Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-09 03:35

Ik voel me zo klote

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-09 03:35

Hoi bokkers

Ik wil. Het even van me afschrijven.
Ik voel me klote waarom
Ik ben en was niet een hele makkelijke.
Vlug boos, impelsief, trek me heel veel dingen persoonlijk aan.
Ik heb adhd wat is vastgelegd met test.
Ik heb ook een psyciaterisch inteligentie onderzoek gehad.
Mijn iq is 78 vrij laag ik krijg hulp omdat ik onder de 80 zit.
Nou is het niet dat ik niks kan ook al voelt het wel zo.
Ik heb 3 jaar in het leger gezeten en heb 3 jaar trekker oplegger gereden,
En ben gastouder geweest.
Maar dit was allemaal vastgelegd dat ik 23was ben nu 25.
In die tyd gingen mijn ouders scheiden omdat mijn moeder 3 jaar bleek vreemd te gaan.

Dat was in augustus ik en mijn zusje bleef bij mijn vader ik was echt een papa's kindje.
In april kregen we te horen dat papaeen ernstige vorm van leverkanker had met uitzaaiingen naar de longen.
Er kon niks meer aan gedaan worden.
Mijn leven storte in.
Nog binnen het jaar dat me moeder weggegaan is is papa overleden.
23juli heb het er heel moeilijk mee gehad.
Eigenlijk nog steeds.
Ik weet niet hoe ik het moet verwerken.
Ik word gek van onverwachte dingen dan word het een chaos in me hoofd.
Heb heel veel agressie in me lichaam.
Heb het gevoel dat niemand mij begrijpt of dat ze een hekel aan me hebben.
Ik kan niet praten maar ik moet het echt kwijt.
Zoveel dingen ik heb heel veel stemmings wisseling.
En ik heb het gevoel dat ik niks kan een negatief zelfbeeld.
Sorry voor dit zeur verhaal maar ik moet het echt kwijt.
Ik praat al 25 jaar niet over mijn gevoelens kan alleen de situatie uitleggen.
Ik voelme zo klote

**Geplaatst**: 02-03-09 04:14

Re: Ik voel me zo stinkmodder

Geplaatst: 02-03-09 04:14

Meid ik vind je geen zeur.

Ik denk dat veel mensen op dit forum je gevoelens wel herkennen.
Zo te horen is je kaarsje echt opgebrand, en moet je nu echt voor jezelf gaan kiezen.

Durf je naar de huisarts te gaan? Zeker doen hoor, die kan je verder helpen.
Schaam je niet om hulp te vragen. Weet je dat 1 op de 5 mensen zich of zo voelt, of zich ooit zo heeft gevoeld?
Dus artsen kijken echt niet raar op .

Ik wens je heel veel sterkte

**Geplaatst**: 02-03-09 09:36

Re: Ik voel me zo stinkmodder

Geplaatst: 02-03-09 09:36

Ik vind je ook geen zeur en kan heel goed begrijpen dat je je stinkmodder voelt.
Ik wil je de tip geven om, als je je agressief voelt, eens een boksbal te pakken en die eens flink in elkaar te timmeren. Dat lucht gewoon echt heel erg op!
Verder zou ik eens zien of je misschien wat hulp kan krijgen via de huisarts, je kaarsje is opgebrand...

Sterkte!

**Geplaatst**: 02-03-09 13:23

Geplaatst: 02-03-09 13:23

Ga indd eens met je huisarts praten, die kan je waarschijnlijk wel verder helpen

Ik doe zelf 1x in de week kickfun (een groepsles op de sportschool waarbij je je helemaal kunt uitleven op een kickbag) Is en gezellig en je kunt je agressie goed kwijt

**Geplaatst**: 02-03-09 13:27

Re: Ik voel me zo stinkmodder

Geplaatst: 02-03-09 13:27

Meid het is niet gek dat je je waardeloos voelt en ik vind het knap dat je je verhaal met bokt durft te delen. Dat is al een hele stap lijkt mij

Ik denk ook dat het belangrijk is hulp te zoeken, het is wel heel veel om te verwerken voor één mens alleen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-09 13:28

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-09 13:28

dank je wel voor jullie lieve reactie's .
Ik ben daarvoor al een keer naar de huisarts geweest dat is ong 2 jaar terug toen ik helemaal ingestord was die heeft mij doorgewezen naar ggz.
Daar heb ik die testen gedaan.
Krijg ook hulp maar ik heb het gevoel dat het niet werkt.
Ik denk dat ik eens een andere dokter op moet zoeken.
want die ik nu heb schiet niet echt op.
dat sporten is wel een goed idee maar die agressie heb ik elk moment weer terug dat is het probleem er hoeft maar iets kleins te gebeuren en ik heb de agressie weer

**Geplaatst**: 02-03-09 13:30

Geplaatst: 02-03-09 13:30

Hele dapper dat je je verhaal hier plaatst. :(:)

Ik ga met de anderen mee dat je toch beter hulp kunt gaan zoeken.

