Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-13 22:42

Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-13 22:42

Ik heb jullie hulp nodig. Ik kan van het een op andere moment ineens angstig worden tijdens het autorijden. Ik raak niet in paniek, kan gewoon blijven rijden, maar ik kan alleen maar doemdenken. Wat nou als dat kind toch van de stoep springt, wat nou als die auto zonder te kijken de bocht maakt, wat nou als ik niet snel genoeg kan reageren, wat nou als..

Ik ben een paar jaar geleden geschept door een auto, hier heb ik wat gekneusde ribben, verschoven ruggenwervels, kapotte knie en een hersenschudding aan over gehouden. Vorig jaar heb ik een auto geramd zien worden door een locomotief op een spoorwegovergang. Een maand later heb ik een auto geplet zien worden tussen twee vrachtwagens op de snelweg. Wonder boven wonder is er bij beide ongelukken niemand gewond geraakt, maar het zien gebeuren heeft wel zeer diepe indruk op mij gemaakt. Je bent zo ongelooflijk kwetsbaar op de weg.

De kleinste dingen kunnen dus angst naar boven brengen. Ik blijf rijden, anders stap ik nooit meer in, maar ik wil gewoon rustig kunnen rijden..

Mijn angst voor spoorwegovergangen ben ik aan het overwinnen, nu ik naar stal elke dag het spoor over moet. Toch blijft die angst er. Ik kan dagen rijden zonder ergens last van te hebben en dan ineens.. dagen lang vol doem scenario's..

Zijn er mensen die dit herkennen of mij kunnen helpen?

Laatst bijgewerkt door lonneke_ op 12-06-13 22:56, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-06-13 22:44

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 12-06-13 22:44

Je krijgt een PB.

**Geplaatst**: 12-06-13 22:56

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 12-06-13 22:56

Ik herken het wel een beetje, gelukkig heb ik niet zulke erge dingen gezien als jij, een treinongeluk lijkt mij zo eng om te zien. Een paar weken geleden reed ik op een redelijk groot kruispunt gewoon door groen, ik trok net op, de auto vooraan in de rij werd zo van links geschept door iemand die nog even door rood scheurde, hoewel er niemand gewond was, was dat ook behoorlijk schrikken. Vanmiddag kwam ik voor de derde keer weer langs hetzelfde kruispunt en hoewel ik wel door blijf rijden neem ik toch iets gas terug op die plek.

Mijn rijles instructeur zei ook altijd al, je hoeft niet alleen voor jezelf op te letten maar ook voor de andere weggebruikers die misschien niet opletten.

Veel succes met het rijden, ik hoop dat iemand hier een gouden tip heeft (ook een beetje voor mezelf

)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-13 23:01

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-13 23:01

Jeetje dat is ook schrikken hoor Depende! Op zich een goeie tip van je rij instructeur, maar als je dit soort dingen ziet gebeuren, dan kan je er nogal in doorslaan. Je kan niet elke auto op de weg in de gaten houden, het zijn er gewoon te veel...

Die plekken blijven je nog wel even zweet handjes bezorgen. Ik heb het een jaar later nog steeds.

**Geplaatst**: 12-06-13 23:02

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 12-06-13 23:02

Ik heb het ook... Alleen ook al als ik naast iemand zit, elke keer zie ik alles in scenarios om me heen al gebeuren en zit ik te doomdenken... Het is een poosje minder geweest maar toen zag ik weer een bijna ongeluk gebeuren en nu zit de schrik er weer in -O-

**Geplaatst**: 12-06-13 23:04

Geplaatst: 12-06-13 23:04

Ik ben nu bezig met autorijlessen en ik ben ook heel erg van het doemdenken..
Ik moet nu harder gaan rijden van mijn instructeur want ik blijf heel erg in mijn comfort zone, maar steeds als ik harder rij stop ik niet op tijd genoeg en rij ik bijna iemand aan..
Heeeel eerlijk? Ik heb nu 2 keer mijn rijles afgezegd omdat ik eigenlijk niet zo goed meer durf..
Vrijdag heb ik weer rijles maar ik ben de hele week al zenuwachtig, terwijl ik toch echt al zo'n 24 lessen heb gehad!
Ik ga nu wel gewoon en ik ga mijn angst iig uitleggen en hopen dat we er iets mee kunnen, want zo wordt het ook niks..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-13 23:10

