Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-07-14 11:26

Geplaatst: 20-07-14 11:26

Ik slaap boven op zolder en de hitte gaat naar boven. Is echt niet te doen.

**Geplaatst**: 20-07-14 11:30

Geplaatst: 20-07-14 11:30

Ik slaap hier onder een dikke winterdeken en winterpyjama.

Ben ik de enige?

**Geplaatst**: 20-07-14 11:31

Geplaatst: 20-07-14 11:31

Ik meld me ook. Heb werkelijkwaar geen oog dicht gedaan vannacht! Ook ik lig op zolder en is daar net prive sauna. Heb wel een ventilator op mn kop staan maar helpt niet veel helaas....
Zou gaan hardlopen zo, maar dat slaan we maar even over

**Geplaatst**: 20-07-14 11:35

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 11:35

heb vannacht buiten in mijn hangmat geslapen. was goed te doen.

**Geplaatst**: 20-07-14 11:42

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 11:42

Hier ook op zolder niet om uit te houden.
Gisternacht heb ik bijna de hele nacht wakkergelegen door de hitte, maar vannacht sliep ik heerlijk: raam wagenwijd open, dakterrasdeur wagenwijd open, een ventilator in de hoogte stand op mijn gezicht gericht en een emmer water naast mijn bed waar ik steeds een handdoek in nat maakte en daarna over mijn gezicht en lichaam legde. Was echt heerlijk, zeker omdat ik ook behoorlijk verbrand ben! Aanrader

.

**Geplaatst**: 20-07-14 11:43

Geplaatst: 20-07-14 11:43

puppy1128 schreef:
Ik slaap hier onder een dikke winterdeken en winterpyjama.

Ben ik de enige?

HOE doe je dat? :wow:

**Geplaatst**: 20-07-14 11:49

Geplaatst: 20-07-14 11:49

puppy1128 schreef:
Ik slaap hier onder een dikke winterdeken en winterpyjama.

Ben ik de enige?

Nee hoor, volgende week als ik ga kamperen en in mijn tentje slaap lig ik er ook zo bij. :')

**Geplaatst**: 20-07-14 11:53

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 11:53

Ik slaap ook op zolder inderdaad, super warm! In m'n kamer in Utrecht heb ik een hoogslaper, dat is ook niet best nu :p Ik heb wel redelijk geslapen puur omdat ik tot 4 uur gewerkt heb haha

**Geplaatst**: 20-07-14 11:56

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 11:56

Nou getsie he jongens!
Hier al aantal dagen niet voor 3 uur in slaap, gewoon klaarwakker..doodirritant..dan 2 uurtjes slaap en weer wakker door de felle zon die dan al de kamer inschijnt

Word steeds moeier en moeier..na dagen maar hooguit 4 uurtjes slaap op een nacht (en normaal 8 tot 9 uur nodig).

Succes allemaal vandaag..hier is het snikheet en benauwd, blergh..dus zal geen productieve dag worden, hihi.

**Geplaatst**: 20-07-14 11:57

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 11:57

Ik kan prima slapen maar heb wel een draaiende ventilator bij mn bed, misschien een tip?

**Geplaatst**: 20-07-14 11:58

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 11:58

Mag vandaag ook nog werken is gelukkig lekker koel maar vanavond hoop dat het vannacht gaat regenen

**Geplaatst**: 20-07-14 11:59

Geplaatst: 20-07-14 11:59

Ik kan ook niet slapen, slaap pas om 3 uur en ik slaap ook niet meer met een deken omdat de warmte me al genoeg warm houdt. Raam open durf ik niet want ik slaap aan de straatkant en muggen heb ik liever ook niet.

Ventilator is misschien wel een goed idee

**Geplaatst**: 20-07-14 12:03

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 12:03

He. Lotgenoten. Slaap al dagen zo slecht dat ik er nu goed chagrijnig van ben. Continue 28 graden hier binnen.

**Geplaatst**: 20-07-14 12:07

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 12:07

Ik slaap nog steeds met een donsdeken :')

**Geplaatst**: 20-07-14 12:18

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 12:18

voor de mensen die last hebben van de warmte als ze willen slapen (zoals mijn persoontje).

wat goed helpt is direct voor je naar bed gaat, lauw (begin op 30 graden en zak naar 20-25 graden) douchen voor 5-10 minuten.. Niet koud douchen! dan vernauwen je bloedvaten en koel je dus alleen je huid.

