Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-08 13:06

Slankrecepten voor het nieuwe jaar

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-08 13:06

Zoals wel meerdere bokkers wil ik volgend jaar iets aan mijn figuur gaan doen.
De rijbroeken worden te strak en vele andere broeken passen helaas ook niet meer geweldig.

Helaas ben ik geen goede kokin en duurt het me alleemaal veel te lang voordat het eten klaar is.
Kortom ik heb daarbij geen gedult.

Nu ik nog thuis woon, kookt mijn moeder veelal en is het voor mij lekker makkelijk Haha!

Maar aangezien ik rond april ga samenwonen, moet ik natuurlijk wel iets lekkers op tafel toveren.

Nu lijkt het me handig een soort receptenboekje te maken, waarin alle lekkere slankerecepten te samen komen.

Dus hebben jullie nog een lekker slankrecept, laat hem dan achter.
Zodat ik en misschien wel meerder bokkers er een mooi boekwerk van kunnen maken.

Al vast bedankt!!

**Geplaatst**: 29-12-08 15:01

Re: Slankrecepten voor het nieuwe jaar

Geplaatst: 29-12-08 15:01

Ik weet niet of je van spruitjes houdt, maar dit is wel iets goed:
http://blog.fatfreevegan.com/2006/05/br ... asian.html

Ook hier goedgekeurd: Broccolicouscous met feta

Hier vind je nog een hele hoop snelle en slanke hoofdgerechten.

**Geplaatst**: 29-12-08 15:04

Re: Slankrecepten voor het nieuwe jaar

Geplaatst: 29-12-08 15:04

Ik heb de slank scheurkalender ontvangen van mijn mams Haha!

Verder ga ik ook vanaf 1 januari (oke 2 dan) letten op mijn voeding want ik wil nu echt afvallen, ik heb / krijg hierbij wel proffesionele hulp

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-08 17:51

Re: Slankrecepten voor het nieuwe jaar

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-08 17:51

Leonie@ ik ben helaa niet dol op spruitjes, maar broccoli gaat er wel in
Miep@ wat voor scheurkalender heb je gekregen?
Succes ik hoop dat je met hulp je doel gaat bereiken.

**Geplaatst**: 29-12-08 20:43

Re: Slankrecepten voor het nieuwe jaar

Geplaatst: 29-12-08 20:43

@Susan de kalender heet stap voor stap slank

Thanx ik denk wel dat het lukt ik wil 15 kg kwijt, ik ben er 20 aangekomen Bloos

Ik heb nu 3 kg overgewicht en 3 % teveel vet Bloos

Misschien voor jou ook handig om dit allemaal te laten meten Vork

Daarnaast is beweging ook heel belangrijk, niet alleen maar slank eten Tong uitsteken

Misschien is het raadzaam om de afslankboeken eens te raadplegen om wat recept inspiratie te krijgen Verward

Laatst bijgewerkt door Mizoan op 29-12-08 20:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-08 20:45

Re: Slankrecepten voor het nieuwe jaar

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-08 20:45

Oke ga ik morgen even kijken in de boekenwinkel.

**Geplaatst**: 29-12-08 20:47

Re: Slankrecepten voor het nieuwe jaar

Geplaatst: 29-12-08 20:47

En anders zal ik even vragen aan ma waar zij hem gescoord heeft Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-08 20:55

Re: Slankrecepten voor het nieuwe jaar

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-08 20:55

ja dat is goed, zal eerst morgen zelf kijken.

**Geplaatst**: 01-01-09 02:11

Re: Slankrecepten voor het nieuwe jaar

Geplaatst: 01-01-09 02:11

Wat bedoel je met slank weinig calo's minder vet? Wat je altijd kan doen als je een gerecht wilt maken ingredienten vervangen door light producten of andere minder calorierijke producten. Ik neem even als voorbeeld pompoensoep als je die normaal met roomkaas zou eten zou je dit product weg kunnen laten of eventueel kunnen vervangen door een scheutje magere melk.