Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-10-25 07:36

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 07:36

Ik begin om half 8, ik zit graag eerder op kantoor voor een kopje thee, even alles opstarten (sticker print machines en printer) en gewoon even rust.

**Geplaatst**: 10-10-25 07:38

Geplaatst: 10-10-25 07:38

Bellatrix schreef:
Ik kan niet slapen omdat ik steeds kramp krijg in mijn voet. Dan moet ik snel uit bed om op te staan. Met de druk op mijn voet gaat de kramp weg maar dit is zo niet handig. En de kramp doet echt pijn dus snel handelen is noodzakelijk.

Iemand hier ervaring mee? Het wordt ook erger en steeds vaker.

Magnesium slikken. Sinds ik dat dagelijks neem geen krampen meer.

**Geplaatst**: 10-10-25 07:38

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 07:38

Ik slik magnesium maar pas kort, 2 weken ofzo.

**Geplaatst**: 10-10-25 07:40

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 07:40

Oh haha sorry, maar kan wel even duren eer dat werkt.

**Geplaatst**: 10-10-25 07:40

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 07:40

Ja, dat dacht ik al wel, dan wacht ik gewoon even af en probeer meer te drinken.

**Geplaatst**: 10-10-25 07:48

Geplaatst: 10-10-25 07:48

Welke magnesium slik je?
Er zijn best wat varianten en niet allemaal zijn de beste keuze als je het voor wat fysieks wilt gebruiken.
En er zijn ook heel veel varianten op de markt die je amper / niet opneemt en vooral laxerend werken

**Geplaatst**: 10-10-25 07:49

Geplaatst: 10-10-25 07:49

Bellatrix schreef:
Ik zit al op kantoor.

Ik ben ook al vanaf 05.15 aanwezig op het werk.. :')

Maar moet zo ' even ' naar de dokter dus 70 km heen en weer rijden alleen
het is een stuk drukker dan smorgens vroeg.

**Geplaatst**: 10-10-25 07:51

Geplaatst: 10-10-25 07:51

Nyaleti schreef:
Welke magnesium slik je?
Er zijn best wat varianten en niet allemaal zijn de beste keuze als je het voor wat fysieks wilt gebruiken.
En er zijn ook heel veel varianten op de markt die je amper / niet opneemt en vooral laxerend werken

Van Lucovitaal, de druppels.
Deze geloof ik: https://www.lucovitaal.nl/vitaminen-min ... gLL4vD_BwE

**Geplaatst**: 10-10-25 08:10

Geplaatst: 10-10-25 08:10

Chloride is in ieder geval niet goed opneembaar. Wat het precies doet weet ik zo even niet. Neem je bewust druppels omdat je tabletten niet fijn vind? Dat beperkt de keuze wel.

De beste 'allround' zijn -malaat, -tauraat, -bisglycinaat en -citraat. Die laatste eruit laten als je een gevoelige buik hebt. Die varianten zitten vaak samen in een supplement.
Of een allround magnesium supplement. Wel eentje zonder -oxide want dat is laxerend :')

Magnesium hoort in principe ook snel verschil te maken, afhankelijk waar je het voor gebruikt. Dat je na 2 weken nog steeds krampen hebt zegt wel iets.
Ik zou even langs de Holland en Barrett gaan

daar hebben ze bovenstaande ook veel.

**Geplaatst**: 10-10-25 08:11

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 08:11

Ja, ik slik al genoeg pillen haha! Vit. D is ook en gel pil. Wel rond. Mijn visolie is een ovale gel pil. En dan slik ik qua pillen ook nog Nifedipine, anticonceptie, Dexamethason/Prednison en Plaquenil.

Vit. B heb ik ook in druppelvorm.

**Geplaatst**: 10-10-25 08:19

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 08:19

Ik dacht ff snel bloed te laten prikken.. doen ze alle stresshormonen ook weer dus ik moet eerst 15 minuten stilzitten. Geen tijd voor dit gedoe :')

Maar wel blij ook ergens dat ze lekker zorgvuldig zijn. Mijn hormonentroep is zo gigantisch overhoop

**Geplaatst**: 10-10-25 08:40

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 08:40

Ik heb al de hele week hoofdpijn, ene keer anders dan de andere keer.
En word er ook mee wakker..Het gaat en het komt over de hele dag.

Gelukkig nu wel 3 dagen vrij, maar toch.

**Geplaatst**: 10-10-25 08:47

Geplaatst: 10-10-25 08:47

Sintara schreef:
Ik dacht ff snel bloed te laten prikken.. doen ze alle stresshormonen ook weer dus ik moet eerst 15 minuten stilzitten. Geen tijd voor dit gedoe

Maar wel blij ook ergens dat ze lekker zorgvuldig zijn. Mijn hormonentroep is zo gigantisch overhoop

Goed om te weten, ik wil dit ook vragen voor mijzelf gezien dat bij mij ook niet stabiel is.

