blijven??

Moderators: Polly, Dani, khirshanta, Leo, Shanna, Hanmar

 
 
Carr_friesje

Berichten: 2885
Geregistreerd: 23-05-09

Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-13 18:26

Heelp.

Ik zit hier aan m'n stageverslag, en zit me een partij te knikkebollen en te gapen..
En dan is het pas half 6 :') hebben jullie tips om weer een beetje wakker te worden en normaal m'n stageverslag af te maken zonder dat ik head first hier op de tafel in slaap val? :+


eclair98

Berichten: 10650
Geregistreerd: 24-09-11
Woonplaats: Wijhe

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:27

Blikje energy drank haha! Nee zonder gekheid, ik moet geschiedenis leren, maar ik ben ook te moe :P

Carr_friesje

Berichten: 2885
Geregistreerd: 23-05-09

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-13 18:28

Heb ik niet meer in huis ;') en zo wel, was ie allang leeg geweest nu xD

Ymor

Berichten: 5186
Geregistreerd: 18-12-11
Woonplaats: Midden Nederland

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:28

Even naar buiten. Of anders half uurtje slapen, wekker zetten en dan weer door. Dat doe ik altijd

sometimes the smallest

things take up the most room

in your heart

byjou1983

Berichten: 2328
Geregistreerd: 29-05-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:29

Even naar buiten. Glaasje water en hop je kunt er weer tegen!

If there are no horses in heaven.....im not going.....

DaisyDarling
Berichten: 4058
Geregistreerd: 15-04-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:29


StalNollie

Berichten: 6516
Geregistreerd: 21-01-07
Woonplaats: Boxtel

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:29

ymor, wilde het net typen idd. misschien als je en hond hebt even eruit met de hond. of anders lekker even alleen gaan fietsen.
even frisse lucht word je wakker van.

Mama van Dani 01-10-2011 en Fedde 15-03-2015
24-05-2013 getrouwd met Michael

KimD

Berichten: 11756
Geregistreerd: 02-01-10
Woonplaats: Epen

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:30

Inderdaad powernappen! Ideaal en even heerlijk is je hoofd ook meteen weer rustig. :j

_Lobke_

Berichten: 551
Geregistreerd: 17-07-12
Woonplaats: Fryslân

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:30

Eventjes sporten en daarna weer met school bezig :)

Carr_friesje

Berichten: 2885
Geregistreerd: 23-05-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-13 18:31

Oh daar wordt ik altijd zo beroerd van wakker :')
Naar buiten is wel een goed idee :)

bedenk me net dat we hier aan t einde van de straat gewoon een buurtsupertje hebben (waar ik notabene ook nog eens werk _O- ) die energy heeft :P loop maar even een blokje om dan haha

Fink

Berichten: 1716
Geregistreerd: 16-09-12

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:34

Zoute worst eten ofzo, zout helpt vaak! Of een glaasje water met zout! (Niet een halve kilo natuurlijk) Of een oude manier, een koude douche!

Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.


Kerstmuts

arabella2000

Berichten: 3051
Geregistreerd: 14-05-06
Woonplaats: zuid-limburg

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:38

haha min combi om lang door te halen is sterke koffie met honing en een daglichtlamp op zijn felst :P

Kerstmuts

Magrathea

Berichten: 18094
Geregistreerd: 08-08-10
Woonplaats: Delft

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:39

Frisse lucht help, heb je al avondeten op? Soms kak ik ook echt helemaal in, maar als ik dan avondeten op heb gaat het weer :)
Eet pasta ofzo, zitten koolhydraten in, dat vinden je hersenen lekker :Y)

We've got to hold on, ready or not - You live for the fight when that's all that you've got - Livin' on a prayer - Bon Jovi
Een beter Bokt begint bij jezelf! *\o/*

paardjes123

Berichten: 2715
Geregistreerd: 16-08-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:40

Een lolly of kauwgompje helpt bij mij altijd wel

Shirley

Berichten: 25947
Geregistreerd: 17-09-01
Woonplaats: West-Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:40

Stukje achteruit lopen, heeeeeeeel goed voor je concentratie ( en dus om wakker te worden ;) )

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
A bird sitting on a tree is never afraid of the branch breaking,

because her trust is not on the branch but on her own wings.

Always believe in yourself !

