Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-12-09 19:05

Re: Zumba!

Geplaatst: 01-12-09 19:05

Ik ga zo weer heen

**Geplaatst**: 02-12-09 10:05

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 10:05

ik wacht tot ik me dvds terug krijg van collega en dan op de dvd;s aan de gang

**Geplaatst**: 02-12-09 10:07

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 10:07

Hebben jullie nog leuke dansjes of muziek>?

**Geplaatst**: 02-12-09 10:37

Geplaatst: 02-12-09 10:37

SowHey!! was net effe naar de Sumba gegaan, maar was zo bar slecht!
Weer precies hetzelfde soort van bar-slechte-aerobics met bagger muziek, dat ik uit de les ben weggegaan,......TjongeTjonge... :roll:

**Geplaatst**: 02-12-09 11:19

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 11:19

http://www.youtube.com/watch?v=R-tz84mbEQ8

Leuk dansje , alleen vind de de dans"juf" een beetje apart naar vur ,links, rechts. En jammer dat ze zelf naar de instalatie moet lopen.

**Geplaatst**: 02-12-09 16:33

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 16:33

haha, ik kwam er op de helft van dat filmpje hierboven pas achter dat t gewoon Nederlands was. Is echt nauwelijks te verstaan. Vind t dansje ook een beetje saai eigenlijk.

**Geplaatst**: 02-12-09 17:42

Geplaatst: 02-12-09 17:42

Haha lekker Limburgs!

Ik ga zometeen weer, van half 7 tot half 8.
En ik zag dat er op woensdagavond een les is bijgekomen, van half 9 tot half 10. Dus kijken of ik daar in kan voor volgende week!
Heb dr weer zin in

**Geplaatst**: 02-12-09 17:45

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 17:45

Ik heb het gister voor het eerst gedaan! Vond het echt leuk, de conditie stukken zijn wel echt zwaar, maar heb het volgehouden! (Ik had het uur ervoor al Kickfun gedaan, dus was al beetje moe

) Ik ga mn ouders even overhalen zodat ik én zumba én kickfun kan gaan doen!

**Geplaatst**: 02-12-09 17:50

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 17:50

Hmz, als de les in dat filmpje mn 1e les geweest was, was het ook gelijk de laatste geweest! Onze les was echt 10x zo actief/druk/snel ed. Kan natuurlijk net een 'langzaam' afwisselings nummer zijn.. Maar wat ik zo zie doe ik t liever bij ons

**Geplaatst**: 02-12-09 18:45

Geplaatst: 02-12-09 18:45

Oh, het dansje vind ik niet verkeerd. Vind het alleen wel een beetje Zumba Gold achtig. Als wij zoiets gaan doen, zou ik ook zoiets hebben van 'Ik ben geen bejaarde, kom op met dat tempo

'

**Geplaatst**: 02-12-09 18:46

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 18:46

Whoeee zometeen mijn eerste proefles

**Geplaatst**: 02-12-09 18:47

Geplaatst: 02-12-09 18:47

Roxxiejj schreef:
Oh, het dansje vind ik niet verkeerd. Vind het alleen wel een beetje Zumba Gold achtig. Als wij zoiets gaan doen, zou ik ook zoiets hebben van 'Ik ben geen bejaarde, kom op met dat tempo '

Leuk dansje om tussendoor even bij te komen idd

**Geplaatst**: 02-12-09 18:50

Geplaatst: 02-12-09 18:50

Ja of warming-up, dat kan ook nog. Voor de rest, kom maar op met dat tempo!

Oliver: ik moet weten welk muziekje die ene leuke is

**Geplaatst**: 02-12-09 18:51

Geplaatst: 02-12-09 18:51

Roxxiejj schreef:
Oh, het dansje vind ik niet verkeerd. Vind het alleen wel een beetje Zumba Gold achtig. Als wij zoiets gaan doen, zou ik ook zoiets hebben van 'Ik ben geen bejaarde, kom op met dat tempo '

Idd. Geef mij ook maar flink meer tempo

Nu hebben wij ook niet echt oude mensen in de les, dus dat kan ook wel

(Instructeur zegt ook: En als t ff niet meer gaat, nou dan niet he, doe je ff rustig aan

)

**Geplaatst**: 02-12-09 19:12

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 19:12

Van mij mag er ook meer tempo in... en onze instructrice is echt veeeeeeel enthousiaster!

**Geplaatst**: 02-12-09 19:13

Geplaatst: 02-12-09 19:13

Ik heb Zumba gedaan vorig jaar. echt ontzettend leuk en wij hadden een hoog tempo trouwens.
Ik zit nu bij een andere sportschool, ben benieuwd hoe de zumba hier is!

**Geplaatst**: 02-12-09 19:14

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 19:14

Ik ga volgende week donderdag met een vriendin een proefles doen, ben benieuwd of ik het leuk vind :))

**Geplaatst**: 02-12-09 19:17

Geplaatst: 02-12-09 19:17

Zeker weten dat je het leuk gaat vinden

**Geplaatst**: 02-12-09 19:21

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 19:21

Dat denk ik ook wel Roxxiejj!

Melanie laat je wel weten hoe het gegaan is?

**Geplaatst**: 02-12-09 19:23

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 19:23

zijn hier ook mensen die zumba doen voor het afvallen? Of kennen? Want ik wil graag afvallen, en vroeg me af of dit ook echt helpt. of zeggen ze dat alleen maar?

klinkt namelijk wel leuk

**Geplaatst**: 02-12-09 19:35

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 19:35

Ik denk dat als je het een paar keer in de week doet, je er zeker wel aardig wat vanaf kan vallen. Bij mij is er namelijk geen les dat ik niet bezweet de zaal uitloop. Ze zeggen ook dat je ca. 1000 calorieën per uur verbruikt. Weet alleen niet of dit wel waar is...

**Geplaatst**: 02-12-09 19:41

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-12-09 19:41

1000 kcal is denk ik wel heel ruim geschat..Zou zeggen max 500 voor een uur..Ligt natuurlijk ook helemaal aan je gewicht, hoe intensief je meedoet etc

**Geplaatst**: 02-12-09 19:43

Geplaatst: 02-12-09 19:43

Zo, ik ben weer terug!

Afgelopen maandag van dezelfde les gehad en moet zeggen, nu ik de meeste pasjes wist en mee kon doen, ik het een stuk leuker vind.
Volgende week woensdag ga ik om half 9 (extra les bij ons). Sta voor maandag op de reservelijst, maar ik weet niet of dat doorgaat $:\$
Er vallen er meestal wel een hoop af en ik sta 2e of 3e reserve.
Maar goed, dat horen wel wel, als ik van t weekend niks heb gehoord ga ik maar voor de maandagochtend.

Ik doe het nu twee keer in de week, maar ik merk wel dat mn buik wat strakker is geworden.
Dus een aantal keer in de week zal zeker wel helpen voor t afvallen (i.c.m gezonder eten en drinken uiteraard).

**Geplaatst**: 02-12-09 21:55

Geplaatst: 02-12-09 21:55

Roxxiejj schreef:
Ja of warming-up, dat kan ook nog. Voor de rest, kom maar op met dat tempo!

Oliver: ik moet weten welk muziekje die ene leuke is

Welke? Die met schudden, klap-klap, draai, schudden, klap-klap enz?

**Geplaatst**: 02-12-09 22:05

Geplaatst: 02-12-09 22:05

Ja, dat schudden is dan galloperen he en rondjes maken met je armen

Ik vind um gaaf

Sommige lessen heb ik echt het gevoel dat ik meer dan 1000 caloriën heb verbrand, hebben er meer dat?