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-13 23:10

Blarhiminn schreef:
Ik ben nu bezig met autorijlessen en ik ben ook heel erg van het doemdenken..
Ik moet nu harder gaan rijden van mijn instructeur want ik blijf heel erg in mijn comfort zone, maar steeds als ik harder rij stop ik niet op tijd genoeg en rij ik bijna iemand aan..
Heeeel eerlijk? Ik heb nu 2 keer mijn rijles afgezegd omdat ik eigenlijk niet zo goed meer durf..
Vrijdag heb ik weer rijles maar ik ben de hele week al zenuwachtig, terwijl ik toch echt al zo'n 24 lessen heb gehad!
Ik ga nu wel gewoon en ik ga mijn angst iig uitleggen en hopen dat we er iets mee kunnen, want zo wordt het ook niks..

Dat kan nooit de bedoeling zijn Blarhiminn. Ik weet dat er bij in de buurt iemand zit die rijles geeft aan mensen met extreme faalangst of die onzeker zijn. Is dat geen optie voor je?

**Geplaatst**: 12-06-13 23:12

Geplaatst: 12-06-13 23:12

ik heb een half jaar terug een auto ongeluk gehad, geslipt in een scherpe bocht op de snelweg. Geen letsel gelukkig en niemand geraakt,
alleen bij iedere bocht op de snelweg brak het zweet me uit, en voelde ik m weer slippen (terwijl dit niet zo was natuurlijk) voor het ongeluk
vond ik auto rijden altijd helemaal fantastisch. Ik merk wel dat het nu steeds weer beter gaat en ik begin er weer plezier in te krijgen.
ik denk dat het toch dat je ongeluk veel indruk heeft gemaakt voor je en dat heeft tijd nodig. Het is ook niet niks wat je mee hebt gemaakt!
Je hebt ook rijlessen voor angstige mensen misschien is dat iets voor je?

**Geplaatst**: 12-06-13 23:17

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 12-06-13 23:17

Ook hier zit ik met dat probleem, ik vind het ook helemaal niet leuk om te autorijden! Omdat ik zo bang ben.. Mijn moeder heeft ook dit probleem en heeft nog nooit op de autostrade gereden, nu leert zij dit met een 'therapeute/psychologe?'. Die vrouw gaat samen met mijn moeder sinds kort de snelweg op en wonder boven wonder, ze heeft vandaag voor de 3e keer weer op de autosnelweg gereden!

**Geplaatst**: 12-06-13 23:28

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 12-06-13 23:28

Ik ben ook bang in de auto, en gelukkig niet zo erg als jij, maar nog nooit een ongeluk meegemaakt dus het slaat nergens op. Vanaf eerste moment al geweest. Ik rij nu zo'n 3x per week en het gaat gelukkig al een stuk beter dan voorheen. Maar erg moeilijk..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-13 23:33

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-13 23:33

Wat vervelend dat er meer mensen zijn met dit probleem! Ik vond (en vind) autorijden altijd erg leuk. Nog steeds kan ik er echt van genieten, maar zodra er te veel verkeer komt of ik zie gevaar, dan is het weer raak..
Ik zit er ook over te denken om rijlessen te nemen, maar dat is ook weer veel geld en ik ben eigenlijk nooit angstig met iemand er naast, dus wil dat eigenlijk als laatste oplossing houden.

