Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-09-18 00:14

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 21-09-18 00:14

Ja stom hè? Echt iedere nacht standaard..
Werkse

**Geplaatst**: 21-09-18 09:20

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 21-09-18 09:20

Werd vannacht wakker omdat het stormde.

**Geplaatst**: 21-09-18 22:49

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 21-09-18 22:49

Zo maar eens proberen te slapen. Heb net de politie gebeld omdat m'n bovenburen weer een gezellig samenzijn hadden. Zegt ie tegen de agent: Het is nog geen 12 uur. Nee joh koekwaus na 10 uur moet het gewoon stil zijn. En ik snap niet waarom ze niet aanbeld zegt ie. Ik ga daar niet in m'n eentje staan als vrouw zijnde.
Kwam wel ter ore dat hij weg wil. Mooi toch. Gaat ie maar op een hutje op de hei wonen. Kan ie genoeg muziek draaien

**Geplaatst**: 21-09-18 23:56

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 21-09-18 23:56

Dat gebeurd dan vaker Purny?

**Geplaatst**: 22-09-18 04:55

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 22-09-18 04:55

Goeiemorgen !

Wat vervelend purny

**Geplaatst**: 22-09-18 10:31

Geplaatst: 22-09-18 10:31

Nicje87 schreef:
Dat gebeurd dan vaker Purny?

Jup. Al ongeveer 2,5 a 3 jaar

**Geplaatst**: 30-09-18 02:09

Geplaatst: 30-09-18 02:09

Pff ik word gek van het hoesten.

**Geplaatst**: 30-09-18 03:13

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 30-09-18 03:13

Tine10 wat vervelend zeg, geen hoestdrank of keelsnoepje wat enige verlichting brengt om in slaap te komen..?

Ik meld me hier nooit, meestal legt mijn lijf en hoofd de link wel dat bed = slapen betekend.

Momenteel echter al sinds half 2 wakker, dan warm dan koud dan onrustige benen. Een voet in gips wat besluit om spontaan vanaf moment 'we liggen in bed' te gaan jeuken als de malle en niet bij kunnen.

Dráma, en ik hou zo van slapen..

**Geplaatst**: 30-09-18 06:48

Geplaatst: 30-09-18 06:48

Alles helpt maar voor korte duur. Zoonlief is ook niet fit dus wedstrijd afgebeld. Dat geeft wel wat rust en mogelijkheid om meer op bed te liggen. Kan geen thee met honing meer zien

**Geplaatst**: 14-10-18 03:37

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 14-10-18 03:37

Wat een stilte in dit topic, maar ik kan dus niet slapen hoewel dat wel echt een grote hobby is

Ik heb last van een jetlag, iemand tips en ideeën hoe ik hier zo snel mogelijk vanaf kom?

**Geplaatst**: 14-10-18 04:14

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 14-10-18 04:14

Een jetlag. Altijd vervelend. Volgens mij moet je dan proberen om zsm weer het ritme van de tijdzone waar je nu bent aan te houden.

Scheelt het veel met waar je was?

Hier nachtdienst.. dus nog wel even wakker

**Geplaatst**: 14-10-18 04:25

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 14-10-18 04:25

Wat vervelend gowlan! Ik ben nooit zo ver weg geweest dus geen tips helaas..

Hier zat/zit een enorme vliegenplaag sinds gisteravond, dus ik word steeds wakker door het gezoem -O-

**Geplaatst**: 14-10-18 04:59

Geplaatst: 14-10-18 04:59

@ Olikea: 6 uur (daar 6 uur vroeger dan hier). Het vreemde is wel dat ik daar echt tussen half 10 en half 11 elke keer sliep en heerlijk uitgerust tussen half 6 en half 8 wakker werd. Soms wel eens wakker snachts maar dan draaide ik me gewoon om en sliep net zo easy verder.
Nu ben ik vrijdag ochtend teruggekomen (nachtvlucht dus) en heb ik geprobeerd op de vlucht 2 uur te slapen. Rond 2 uur smiddags (deze tijd) werd ik getackeld door slaap en heb ik in totaal 2,5 uur gebroken geslapen (tot 6 uur en tussendoor wakker geschrokken van geluiden en dingen). Savonds lag ik er redelijk laat in (rond 1) en zo moe als ik was, om half 6 sliep ik nog niet en vreselijk honger. Hier uiteraard niet op ingegaan en daarna sliep ik wel. Rond 10 wakker, omgedraaid en om 11 uur echt wakker gebleven. Tot 2 uur vanmiddag wel heel brak geweest en vandaag de hele dag wakker gebleven. Inmiddels is het bijna 6 uur smorgens en hoewel ik me echt een dood vogeltje voel, kom ik niet in slaap. Normaal pak ik mijn telefoon dan ook niet, maar het gaat nu zo lang duren dat ik er aan toe geef.
Echt heel frustrerend dit, moet maandag ochtend rond deze tijd er ook uit dus zou zo graag weer op tijd slapen en gewoon uitgerust voor de dag komen.
Heb vaker jetlags gehad, maar nooit zo heftig als deze..

@8nnemiek, wat rot zeg!!! Hopelijk ben je er gauw vanaf, enig idee waar het vandaan komt?

**Geplaatst**: 14-10-18 07:45

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 14-10-18 07:45

Wat vervelend Gowlan! Je zou melatonine kunnen proberen dat wil nog weleens helpen bij jetlag.
Probeer wel zoveel mogelijk je gewone ritme aan te houden hoe lastig dat ook is. Neem bijvoorbeeld een uur voordat je op bed gaat 1mg melatonine en ga rond je normale bedtijd slapen. Sterkte!

