Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-10-19 09:24

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 09:24

Ik ga meestal tussen 21.30-22.15 naar bed en ga slapen tussen 22.00/22.45. Ik slaap altijd binnen enkele minuten en slaap 8-9 uur.

**Geplaatst**: 01-10-19 09:35

Geplaatst: 01-10-19 09:35

De gewone doordeweekse dagen, neem ik aan?

Voordat ik ging samenwonen met mijn vriend, ging ik niet voor 23.30 naar bed als ik er om 7 uur uit moest. Na twaalven kwam regelmatig voor. Soms werd het nog veel later. Ik kwam 's avonds tot leven en was dan gewoon nog niet klaar met mijn dag. De voorwaarde voor niet te moe zijn overdag was wel dat ik dan een paar uur heel diep kon slapen.

Mijn vriend gaat graag wat eerder naar bed. Hij moet er soms voor half 7 uit, soms ook pas om half 9. Ik moet nog steeds wel aan wennen aan de vroege beddtijd. Het is echter zo dat ik met hem minder diep slaap en ik vaker wakker word (gemaakt). Hij praat in zijn slaap en slaapwandelt. Juist door zulke onderbrekingen heb ik ook meer slaap nodig. Daarom gaan we nu rond 23 uur slapen. Hij ligt soms al eerder in bed om nog een tijd te lezen. Ik wil dat ook wel, maar het is voor mij een uitdaging om eerder in bed te kruipen. Dan rek ik toch nog even tot 23.20 uur om een stukje boek mee te pakken.

*edit: het blijft wel een streven... Als mijn vriend gaat voetballen, tennissen of gaat repeteren, dan wordt het laat. Zo ook als ik 's avonds nog iets heb.

Laatst bijgewerkt door _Lorette_ op 01-10-19 10:06, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-10-19 09:43

Geplaatst: 01-10-19 09:43

Zou graag rond 22 uur gaan, maar door mijn werk wordt het vaak pas rond 2 uur en de wekker gaat weer om 7.15.

In theorie slaap ik wel zo'n 3 keer per week nog 2 uurtjes bij als de kinderen op school zijn, in de praktijk word ik dan altijd gebeld, begint er iemand te timmeren of boren, of wordt de hond dol

**Geplaatst**: 01-10-19 10:03

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 10:03

Ik sta elke dag op om 6 uur en ga slapen tussen 22 u en 22.45. Ik merk als ik voor half 11 ga slapen ik vele minder moe ben dan om bv 11 uur!

**Geplaatst**: 01-10-19 10:07

Geplaatst: 01-10-19 10:07

Ik doe mijn best om ergens tussen 22 en 23 uur in bed te liggen en dan hoop ik dat ik voor 00.00 uur slaap. Op werkdagen gaat mijn wekker om 6.40 uur, dus heb m'n slaap hard nodig.

En dan vooral iedere ochtend denken: 'vanavond ga ik echt vroeg slapen!!' :')

**Geplaatst**: 01-10-19 10:09

Geplaatst: 01-10-19 10:09

Meestal rond 23.00. In bed kijken we altijd nog een aflevering van een sitcom en meestal doezel ik dan al wat weg. Soms niet, dan zet ik de tv uit en ben ik ineens klaarwakker

. De wekker gaat doordeweeks tussen 6.10 en 6.50u. In het weekend liggen we er later in, meestal rond 00.30/1.00u.

**Geplaatst**: 01-10-19 10:10

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 10:10

Altijd om 9 uur op bed, als ik geluk heb slaap ik dan ook tot 9 en ben ik nog wat waard overdag.

**Geplaatst**: 01-10-19 10:15

Geplaatst: 01-10-19 10:15

Ik probeer doordeweeks altijd rond de 8-9 uur te slapen. Doordeweeks gaat de wekker om 6.42 dus dan zorg ik dat ik rond voor half 11 op bed lig. In het weekend ga ik meestal rond 1-2 uur naar bed en blijf ik erop liggen tot hoelang ik wil, meestal tot 9-10 uur.

**Geplaatst**: 01-10-19 10:17

Geplaatst: 01-10-19 10:17

Meestal slaap ik zo rond 22.30, kan soms eerder zijn of wat later.

Wanneer ik vrij ben en nog lekker in bed Netflix lig te kijken kan het soms zijn dat ik pas rond 00.00 ga slapen, maar dit is bij mij wel echt een uitzondering.

**Geplaatst**: 01-10-19 10:21

Geplaatst: 01-10-19 10:21

Bij mij wisselr het enorm, soms rond 22:00 maar meestal eerder rond 24:00/01:00 en in het weekend soms tot 5:00 als ik uit ga. Slaap vaak tot 8:30. Heb toch eigenlijk sel minimaal 8,5 uur slaap nodig om niet de hele dag moe te zijn

**Geplaatst**: 01-10-19 10:21

Geplaatst: 01-10-19 10:21

Ik werk onregelmatig dus dagen wisselen nog al. Ene keer werk ik tot half 11 en begin ik de dag erna weer om 7. Ga dan wel meteen naar bed maar vaak slaap ik minder diep omdat ik nog te actief met werk ben. Doe vaak na de vroege nog ff een powernap.

Liefst slaap ik wel minimaal 8 uur. Ene avond duik ik er om 9 uur in en de andere avond om 12 uur maar hoef er niet altijd op dezelfde tijd dus uit.

