Geplaatst -Eet regelmatig biologisch (vriend is een echt vleeseter dus helemaal is te duur, en frikadellen gaan er ook zo nu en dan in
) -Eet vooral veel fruit en zaden, brood nog maar zelden en dan alleen volkoren
-Drink voornamelijk water, ik was altijd gek op ranja en had altijd slimpie maar daar zit aspartaam in wat ook niet goed is (als iemand nog een goede ranja weet zonder rotzooi ik hoor het graag!)
-Veel groente, vers niet uit potten
Nu nam ik al een tijdje gebroken lijnzaad, en dit bevalt erg goed.
Ik heb nu ook Chiazaad, havermout als ontbijt, goijbessen, amendel of kokos melk, biologische honing (1 theelepel om te zoeten) en dat mik ik dan allemaal in de havermout of in smooties.
Als snacks en chipsvervanger bij de film neem ik popcorn, gevriesdroogd fruit, dadels enze.
Wie heeft ervaring met deze superfoods, en hoe gebruiken jullie het?