**Geplaatst**: 12-06-13 23:34

Geplaatst: 12-06-13 23:34

Ik herken dit ook heel erg

Heb voor mijn 18e verjaardag een proeflesje autorijden gekregen van mijn ouders, en ik zat nog geen 5 minuten in die auto of ik was alweer uitgestapt. Alleen het zitten op de bestuurdersstoel maakte me al panisch

Inderdaad het idee dat ik iemand aanrijd, of dat ik een boom raak, of wat dan ook.
Heb voor mezelf besloten het maar te laten rusten, voorlopig kan ik het met het OV af, en als het noodzaak is zal ik wel eens naar een oplossing zoeken. Dus ik lees even mee

**Geplaatst**: 12-06-13 23:46

Geplaatst: 12-06-13 23:46

lonneke_ schreef:
Jeetje dat is ook schrikken hoor Depende! Op zich een goeie tip van je rij instructeur, maar als je dit soort dingen ziet gebeuren, dan kan je er nogal in doorslaan. Je kan niet elke auto op de weg in de gaten houden, het zijn er gewoon te veel...

Die plekken blijven je nog wel even zweet handjes bezorgen. Ik heb het een jaar later nog steeds.

Ja dat klopt iedereen in de gaten houden is niet mogelijk, hij bedoelde het ook meer als even die 2 tellen blijven staan om te kijken of je ook echt voorrang krijgt als het hebt etc. Tenminste zo heb ik hem geïnterpreteerd.

Het is maar een idee, maar als je wel door blijft rijden en echt scherp blijft ook al ben je bang is het misschien een idee om eens ergens naartoe te rijden waar je echt nog nooit bent geweest, dat je helemaal op jezelf moet vertrouwen en niet weet wat je kunt verwachten. Ook om uit je comfort zone te komen, maar misschien vind je dat wel helemaal niet spannend, dan heeft het weinig nut denk ik. Met rijlessen is niets mis, ik denk dat je met 1 of 2 bij een nieuwe instructeur al tot een hele hoop inzichten kan komen.

**Geplaatst**: 12-06-13 23:52

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 12-06-13 23:52

Heb ooit als beginnende bestuurder een fietsend kind onder de auto gehad, ondanks dat het goed is afgelopen en ik er totaal geen schuld aan had heeft het wel drie jaar geduurd voor ik me niet meer fixeerde op fietsende kinderen, mensen met extreme angst zou ik toch aanraden eens met een persoon die verkeersslachtoffers begeleid te gaan praten. Als je erge ongelukken hebt gezien kan dat zeker zijn weerslag hebben op je rijstijl en juist daardoor kun je zelf bij ongevallen betrokken worden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-13 23:55

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-13 23:55

Depende schreef:
Het is maar een idee, maar als je wel door blijft rijden en echt scherp blijft ook al ben je bang is het misschien een idee om eens ergens naartoe te rijden waar je echt nog nooit bent geweest, dat je helemaal op jezelf moet vertrouwen en niet weet wat je kunt verwachten. Ook om uit je comfort zone te komen, maar misschien vind je dat wel helemaal niet spannend, dan heeft het weinig nut denk ik.

Juist bij onbekende plekken blijf ik rustig. Ik weet dan niet waar ik ben en moet teveel op de borden en de weg letten om me te kunnen focussen op mogelijke ongelukken. Juist de plekken hier in de randstad waar ik regelmatig rij en waar het heel druk is, zie ik spoken..

Ik ga toch maar eens nadenken over een wat rijlesjes..

bigone schreef:
Heb ooit als beginnende bestuurder een fietsend kind onder de auto gehad, ondanks dat het goed is afgelopen en ik er totaal geen schuld aan had heeft het wel drie jaar geduurd voor ik me niet meer fixeerde op fietsende kinderen, mensen met extreme angst zou ik toch aanraden eens met een persoon die verkeersslachtoffers begeleid te gaan praten. Als je erge ongelukken hebt gezien kan dat zeker zijn weerslag hebben op je rijstijl en juist daardoor kun je zelf bij ongevallen betrokken worden.

Ook heftig! :(:)

Hoe ben jij van die fixatie afgekomen? Heb jij zelf hulp gezocht bij iemand of ben je er vanzelf over heen gekomen?

**Geplaatst**: 13-06-13 00:01

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 13-06-13 00:01

Gewoon door blijven ademen en rijden, vooral veel rijden.