**Geplaatst**: 14-10-18 12:40

Geplaatst: 14-10-18 12:40

Anna79 schreef:
Wat vervelend Gowlan! Je zou melatonine kunnen proberen dat wil nog weleens helpen bij jetlag.
Probeer wel zoveel mogelijk je gewone ritme aan te houden hoe lastig dat ook is. Neem bijvoorbeeld een uur voordat je op bed gaat 1mg melatonine en ga rond je normale bedtijd slapen. Sterkte!

Ik ga dat vanavond maar eens proberen, ben iets na 7 in slaap gevallen en 10 u de wekker maar gezet.
Al ben ik wel wat huiverig voor de werking, ik heb ooit melatonine vanuit de huisarts gekregen en hoewel ik wel binnen een kwartier ermee sliep, werd ik na een half uur tot 45 minuten altijd wakker.
Moet erbij zeggen dat ik toen wel echt meer oorzaken en medicatie had en langdurig slaapproblemen.
Gelukkig kan ik de laatste jaren over het algemeen altijd binnen notime slapen

**Geplaatst**: 14-10-18 13:18

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 14-10-18 13:18

Melatonine is in principe een lichaamseigen stof, maar mensen kunnen er inderdaad wel verschillend op reageren. Ik denk dat je er het meest bij gebaat bent om heel strak je bedtijden aan te gaan houden om zo snel mogelijk weer in je ritme te komen. Als je nu op rare tijden gaat bijslapen blijft je lichaam van slag.

Sterkte hoor, niks aan.

**Geplaatst**: 16-10-18 00:06

Geplaatst: 16-10-18 00:06

Anna79 schreef:
Melatonine is in principe een lichaamseigen stof, maar mensen kunnen er inderdaad wel verschillend op reageren. Ik denk dat je er het meest bij gebaat bent om heel strak je bedtijden aan te gaan houden om zo snel mogelijk weer in je ritme te komen. Als je nu op rare tijden gaat bijslapen blijft je lichaam van slag.

Sterkte hoor, niks aan.

Is ook zo. Nou afgelopen nacht sliep ik om een uur of 3. Werd om 5 uur wakker, beetje heen en weer gedraaid (had ineens heel erg buikpijn dus ook een toiletbezoek

) en daarna nog wel geslapen tot 7. Toen wakker geworden met immense hoofdpijn en wederom de hele morgen een relatie met de wc gehad. Wel wakker geweest dus, maar niet zoals de planning eigenlijk had moeten zijn

Tegen einde van de middag ging het beter en heb ik afscheid genomen van het toilet, maar helaas wel de gehele avond al hoofdpijn en nu wederom klaarwakker.
Hopelijk val ik zo wel in slaap, en ondanks ik morgen onverwacht vrij ben van school, heb ik gelukkig smorgens wel een afspraak bij de fysio staan. Dan kan ik daarna mooi aan wat verslagen voor school zitten en daarna even naar mijn paard toe.

**Geplaatst**: 16-10-18 01:13

Geplaatst: 16-10-18 01:13

Kan niet slapen en morgen moet ik vroeg opstaan voor een belangrijke toets _-:(

**Geplaatst**: 16-10-18 01:22

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 16-10-18 01:22

Hier mega onrustig in mijn hoofd. Heb het nog 12 uur zien worden. Werd ik net wakker met het idee van uw vast 4.00 ofzo is het nog maar 02.00

en kan nu niet meer slapen want ben misselijk wakker geworden...
Vanmiddag gesprek waar ik spanning voor heb... en zit met een irritatie van mijn evenwichtsorgaan dus alles draait en doet bah

**Geplaatst**: 16-10-18 01:50

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 16-10-18 01:50

Sterkte beiden. Hier slaap ik ook nog niet, en nog steeds enorme hoofdpijn. Gaat weer lekker met ons!

**Geplaatst**: 16-10-18 02:02

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 16-10-18 02:02

Jij ook sterkte gowlan!
Hier blijft die misselijkheid een beetje hangen, heb nu echt zoiets van of zet door of ga weg... ben ook gewoon klaar wakker. van kijken naar het scherm word het ook niet beter van maar moet toch iets te doen hebben als afleiding

**Geplaatst**: 16-10-18 02:22

Geplaatst: 16-10-18 02:22

Kan nog 3,5 uur slapen voordat de wekker gaat +:)+

Sterkte jullie ook

**Geplaatst**: 16-10-18 02:35

Geplaatst: 16-10-18 02:35

IsaCalixa schreef:
Kan nog 3,5 uur slapen voordat de wekker gaat

Sterkte jullie ook

Ohhh dat is echt rot zo voor een toets. Succes over een paar uur!

@Eloya; heb je geen domperidon in huis toevallig?

**Geplaatst**: 16-10-18 02:54

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 16-10-18 02:54

ja heb ik wel, maar heb ik maar een paar van, en dat wil ik bewaren voor als het echt erg is.. nu is het opzich nog te handelen maar wel naar. en weet ook niet of het honger is of slecht gevallen eten of nog iets anders i don't know.. mijn hele buik is beetje vanslag en de duizeligheid werkt ook niet mee. Wel bedankt voor de tip.

**Geplaatst**: 16-10-18 03:01

Re: Nachtbrakers meld u!

Geplaatst: 16-10-18 03:01

Sterkte alle.

Ik ben aan t werk -O-

.