Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-08-01 21:46

Geplaatst door de TopicStarter : 08-08-01 21:46

Zo.. mijn dag zit er zo'n beetje op.. heb me aardig bezig weten te houden en zoals altijd heb ik niet al te veel gegeten, ik zit nog onder het advieslimiet van mijn diëtiste, maar als ik zoveel eet als zij me voorschrijft, kom ik volgens mij alleen maar aan.

Vanochtend/Vanmiddag:
4 bruine broodjes, waarvan 3 met kaas en 1 met hagelslag
1/2 glas halfvolle melk (meer was er niet)
4 koppen aardbeienthee (met zoetjes)
Vanavond:
1 blikje cola light
1 bord spaghetti met eigen gemaakte saus van groenten.
1 klein toetje (heb ik nog staan en maak ik ook op.. ga het niet weggooien)

Zometeen werk ik nog wat thee naar binnen en ga dan mijn oogjes sluiten.

_________________
Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!

[ Dit Bericht is bewerkt door: Honeybee op 2001-08-08 22:47 ]

**Geplaatst**: 08-08-01 22:01

Geplaatst: 08-08-01 22:01

jezus wat weinig, zal maar nie zeggen wat ik allemaal eet op een dag....hihi

**Geplaatst**: 08-08-01 22:46

Geplaatst: 08-08-01 22:46

dit eet ik over een dag gemiddeld:
sóchtends niks
rond 10 uur een liga
rond 12/1 uur 2 broodjes kaas
avondeten gewoon een bord en geeneens vet vlees want ben vegetarisch
toetje
sávonds 1 koekje en mocht we er langs zijn gegaan en mcshaker van mc donalds!jam!! Tong uitsteken

dat is toch niet veel en ben toch zón 10kilo te zwaar Huilen

wel als ik in mijn periode zit krijg ik snack attacks! Kwijl

chocolade en chips jammie!

**Geplaatst**: 09-08-01 00:13

Geplaatst: 09-08-01 00:13

stukje monchoutaart
appelflap
friet met
aaradappels met sla

*ahum*
owja we moesten toch wegen op woensdag?
met tshirt aan:90,9(owww errug dat ik dít op bokt durf te zetten)
_________________
zorgen zijn voor later,genieten is voor nu

[ Dit Bericht is bewerkt door: sanderijn op 2001-08-09 22:30 ]

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-08-01 00:14

Geplaatst door de TopicStarter : 09-08-01 00:14

Ach.. morgen is er weer een dag.. ik weet van mezelf dat ik dit weekend zeker weten zal zondigen..
Zaterdag keuring in Ermelo.. zal wel een patatje worden ofzo.. en zondag de hele dag touren op een gehuurde Trike

**Geplaatst**: 09-08-01 08:25

Geplaatst: 09-08-01 08:25

ETEN
broodje kaas
twee tosti's (geen boter of mayo oid)
boterham pindakaas
mini stukje taart (vw de goede voornemens)
paar borrelnootjes
1/2 biertje

BEWEGING
Springles met Pablo.

ik drink altijd al koffie zwart en spa rood, dus daar valt niets te winnen.

**Geplaatst**: 09-08-01 09:26

Geplaatst: 09-08-01 09:26

Beste dieet allertijden:
boek een vakantie in je eentje, zorg dat je vreselijke heimwee krijgt, je leeft dan 3 dagen op twee happen van een broodje kaas!
Succes verzekerd, ben ongeveer 4 kilo kwijt

**Geplaatst**: 09-08-01 09:28

Geplaatst: 09-08-01 09:28

Eten 8 augustus:

ontbijt: 1 bruine boterham met kaas
lunch : 2 bruine boterhammen, 1 rookvlees, 1 kaas
avondeten: nasi met roerbakgroenten en gehakt

verder: 1 blikje chocomel (mmm, chocomel)
1 koffie verkeerd
water

Best braaf toch, behalve de chocomel

**Geplaatst**: 09-08-01 09:53

Geplaatst: 09-08-01 09:53

Ontbijt: 1 bruine boterham met kaas, beker drinkyoghurt.

Lunch: 2 bruine boterhammen met kaas en vlees, beker drinkyoghurt

's middags: 2 koppen thee

Diner: Nasi met nasigroente en stukjes kip, yoghurt met perziken na.

's avonds: 2 koppen thee met een tompouce

Later op de avond: 1 Bacardi Breezer ( Vingers aflikken

jammie!!!) en wat chips...

**Geplaatst**: 09-08-01 10:00

Geplaatst: 09-08-01 10:00

Gister heb ik me voor mijn doen ook zeer netjes gedragen (ik ben trots op mezelf Cool

):

2 bruine broodjes met kaas
trosje druiven
gebakken aardappeltjes, sla, slavinkje

THAT'S IT gewoon Haha!

(*tadaaaa*)

En drinken probeer ik ook op te letten. De laatste maanden dronk ik alleen sinas, cola, taksi en andere zoete vruchtendrankjes. Nu neem ik wat vaker thee en water. Kijken of het helpt!

Ik ga woensdag pas weer wegen hoor, dan zie je beter hoeveel je nou echt kwijt bent.

**Geplaatst**: 09-08-01 12:47

Geplaatst: 09-08-01 12:47

Eten 8 augustus...

Erg slechte dag Haha!

, erg nerveus vanwege nieuwe les...voor het eerst Centered Riding en paard over zijn toeren vanwege weer....aaaah...

Ik begon met
's ochtends
2 grof volkoren boterhammen met penotti
's middags
1 meerzaden broodje gezond
1 handje M&M's (kon niet afslaan)
's avonds
patat, gegrild vlees, ijsbergsla
(de kinderen aten bij mijn moeder dus ff snel en
simpel wat klaargemaakt)

Mijn weegschaal is overigens stuk, geeft alleen nog het gewicht achter de komma aan, wat overigens heel flatterend is Haha!

**Geplaatst**: 09-08-01 13:05

Geplaatst: 09-08-01 13:05

Hmm gisteren heb ik het volgende gegeten:
Voor 12 uur:
6 bruine boterhammen met nutella
2 thee
2 water

Na 12 uur:
1 broodje kroket
1 musli broodje met roomboter

Avondeten:
Wok: groenten met kip en ook nog wat vis
1/2 meloen

Magnum
3 glazen water

**Geplaatst**: 09-08-01 18:11

Geplaatst: 09-08-01 18:11

Ik doe ook mee bij mij moet er ook echt wat af gewoon!
Gister was ik nog een beetje ziek dus verder dan 4 happen sla een manerijntje en een stukje kaas en 4 happen brood ben ik niet gekomen.

**Geplaatst**: 09-08-01 18:16

Geplaatst: 09-08-01 18:16

oooh oke zal ik opnoemen? schaam me dood maarja smorgens een kaal bolletje en stuk komkommer smiddags 2 boterhammen zakje chips en snoepje savonds erwtjes, en rijst en een aantal snoepjes hiihi ik ga wel gewoon sporten want als ik dan weer snoep kom ik 2 keer zo veel aan