**Geplaatst**: 13-06-13 00:10

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 13-06-13 00:10

Ik heb het vooral als ik denk dat het op plekken erg druk is (dan van te voren dus al bang), op moment zelf valt meestal aardig mee en blijf ik liever 2 sec langer staan dan minder. Laatst moest ik heel ergens anders heen en had ik nog nooit gereden en ja, ik MOEST en ik was bang... Maar heb mezelf een schop gegeven en is goed gegaan. (Beetje jammer dat ik alleen wel geflitst ben :')

)

**Geplaatst**: 13-06-13 00:17

Geplaatst: 13-06-13 00:17

Misschien klinkt het raar, maar kun je niet weer een paar rijlesjes nemen?

Ik heb een jaar lang autorijles gehad, en man oh man wat heb ik gehuild... Ik vond het zo eng en ook ik durfde geen gas te geven zeg maar. "Jij krijgt nog een keer een boete omdat je te langzaam rijd!" Nu moet ik daar om lachen, want ik heb pas mn tweede boete binnen.. uiterraard van te hard rijden.
Ik was altijd bang dat als ik te hard zou rijden naar mijn mening, ik de rem niet meer kon vinden in geval van nood. Dus ook ik was ook altijd aan t bedenken, wat als..
Ik ben na een paar weken overgestapt naar een andere rijschool, die reed helaas wel naar de stad waar ik een hekel aan had en me niet op mijn gemak voelde, maar die man was 'gespecialiseerd' met mensen met faalangst.
Ik heb ruim dubbel zoveel rijlessen gehad als het gemiddelde, maar ik ben wel in één keer geslaagd. Anders had ik t waarschijnlijk ook geen tweede keer geprobeerd haha.

Maar misschien kun je dus een paar herinneringslesjes nemen bij een instructeur die verstand heeft van (faal)angst?
Zodat die je weer wat zelfvertrouwen in het verkeer kan geven?

**Geplaatst**: 13-06-13 06:49

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 13-06-13 06:49

ik ben zelf instructeur en heb begin dit jaar prive en buiten mijn schuld om een behoorlijk zwaar ongeval gehad. Als ik in het werk een aanrijding krijg met een leerling laat ik die altijd zelf naar huis rijden maar dat ging nu niet omdat de auto total loss was. Ik was een week daarvoor bevallen dus was sowieso wel van slag.
Ik kon een auto lenen van een collega en daar ben ik meteen fanatiek rondjes mee gaan rijden. De eerste dag was wat spannend maar dat was daarna ook weer weg. Ben wel nog scherper geworden dan ik al was.
ik heb wel vaker leerlingen gehad met eeen rijbewijs en rijangst. Ik zou ook een paar lexsjes nemen met een ervaren instructeur om te leren hoe je je angst wat kan laten afvloeien.
succes!

**Geplaatst**: 13-06-13 07:08

Geplaatst: 13-06-13 07:08

Oh maar dat doemdenken dat heb ik ook op de fiets :')

Ik kan het alleen ook heel snel weer afschudden zo van; Ja maar het is (nog) niet gebeurd.

Een mens lijdt het meest, door het lijden dat hij vreest he.

**Geplaatst**: 13-06-13 07:15

Geplaatst: 13-06-13 07:15

Ik denk dat die angst ook grotendeels opgewekt word door mede weg gebruikers als ik soms zie wat mensen allemaal aan het doen zijn in de auto

Alles behalve opletten in ieder geval.
Ik heb mijn rijbewijs nu 2 jaar heb door mijn werk echt bizar veel kilometers gemaakt en ook al genoeg ellende gezien.
Zelf me auto al een keer de muur in geboord in een parkeer garage ( die vermijd ik dus ook liever)

Het enige waar ik echt zweet handen van krijg zijn kinderen langs de weg
die zijn zo onvoorspelbaar.
en wat als.....
Om van je angst af te komen is denk ik blijven rijden
en proberen te relativeren soms is een ongeluk gewoon onvermijdelijk
als je voor jezelf maar zeker bent dat je hebt gekeken kan je er verder weinig aan doen.
En doemdenken is soms niet zo erg dat houd je scherp en zorgt er voor dat je geen automatisch piloot word

**Geplaatst**: 13-06-13 07:36

Geplaatst: 13-06-13 07:36

Zet heel vrolijke muziek op, het helpt echt.
Liedjes van de efteling ofzo... Carnaval festival is fantastisch, je wordt er blij van en je bent even je doemscenario's kwijt.