Fink

Berichten: 1716
Geregistreerd: 16-09-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 18:41

Magrathea schreef:
Frisse lucht help, heb je al avondeten op? Soms kak ik ook echt helemaal in, maar als ik dan avondeten op heb gaat het weer :)
Eet pasta ofzo, zitten koolhydraten in, dat vinden je hersenen lekker :Y)


Dit ook, goed eten!

Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.


Kerstmuts

Carr_friesje

Berichten: 2885
Geregistreerd: 23-05-09

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-11-13 18:55

oja, avondeten.. ook een goed plan :+
Net even een rondje dorp gefiets, en paasei wat is 't koud :oo maar ben nu wel wakker haha!
Thnx!

Kirrr

Berichten: 5919
Geregistreerd: 30-07-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 19:04

NikkiEnJij schreef:
Magrathea schreef:
Frisse lucht help, heb je al avondeten op? Soms kak ik ook echt helemaal in, maar als ik dan avondeten op heb gaat het weer :)
Eet pasta ofzo, zitten koolhydraten in, dat vinden je hersenen lekker :Y)


Dit ook, goed eten!



Slechte tip, koolh geven even een boost, maar daarna gaat het alleen maar slechter.
Vezels of eiwitten hebben dat zo erg niet.

https://www.bokt.nl/markt/ad/478559/ver ... ns-te-koop
Nog veel meer te koop - pb voor meer info

lucifertje

Berichten: 4526
Geregistreerd: 08-03-06
Woonplaats: in ut stedje van lol en plezeer

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 19:08

Even een powernap doen van een kwartiertje max een half uurtje. Ikzelf had daar ook erg veel last van en moest mij echt dwingen om wakker te blijven.

:¨·.·¨:
`·.Lucifer B+9 Eindstand
Vegas L1+2 Eindstand, 24 mei 2013...

Daenerys
Berichten: 2028
Geregistreerd: 09-02-13

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 19:51

Ik kon ook altijd vreselijk inkakken als ik moest studeren.. Vaak ging dan even naar buiten met de hond, iets eten en dan ging het wel weer. Powernap hielp niet bij mij, dan werd ik echt compleet duf weer wakker en was ik helemaal niks meer waard :')

_Micha_

Berichten: 8577
Geregistreerd: 26-09-05

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 21:15

Ik zat net ook compleet te slapen terwijl er nog een berg werk gedaan moest worden, maar na een lekkere douche ging het ook alweer een stuk beter.

TurdusMerula

Berichten: 23400
Geregistreerd: 09-04-05

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-11-13 21:17

Als je moe wordt van een powernap slaap je te lang. De ideale powernap duurt twintig minuten, en niet langer. Anders kom je in een te diepe slaap en daar wordt je idd gaar uit wakker, dan werkt het averechts.

Dat zou de theorie zijn, en tot nu toe herken ik dat. :)

Op de hoogte blijven van paardgerelateerde activiteiten? Tips over houding en zit ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
paardplus.nl
Paardplus op Facebook

Magrathea

Berichten: 18094
Geregistreerd: 08-08-10
Woonplaats: Delft

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-13 10:16

Kirrr schreef:
Slechte tip, koolh geven even een boost, maar daarna gaat het alleen maar slechter.
Vezels of eiwitten hebben dat zo erg niet.


Valt mee hoor, je moet inderdaad niet puur op snelle suikers gaan maar ook langzame :j
Echter, als het maar een paar uurtjes nodig is maakt het niet eens uit :) kan je daarna lekker gaan slapen.

Sammie

Berichten: 71641
Geregistreerd: 04-06-03

Re: Tips om wakker te blijven??

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-13 10:23

's avonds op tijd naar bed :+

- Offline -

Romyv

Berichten: 5423
Geregistreerd: 02-03-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-13 13:54

TurdusMerula schreef:
Als je moe wordt van een powernap slaap je te lang. De ideale powernap duurt twintig minuten, en niet langer. Anders kom je in een te diepe slaap en daar wordt je idd gaar uit wakker, dan werkt het averechts.

Dat zou de theorie zijn, en tot nu toe herken ik dat. :)



ofwel: sleutelslaapje! Je gaat zitten in een stoel met je sleutelbos in je hand boven de vloer. Als je in te diepe slaap komt, laat je je sleutels vallen en word je wakker. Zo slaap je nooit te lang, want hoelang het duurt is pp verschillend :D

A winner is a dreamer who never gives up, Nelson Mandela

[OV] [PG] Carina NMK, frieze merrie 7 jaar