Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-09 08:54

Vetarme en kcal arme sla saus. & tips bbq groenten.

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-09 08:54

Hallo allemaal,

Ik ben op zoek naar een recept voor een sla saus met minder vet&kcal.
Een die je zelf maken kan, met b.v yogurt?
Hebben jullie trouwens ook nog ideën voor groenten op de bbq?
We hebben al;'
-tomaatjes
-champions
-paprika
-ui

xxSannee

**Geplaatst**: 03-07-09 08:55

Re: Vetarme en kcal arme sla saus. & tips bbq groenten.

Geplaatst: 03-07-09 08:55

kijk eens hier
http://www.smulweb.nl/1060837/koken/rec ... je-slasaus

verder kan je op die site heel veel vet arme/vet vrije recepten vinden.

**Geplaatst**: 03-07-09 08:58

Re: Vetarme en kcal arme sla saus. & tips bbq groenten.

Geplaatst: 03-07-09 08:58

Je kan gevulde paprika's maken en wij doen volgens mij ook wel eens aubergines op de bbq.
Dit maakt mn vader dan aan met was kruiden en olie en dan in aluminiumfolie.
Misschien kan je gewoon zelf wat uitproberen en wie weet of het smaakt

**Geplaatst**: 03-07-09 20:53

Geplaatst: 03-07-09 20:53

courgette: lekker licht ingesmeerd met olijfolie waaraan knoflook, peper, zout oregano is gemengd. Goudbruin grillen
aubergine: idem! Verder ook lekker met ketjap en gembersiroop gemarineerd. Goudbruin grillen
champignons; gedrenkt in sherry met peterselie knoflook peper zout
cherrytomaatjes met of zonder basilicum
ui, al dan niet door de chilisaus gehaald
rode bietjes in blokjes
maïs
paprika!! Heerlijk! Even vantevoren 8min blancheren, worden ze heerlijk zoetig