Kindjes die plots de weg oplopen komen het meest voor in de 30 km zone's, rijdt gewoon 20 km/h dan kun je altijd op tijd stoppen! Jammer voor die automobilist achter je die zich zit te ergeren...hij wacht maar.
Heb het al een aantal keer gehad dat er kindjes plots overrennen, of dat moeders de deur van de auto open deed en dat het kindje naar buiten stormde zo de weg op.
Moet je langs een basisschool als hij net uit is? vermijden...absoluut! tis er stervens druk met moeders die niet kunnen parkeren en hem dubbel zetten, en heel veel te blije kinderen die oversteken zonder kijken omdat mama/papa er staat!

Zorg er voor dat je altijd een redelijk overzicht heb op het overige verkeer, en zoek de ruimte op als je de mogelijkheid hebt.
(niet te dicht langs geparkeerde auto's rijden als er geen tegenliggers zijn, niet achter vrachtwagens/bussen blijven plakken ga er voorbij als het kan.)

En vooral Relax... geen haast maken, haastige spoed is zelden goed!

**Geplaatst**: 13-06-13 07:40

Geplaatst: 13-06-13 07:40

jorika1986 schreef:
Zet heel vrolijke muziek op, het helpt echt.
Liedjes van de efteling ofzo... Carnaval festival is fantastisch, je wordt er blij van en je bent even je doemscenario's kwijt.

Kindjes die plots de weg oplopen komen het meest voor in de 30 km zone's, rijdt gewoon 20 km/h dan kun je altijd op tijd stoppen! Jammer voor die automobilist achter je die zich zit te ergeren...hij wacht maar.
Heb het al een aantal keer gehad dat er kindjes plots overrennen, of dat moeders de deur van de auto open deed en dat het kindje naar buiten stormde zo de weg op.
Moet je langs een basisschool als hij net uit is? vermijden...absoluut! tis er stervens druk met moeders die niet kunnen parkeren en hem dubbel zetten, en heel veel te blije kinderen die oversteken zonder kijken omdat mama/papa er staat!

Zorg er voor dat je altijd een redelijk overzicht heb op het overige verkeer, en zoek de ruimte op als je de mogelijkheid hebt.
(niet te dicht langs geparkeerde auto's rijden als er geen tegenliggers zijn, niet achter vrachtwagens/bussen blijven plakken ga er voorbij als het kan.)

En vooral Relax... geen haast maken, haastige spoed is zelden goed!

School vermijden word in mijn geval wat lastig hahahaha
Kan moeilijk zeggen mama komt niet hoor

Maar met kinderen let ik 5x zo veel op dan normaal

**Geplaatst**: 13-06-13 08:08

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 13-06-13 08:08

Hier nog een met hetzelfde probleem. Alleen ben ik ook nog eens zo onzeker dat ik steeds op auto's achter me ga zitten letten. Of ze niet vinden dat ik te langzaam rijd of raar doe ofzo.. klinkt heel stom maar als er een auto achter me gaat zitten bumperkleven heb je me op de kast hoor! Dan geef ik gas en is het bijna paniek. Ik haat medeweggebruikers! Het liefst ben ik helemaal alleen op de weg, kan er ook weinig gebeuren en niemand die het ziet als ik iets fout doe

**Geplaatst**: 13-06-13 08:10

Re: Wat nou als.. autorijden je bang maakt

Geplaatst: 13-06-13 08:10

Je hebt gelijk dat op de weg de meeste ongelukken gebeuren. Maar zit je alleen in de auto? Neem een keer een vriendin mee en klets gezellig, want jouw probleem is dat je je allemaal nare dingen gaat bedenken waarop de kans 1 op heel veel is, omdat je wss alleen bent.

Nomineer dit bericht ×