**Geplaatst**: 01-10-19 10:23

Geplaatst: 01-10-19 10:23

Als ik moet werken, om 21.30 (en dan slaap ik rond 22.15).
Als ik vrij ben, tussen 22.00 en 23.30 (en dan slaap ik tussen 22.30 en 00.30).

**Geplaatst**: 01-10-19 10:24

Geplaatst: 01-10-19 10:24

Aranel schreef:
Wat gaan sommigen van jullie laat slapen joh!

Ik ben eerder verbaasd dat er zoveel mensen zo vroeg gaan slapen

**Geplaatst**: 01-10-19 10:25

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 10:25

Ik ga slapen tussen 22.30 en 23.00. De wekker verschild per dag maar tussen 6 en 7.15 moet ik altijd wel op staan voor werk.

**Geplaatst**: 01-10-19 10:38

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 10:38

Meestal half 9. Mede omdat ik doordeweeks alleen ben en ik mij verveel , en omdat ik om 5 uur sochtends werk. Door dat ritme ga ik weekends er ook vroeg in. Meestal 10 uur

**Geplaatst**: 01-10-19 10:54

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 10:54

Ik probeer rond 22.00 / 22.30 naar bed te gaan, lukt niet altijd.. Wekker gaat hier om 5.20.
Ben ook vaak erg moe overdag dus het is voor mij duidelijk te weinig.

**Geplaatst**: 01-10-19 10:59

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 10:59

Tussen 2300 - 0.00 naar bed en wekker gaat om 06.45.
Wanneer ik een dagje vrij ben dan ga ik pas rond 0100 naar bed soms nog later.

Mijn vriend is een nachtmens en gaat meestal pas om 0200 slapen. Hij moet meestal rond half 9 op.
Ik vind het heerlijk dat ik al eerder naar bed toe ga, kan ik alvast het bed en de dekens claimen }:)

**Geplaatst**: 01-10-19 11:00

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 11:00

Ik ben een echt ochtendmens en nu het weer zo vroeg donker is lig ik tussen 21:30 en 22:00 wel op bed.

Wekker gaat om 07:00. Ik lig vaak wel 's nachts een uurtje wakker dus moet ik al incalculeren. :')

**Geplaatst**: 01-10-19 11:02

Geplaatst: 01-10-19 11:02

BarbaLala schreef:
In de winter heb ik de slechte gewoonte om na het eten rond 19.00 a 20.00 uur op de bank in slaap te vallen (als ik niet hoef te werken dan), super chill, tot je wakker wordt om 4 uur in de nacht met een stijve nek en je kleren nog aan en je jezelf nog helemaal naar bed moet slepen.

Ik heb eigenlijk jaarrond deze gewoonte, alleen iets later op de avond 21/21.30 uur. ‘Nee, ik ben nog niet moe.’ 10 minuten laten slaap ik dan op de bank. Als ik dan wakker wordt moet de hond nog even plassen langs de oprit, dus dan sta ik weer in de kou en ben klaar wakker.

Idealiter ga ik om 22.30 naar bed (even lezen) en sta om 6.30/7 uur op. In de praktijk heb ik het bank slaap verhaal, ben tussendoor een uur wakker en snooze ik tot 8 uur (of later).

**Geplaatst**: 01-10-19 11:08

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 11:08

Ik heb eigenlijk een mega vast ritme qua slapen. Daar ga ik ook het beste op.

Ik ga meestal tussen 21.00 en 21.30 naar bed, sta iedere ochtend op om 06.00 uur. Als ik geen bijzonderheden heb ik het weekend doe ik dat ook. Heerlijk om die ochtenden te hebben!

**Geplaatst**: 01-10-19 11:09

Geplaatst: 01-10-19 11:09

Hier altijd tussen 21:30 en 22:00 op bed. Wekker van mijn man gaat altijd om half 6 en die van mij om 7uur.
Ik werk niet, maar heb een baby en peuter. Dus meestal is 7uur halen een uitzondering en grote luxe

Ik functioneer het beste op tussen de 8 en 9uur slaap. Laatste maanden ivm gemiddeld rond de 7uur en dat is echt te weinig.
Van de week op vakantie geweest. We lagen er iedere avond om 21:00 in en werden rond half 8/8uur wakker. Toen konden de kinderen ineens wel uitslapen :Y)

Wij zijn beide echt ochtendmensen.
Toen ik paarden nog bij huis had zat ik voor 7uur vaak al op de eerste. Heeeeerlijk

**Geplaatst**: 01-10-19 11:10

Geplaatst: 01-10-19 11:10

Ik lig sowieso om 21.30 in bed. Meestal ga ik dan nog even bokken/instagrammen.

Als ik bij mijn ouders ben in het weekend lig ik er wat later in, maar nooit na 23.30

**Geplaatst**: 01-10-19 11:21

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 11:21

Meestal tussen 01.00 en 02.00. De wekker gaat om 08.00 uur.

**Geplaatst**: 01-10-19 11:34

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 11:34

ik ga meestal tussen 9/10/11 naar bed en wekker gaat om 6/6:30.
best interessant om alle verschillende ritmes te zien.

**Geplaatst**: 01-10-19 11:36

Geplaatst: 01-10-19 11:36

Ik ga meestal rond 21.00 uur slapen, maar ik moet ook om 5.45 naar school. Dan moet ik mijn honden al verzorgd hebben.

Nomineer dit bericht ×