Droogdeppen in plaats van wrijven met je handdoek (anders breng je gelijk weer wat warmte in je huid)..

en slapen onder een laken, niet bovenop.. de laken isoleert namelijk jouw lichaam van de warme omgevingslucht..

laatste tip, vooral stilliggen.. met de warmte krijg je de neiging om te gaan woelen.. echter, warmte maakt ook moe.. dus ga zo moe mogelijk liggen (zonder inspanning direct voor het naar bed gaan), koel douchen vooraf, deppen niet wrijven, en onder een laken stil liggen..

vind je het moeilijk om in slaap te vallen zonder te woelen omdat je dan aan het 'denken' slaat (wat je dan weer wakker houdt), concentreer je dan op je ademhaling, als je bewust je ademhaling volgt (niet in jezelf praten 'in/uit') dan vallen er andere prikkels meer weg..

hopelijk hebben anderen hier ook iets aan

**Geplaatst**: 20-07-14 12:38

Geplaatst: 20-07-14 12:38

Jep hier! Slaap onder een schuin dak en daar is het niet uit te houden!
Mijn ventilator is gepikt door mijn broer en de andere door mama

Heb al een geluk dat ik tot 3 uur deze nacht heb gewerkt en het toen al iet wat was afgekoeld...
Zo weinig mogelijk kleding aandoen wil ook wel werken

**Geplaatst**: 20-07-14 12:45

Geplaatst: 20-07-14 12:45

Summerfly schreef:
puppy1128 schreef:
Ik slaap hier onder een dikke winterdeken en winterpyjama.

Ben ik de enige?

HOE doe je dat?

Een (te) koele kamer hebben, koud hebben, geen idee :')

**Geplaatst**: 20-07-14 12:51

Geplaatst: 20-07-14 12:51

Zal blij zijn als t over is die hitte! Gisteren gemolken nou je hoefde niet meer naar de sauna! Wat een hitte in die melkput en die hete koeie lijven! Denk wel dik 35 graden!!!!!

Gelukkig een heel koele keuken en slaapkamer (voor zolang dat dat nog duurt, de warmte komt steeds verder in huis!)

Geef mij maar 20 graden lekker windje en af en toe en buitje om het gras aan de gang te houden! $*\o/*$
Om nu de koeien en ponybeesten aan de praat te houden......... gaat er weer heel wat voer door

**Geplaatst**: 20-07-14 13:09

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 13:09

Ik kan ook niet tegen die warmte.
Zit helemaal onder de warmtebultjes.
Maaaaaar.... Ik heb geen problemen met slapen.
Slaapkamer is gelukkig wel de koelste ruimte. Maar heb wel een appartement bovenaan met plat dak. Slaapkamer heeft alleen een dakraam.
Gewoon rustig liggen, ventilator aan. Ik slaap prima

**Geplaatst**: 20-07-14 13:09

Geplaatst: 20-07-14 13:09

Ik ben al dagen druk bezig om mijn ventilator te vinden, maar die zit nog ergens in doos 232 ofzo. :')

Fijn dan zo'n verhuizing met deze warmte!

**Geplaatst**: 20-07-14 13:16

Geplaatst: 20-07-14 13:16

Kon ook niet goed slapen vannacht, ook bang dat er misschien onweer zou komen, gelukkig niets gehad hier. Maar liever te warm dan te koud, kan nu tenminste snel mijn bed uitkomen

**Geplaatst**: 20-07-14 13:21

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 13:21

ik ben ook mijn bed uitgezweet de afgelopen nachten.. tot 3 uur klaarwakker, daarna slaat de vermoeidheid toe maar lig ik nog ruim 2 uur te woelen..

**Geplaatst**: 20-07-14 13:29

Geplaatst: 20-07-14 13:29

puppy1128 schreef:
Ik slaap hier onder een dikke winterdeken en winterpyjama.

Ben ik de enige?

ik wou nog vragen, waar woon je dan dat het zo koud is, want dan kom ik daar direct naar toe.
Maar ik zie dat je in Den Helder woont, waar ik zelf ook een soort van woon :')

(gemeente Den Helder).
Maar nee, dat doe ik je niet na haha.

**Geplaatst**: 20-07-14 13:32

Geplaatst: 20-07-14 13:32

Ik slaap op zolder, dat is ook bloedheet met dat warme weer.
Ventilator op drie en dan maar proberen te slapen. :')

**Geplaatst**: 20-07-14 13:39

Re: wie kan er niet slapen door de hitte?

Geplaatst: 20-07-14 13:39

Hier ging het alle nachten goed, maar afgelopen nacht was ramp, geen oog dichtgedaan

Nomineer dit bericht ×