Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-01-09 15:57

BodyPump, wie ook?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-01-09 15:57

Zijn er nog meer mensen die hier aan bodypump doen? Ik ben sinds kort weer begonnen, en het is zo verslavend!

Hoevaak doen jullie het per week? Merken jullie al dat jullie sterker en strakker worden?

**Geplaatst**: 22-01-09 16:01

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 16:01

Ik heb het 5x gedaan met gym. Ik vond het zelf niet zo geweldig. Maar ik merkte wel dat ik de laatste les meer gewicht kon hebben dan de eerste. Strakker werd ik er niet van.

**Geplaatst**: 22-01-09 16:06

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 16:06

ik kan het niet doen ivm mijn nekspieren. doe bodybalance en merk dat ik daar vooral sterker en strakker van word.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-01-09 16:08

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-01-09 16:08

Ik doe af en toe body balance, ik vind het wel leuk maar niet zo leuk als pumpen.

**Geplaatst**: 22-01-09 16:13

Geplaatst: 22-01-09 16:13

Ik heb het 2 jaar lang gedaan, 2x per week. Ik vind het echt leuk om te doen, en (nog leuker) je ziet al snel resultaat! Ben er mee gestopt wegens tijdgebrek, maar wil er binnenkort toch weer mee beginnen

**Geplaatst**: 22-01-09 16:21

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 16:21

Ik doe het ook, ik zag vrij snel resultaat.

Helaas pas 1 week ziek geweest en zodoende in totaal 2 weken niet geweest met als resultaat dat de spieren een stuk geslonken zijn. Nu weer begonnen met minder gewicht, maar flink spierpijn gehad de 1ste keer.
Dus je moet wel bezig blijven, mijn ervaring is dat je het minimaal 2 x per week moet doen voor het beste resultaat.

**Geplaatst**: 22-01-09 16:24

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 16:24

Ik moet het weer wat actiever oppakken. Misschien zaterdagochtend weer!

**Geplaatst**: 22-01-09 16:40

Geplaatst: 22-01-09 16:40

Is het heel zwaar?
Het lijkt mij ook erg leuk om te doen, maar ik kan niet zo veel aan, heb niet zo'n goede conditie vanwege ziekte.

**Geplaatst**: 22-01-09 16:41

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 16:41

in het begin ben je 3 dagen op van de spierpijn, al gebruik je geen gewicht. Als je het dan gewoon 2 keer per week gaat doen, dan lukt het vanzelf. En je kan het zo gek maken als je zelf wilt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-01-09 16:49

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-01-09 16:49

Idd, de eerste keer had ik echt spierpijn en nu gaat het steeds beter.

**Geplaatst**: 22-01-09 17:02

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 17:02

Ik ga vanavond om 19 uur voor het eerst.

Wilde eigenlijk al veel langer heen gaan maar ze hadden het rooster steeds veranderd enzo.

En ik wilde eigenlijk niet alleen want ben met mijn zus op fitness gegaan maar ga vanavond toch maar alleen heen want mijn zus is nu op vakantie en anders begin ik er nooit mee. Het lijkt me echt vet leuk. Hier hebben ze trouwens ook nog bodyjam, balance en rpm maar pump lijkt met het leukst.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-01-09 17:05

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-01-09 17:05

Bij ons hebben ze alleen pump, balance en RPM. Misschien dat ik vanavond RPM ga doen. Morgenvroeg ga ik weer pumpen.

**Geplaatst**: 22-01-09 17:06

Geplaatst: 22-01-09 17:06

ik doe het ook 1x per week bodypump, en 1x per week bodystep.
af en toe wil ik de bodyshake erbij gaan doen maar ik moet meestal werken op de avond dat het bij onze sportschool gegeven wordt. dus als ik dan een keer niet hoef te werken ga ik denk ik shaken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-01-09 17:10

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-01-09 17:10

Wat is bodyshake? Je woont trouwens vlakbij mij Evelyne79, waar sport jij?

**Geplaatst**: 22-01-09 17:17

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 17:17

Ik woon in Velden en ik sport bij La Vita Sana in Blerick
www.lavitasana.nl
daar geven ze : BodyAttack, BodyJam, BodyPump, BodyStep en BodyBalance.
BodyShake hebben ze sinds kort een kleine impressie vind je hier http://www.bodyshake.net

Waar sport jij Angela?

**Geplaatst**: 22-01-09 17:20

Geplaatst: 22-01-09 17:20

Whoehoeee... Elke woensdag avond!!
En soms, al ik kan/zin heb, maandag of vrijdag ochtend!

Heeeeerlijk!!

Heb nu alleen weer zware spierpijn van gister (had maar weer is wat extra gewicht er bij op gedaan...pfff )
(ik sport trouwens bij Studio Perfect in Deventer)

Edit: ff vergeten er bij te vermelden dat ik het zeker wel merk dat ik er sterker van wordt, strakker alleen op bepaalde plekken (Vooral schouders en boven benen)
Helaas in trouwens afgelopen woensdag ook m'n laatste x geweest

Ga maandag beginnen bij de Landmacht en heb dus ook m'n sportschool abo op moeten zeggen!

**Geplaatst**: 22-01-09 20:13

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 20:13

Ik heb het een paar keer gedaan maar kreeg er last van mijn rug van dus ben er maar mee gestopt..
Ik doe wel body combat, body steps en zumba (jaaa van die tell sell reclame _O-

)

**Geplaatst**: 22-01-09 20:14

Geplaatst: 22-01-09 20:14

Heb het ook anderhalf jaar gedaan.
Vond het erg leuk maar wegens tijdgebrek en financieel kon ik het even niet meer redden.

Erg jammer!

**Geplaatst**: 22-01-09 21:00

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 21:00

Ik ben net geweest voor t eerst en vond het vet leuk!

Heb gewoon met 1kg gewichtjes gedaan.

**Geplaatst**: 22-01-09 21:16

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst: 22-01-09 21:16

Pump is niks voor mij.

Ik doe BodyCombat & BodyJam.
<3

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-01-09 21:18

Re: BodyPump, wie ook?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-01-09 21:18

Ik woon in Bergen en ik sport ook in Bergen bij Health Club.

Dat shaken lijkt me ook wel leuk! Ik kom oorspronkelijk uit Venlo, jammer dus dat ik daar niet meer woon!

**Geplaatst**: 22-01-09 23:22

Geplaatst: 22-01-09 23:22

Kyno schreef:
Pump is niks voor mij.

Ik doe BodyCombat & BodyJam.
<3

Dat heb ik met de BodyJam, die heb ik een aantal jaren gedaan en toen was ik er helemaal klaar mee, ik vond m erg leuk toen het nog die 9 losse nummers waren met totaal diverse stijlen maar nu heb je telkens een opbouw die langer door blijft lopen, sindsdien vind ik m geen bal meer aan en ben ik gaan pumpen.

Vandaag heb ik de Attack mee gedaan, die is erg leuk maar erg pittig.