Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-11-09 20:02

Re: Zumba!

Geplaatst: 14-11-09 20:02

Ik heb ook gewoon een trainingsbroek en een topje aan. Zit er over te denken om een 3kwarts broek te kopen, omdat je het toch behoorlijk warm krijgt!

**Geplaatst**: 14-11-09 20:03

Geplaatst: 14-11-09 20:03

Euhm ik zo'n shirtje van Puma, van lekkere stof die speciaal voor sporten is. En joggingbroek

**Geplaatst**: 14-11-09 20:23

Re: Zumba!

Geplaatst: 14-11-09 20:23

wat voor schoenen raden jullie aan? fitness schoenen?

**Geplaatst**: 14-11-09 20:24

Re: Zumba!

Geplaatst: 14-11-09 20:24

Ik heb gewoon normale schoenen, ze moeten igg flink strak zitten maar je moet ook niet bekneld raken. Zorg er ook voor dat je veters goed zitten

**Geplaatst**: 15-11-09 18:53

Geplaatst: 15-11-09 18:53

Hallo.. ik meld mij ook hier

Sinds ongeveer 2 maanden ben ik ook wekelijks te vinden in de sportschool om te Zumba-en.

**Geplaatst**: 15-11-09 19:16

Re: Zumba!

Geplaatst: 15-11-09 19:16

Ik heb ook gewoon een trainingsbroek en een truitje aan, met nikes (omdat ik nog geen speciale fitness-schoenen heb).

Ik ga morgen weer! Ben echt verslááfd, nu na 2 keer al, dus denk dat ik mijn abbo snel over ga zetten naar 2 keer in de week ipv 1 keer

**Geplaatst**: 15-11-09 20:17

Re: Zumba!

Geplaatst: 15-11-09 20:17

ik heb vanmorgen een proefles gedaan, ik vond het helemaal geweldig! Qua conditietraining vond ik het totaal niet zwaar maar heb echt flink gezweet

**Geplaatst**: 15-11-09 21:58

Re: Zumba!

Geplaatst: 15-11-09 21:58

Vallen jullie er ook redelijk mee af?

**Geplaatst**: 15-11-09 21:58

Re: Zumba!

Geplaatst: 15-11-09 21:58

Ik ben al 3-4 maanden bezig, 2 a 3 x per week, maar ik val niet af, ja, misschien 1 kilo ofzo maar meer ook niet. Wel wordt mijn conditie beter en alles wordt wat strakker :-)

**Geplaatst**: 16-11-09 14:44

Re: Zumba!

Geplaatst: 16-11-09 14:44

ik val ook niet af aleen alles word wel strakker dat merk je wel en je conditie word er natuurlijk ook beter van

**Geplaatst**: 16-11-09 14:49

Re: Zumba!

Geplaatst: 16-11-09 14:49

Ik heb het pas een paar keer gedaan, maar mijn doel is ook niet om af te vallen.. Iemand die ik ken wilde wel graag afvallen en zumba heeft bij haar wel heel erg geholpen.

**Geplaatst**: 16-11-09 15:42

Geplaatst: 16-11-09 15:42

Ik ben 5 kilo afgevallen in 2 maanden

En ik eet nog steeds hetzelfde en doe maar 1x per week Zumba. (zeg ik terwijl ik chocoletter aan het eten ben

)
En mijn tante zei laatst echt meteen of ik afgevallen was; je kon het meteen zien zei ze.
Dusja voor mij werkt het wel. Mijn 'kipfiletjes' zijn ook een stuk minder bij mijn bovenarmen. Nu mijn onderarmen nog..

Strakkere buik ook wel een beetje, maar niet veel. En mijn heupen zijn veel soepeler

**Geplaatst**: 16-11-09 15:44

Re: Zumba!

Geplaatst: 16-11-09 15:44

Ik ga vanavond voor het eerst!
Heb er zin in

**Geplaatst**: 16-11-09 17:37

Geplaatst: 16-11-09 17:37

Ik doe het ook inderdaad niet om af te vallen maar om soepeler te worden. Ik had op een gegeven moment zoveel last van mijn heupen, dat ze op slot schoten als ik aan het paardrijden was. Als dat gebeurde tijdens een wedstrijd, stroomden de tranen over me wangen van de pijn.