@Siggieslief, kan stress niet bij je meespelen? Lees dat werk niet altijd makkelijk is. Merk ik hier ook hoor. Wel vervelend voor je ..

Mijn ergernis: afspraak die steeds lijkt te wijzigen, ik hou daar echt niet van. Heb nu ook maar even aangegeven dat dat juist voor verwarring zorgt. (Autisme vorm dus verwarring komt hier extra binnen)

**Geplaatst**: 10-10-25 08:52

Geplaatst: 10-10-25 08:52

Bellatrix schreef:
Ik slik magnesium bij.

Net weer 5x ofzo. Voornamelijk rechts maar ook links. Opstaan helpt het beste. Ik had wel meer kunnen drinken vandaag ja. Zal morgen meer drinken en kijken of dat helpt.

Ik heb Magnesium olie en doe dat eens in de paar dagen op mijn kuiten en voeten, helpt echt goed

**Geplaatst**: 10-10-25 09:05

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 09:05

Je hebt ook magnesiumspray bij het kruidvat, dat heb ik een tijdje gebruikt toen ik veel kramp in mn kuit had.

**Geplaatst**: 10-10-25 09:06

Geplaatst: 10-10-25 09:06

Dat wrijf je erop? Zodat het intrekt? En dat werkt tegen krampvoeten?

**Geplaatst**: 10-10-25 09:07

Geplaatst: 10-10-25 09:07

xSagan schreef:
@Siggieslief, kan stress niet bij je meespelen? Lees dat werk niet altijd makkelijk is. Merk ik hier ook hoor. Wel vervelend voor je ..

Ergens wel denk ik, maar Maandag ging ik ook al met hoofdpijn naar de boerderij.
En gisteren kwam en het en ging het ook weer weg maar dan meerdere keren op de dag.

Bellatrix schreef:
Dat wrijf je erop? Zodat het intrekt? En dat werkt tegen krampvoeten?

Dat spuit je onder je voeten, en trekt snel in heb ik begrepen.

**Geplaatst**: 10-10-25 09:08

Geplaatst: 10-10-25 09:08

kleine ergernis... de volgende ochtend er achter komen dat het goed doordachte bericht dat ik als reactie op iemand in een topic wilde plaatsen gisteren dus nog openstaat omdat er iemand ging voordringen... en dat had ik niet gezien. Bericht dus maar gewist want topic is inmiddels weer een paar pagina's verder

**Geplaatst**: 10-10-25 09:10

Geplaatst: 10-10-25 09:10

Ik gebruik ook magnesiumspray als ik flink spierpijn heb en het wat verkrampt, het werkt naar mijn idee wel beter ja omdat je het er direct op smeert.

Ik ben eigenlijk keihard onze eindpresentatie voor projectweek aan het skippen, maar het is in de hal van het MCL en het geluid daar is zo vreselijk hard en naar, dat ik maandag al gecrashed was toen ik thuis kwam, en dat was maar met de helft van de mensen die er vandaag zijn.
En dan hebben we het nog niet over de standaard ziekenhuis geur die zich overal in weet te werken en gewoon vreselijk is.

**Geplaatst**: 10-10-25 09:19

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 09:19

Een super onrealistische klant. Jongens ik blijf geen refunds geven, wat voor dingen je me ook noemt. Je slechte review staat al. Lamemetrusttt

**Geplaatst**: 10-10-25 09:26

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 09:26

Geen internet in huis en de monteur komt pas maandag -O-

**Geplaatst**: 10-10-25 09:29

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 09:29

Niet echt een ergernis, maar mijn vader vertrouwt er even volledig op dat als ik pigment ga trekken uit rode kool, dat gewoon kan in onze dure, en net nieuwe, pannen. Ik was van plan even bij de action eentje te halen voor het geval dat de pannen permanent gaan verkleuren, maar goh als hij zegt dat het kan :')

**Geplaatst**: 10-10-25 09:59

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 09:59

Ik verveel mij op het werk. Sta op een hele rustige woning en ik heb een vrijwilliger erbij die ook graag dingen wil doen, heb ik zowat niks te doen.

**Geplaatst**: 10-10-25 10:04

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 10:04

Oh dan heb je het idd rustig.

**Geplaatst**: 10-10-25 10:09

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #15

Geplaatst: 10-10-25 10:09

Precies dat ik dit bericht wil typen stopt het gehuil van een baby..
Denk dat de baby er al zeker 10 min lag te huilen, en duidelijk hoorbaar.