Het is nog nooit zo donker geweest of het wordt wel weer licht..... :Y)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-09 13:32

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-09 13:32

Mas ik sta er ook van te kijken dat ik het op bokt heb gezet maar vanacht ik moest het kwijt .
ja ik heb met een psygologe contact gehad .
maar die ziet het nut niet in om met mij gesprekken te gaan .
En waarom niet ik praat niet en dat het hier heb neergezet dat is een wonder maar zelfs dit vind ik moeilijk zei zegt dat ik hulp moet gaan zoeken om dingen te doen,
Maar ik wil juist leren praten want zo kan ik niet verder

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-09 13:34

Re: Ik voel me zo stinkmodder

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-09 13:34

o voor duidelijkheid bij haar loopt me zus.
en ja die heeft het over mij gehad omdat ze niet weet wat ze met me aan moet dus die psygologe weet mijn levensverhaal wel een beetje

**Geplaatst**: 02-03-09 13:37

Geplaatst: 02-03-09 13:37

Er bestaat een vorm van depressie waarbij je je erg agressief kunt voelen.
Ik zou daarom toch maar teruggaan naar de huisarts, uitleggen dat je zoveel opgekropte woede voelt en uitleggen dat je denkt dat de hulp die je nu krijgt, niet helpt.

Misschien moet je wel medicijnen proberen, of andere therapie.

Doorgaan als je er niet beter van wordt, hoeft niet. De hulpverlening is er om jou te helpen.
En je hebt heel wat op je bordje gekregen zeg.

Overigens staat het je ook vrij om een psychologe op te zoeken die nog helemaal niets over jou weet, dat is volgens mij wel beter om een zuivere kijk op de zaak te houden.

**Geplaatst**: 02-03-09 13:41

Geplaatst: 02-03-09 13:41

Ik zou dan sowieso een andere op gaan zoeken.

Een psycholoog heeft ook zwijgplicht, dus mag in mijn ogen niet oordelen, het lijkt me heel verstandig dat je snel naar een ander gaat en daar je verhaal kwijt kunt, opkroppen helpt niks, maakt het alleen maar erger en je gaat je allemaal rare dingen in het hoofd halen....

**Geplaatst**: 02-03-09 14:25

Re: Ik voel me zo stinkmodder

Geplaatst: 02-03-09 14:25

Wat goed van je, dat je dit op bokt durft te zetten, en dat je je gevoelens zo onder ogen durft te zien.
Heb je hier ook psychologische ondersteuning bij?

Als je boos bent (of een andere moeilijke emotie ervaart), ga voor jezelf dan na wat je gevoel betekend, neem even afstand van jezelf en denk erover na op een rustige manier.

1. Waarom ben je boos?
2. Waar komt je woede vandaan, komt het van nu of uit het verleden?
3. En wat is voor jou de beste manier om te handelen op je gevoel, zonder dat je daar een ander pijn mee doet?

**Geplaatst**: 02-03-09 14:56

Re: Ik voel me zo stinkmodder

Geplaatst: 02-03-09 14:56

Je moet een overzicht krijgen van wat je allemaal dwars zit, waar je je allemaal rot om voelt en wat dit met je doet.. het is heel moeilijk om over je gevoelens te praten, wat bij veel mesnen werkt is een dagboek bijhouden.

Schrijf iedere dag op wat je hebt gedaan, wat goed voelde en wat niet. Schrijf ook op wat je reactie was op dingen die juist wel goed voelde of juist niet goed voelde..

Als je agresief wordt moet je afstand nemen. Draai om, loop weg en tel tot 10 en haal rustig adem! Als je weer rustig bent, ga je terug en praat je er over.. Geef ook aan in je omgeving dat je eerst wat dingen voor jezelf op een rijtje moet zetten en dan even rust nodig hebt. Dit zullen ze echt wel begrijpen!!

Ik vind het raar dat de psycholoog je niet wilt helpen!!! Sterker nog, dit vind ik heel slecht! Als ik jou was zou ik proberen een andere te vinden, of via je de GGZ of via je huisarts. Die kunnen je begeleiden, je helpen alles op een rijtje te krijgen en de dingen te verwerken..

Geef niet op, laat het er niet bij iztten hoor!! Koppie omhoog houden en vergeet niet te genieten van de mooie dingen in het leven

sterkte!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-09 15:19

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-09 15:19

dank je wel

randalinpony ik ben hiervoor bij de dokter geweest voor medicijnen maar hij vind dat mijn begleider eerst een brief moet maken waarom het nodig is enz.
Dat gaat mijn begleider doen die is net terug van vakantie

Equidea dat is wel slim maar mijn woede kan al komen van iets heel klein en de ene keer niet maar meerdere keren wel.
nee ga niet naar een psycholoog nog niet.

Romyv het liefs wil ik het zonder ggz doen heb niet z'n goeie ervaring mee.
En ik weet dat ik psychologische hulp nodig heb.
Maar het moet iemand zijn die er doorheen kan prikken.
Ben zo bang dat ik van a naar b word gesleurd net zoals toender tijd bij het ggz.