Vanaf het moment dat ik begon met Zumba heb ik dit niet meer gehad

Gelukkig!

**Geplaatst**: 16-11-09 17:47

Re: Zumba!

Geplaatst: 16-11-09 17:47

Ik mag komen proeflesseen!

**Geplaatst**: 16-11-09 17:57

Geplaatst: 16-11-09 17:57

Ik mag strax weer 2 uur $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-11-09 20:53

Re: Zumba!

Geplaatst: 16-11-09 20:53

Ik heb net weer gezumba't, en ben echt gesloopt

We zijn flink aan het werk gezet deze keer!

**Geplaatst**: 16-11-09 21:40

Geplaatst: 16-11-09 21:40

Ik ben ook gesloopt! :')

Had weer dikke lol met Oliver

Mijn irri ex kwam even om de deur kijken. Die gast kan ik echt NIET uitstaan. Oliver kijkt mij aan, ik loop naar die deur en gooi um dicht, recht voor hun neus. Ze stonden er echt bij van :oo

Maar eeuh, wij hebben een stel leuke nieuwe dansjes. 1 die nogal snel gaat, voor kick, zij kick, stap stap stap, daarna mambo en huppelen

En die andere ben ik even kwijt, ben kapot :')

**Geplaatst**: 16-11-09 21:54

Re: Zumba!

Geplaatst: 16-11-09 21:54

He, die voor kick, zij kick komt me bekend voor, die hadden wij ook als nieuw dansje vandaag (weliswaar pas in het 2de uur). Het eerste uur vond ik niet genoeg voldoening geven dus nog een 2de uur erachteraan, heb het geweten

**Geplaatst**: 16-11-09 22:00

Re: Zumba!

Geplaatst: 16-11-09 22:00

Zo ben net geweest! Was echt super leuk

Wij hadden ook twee nieuwe dansjes.
Volgende week weer!!

**Geplaatst**: 16-11-09 22:13

Geplaatst: 16-11-09 22:13

AngelofLove schreef:
He, die voor kick, zij kick komt me bekend voor, die hadden wij ook als nieuw dansje vandaag (weliswaar pas in het 2de uur). Het eerste uur vond ik niet genoeg voldoening geven dus nog een 2de uur erachteraan, heb het geweten

Doen Oliver en ik ook iedere maandag. 2de uur is dan opeens een stuk zwaarder, lijkt het

Dat nummer waar we het nu over hebben begint met:
'A one, a two, a one, two, three c'mon'
En dan hoor je zo piano pingelen.
Vind um echt leuk

wordt er wel moe van haha!

**Geplaatst**: 16-11-09 23:38

Geplaatst: 16-11-09 23:38

Jaaa Roxx! Dat is een leuk dansje. Is het niet afgeleid van de jive? Met dat kick voor, kick zij, huppeldehuppel enz. Word er idd wel heel moe van.

Doen jullie trouwens ook dat tirolerdansje? Waarin t klinkt als of ze 'patat, patat' zingen? Daar word je ook moe van!

**Geplaatst**: 17-11-09 09:25

Geplaatst: 17-11-09 09:25

'Patat patat'? :')

heb ik staan slapen daar of zo, ik weet niet meer :')

**Geplaatst**: 17-11-09 10:24

Re: Zumba!

Geplaatst: 17-11-09 10:24

Normaal heb ik nooit spierpijn na de zumba maar nu voel ik het toch wel heel lichtjes. Ach, vanavond een uurtje x-co denk ik en dan morgen weer zumba :-)

**Geplaatst**: 17-11-09 16:48

Geplaatst: 17-11-09 16:48

*Valt hier even binnen

*

Ik ga mij hier ook aanmelden aangezien ze op school bij ons elke maandag in de middagsport nu ook Zumba lessen geven (volledig gratis :')

) . Maandag was de eerste les en het was zo leuk (met vriendinnen enz dus het was wel grappig soms). Ik heb ook een paar DVD's voor thuis maar das niet zo leuk als Zumba in groep natuurlijk. Ik hoop dat ik ook natuurlijk resultaat ga zien. Maar het is echt leuk en heel intensief (lekker zweten hé

).