Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-14 08:20

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-14 08:20

Een nachtje niet op bokt geweest en de helft van bokt is wakker

**Geplaatst**: 27-01-14 09:13

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 27-01-14 09:13

Ik ging uiteindelijk om 5 uur slapen. Helaas ging de wekker om 7 uur omdat de servicemonteur tussen 8 en 9 hier is ivm de jaarlijkse controle.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-14 10:15

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-14 10:15

Die korte nachten zijn zo vervelend en breken je zo op.. Ik moet elke dag om 5.45 mijn bed uit.. dus weet helaas hoe je je voelt

**Geplaatst**: 27-01-14 15:44

Geplaatst: 27-01-14 15:44

Ik ga vannacht valdispert proberen, de rust of nacht variant. Als ik vroeg moet werken (half 7) dan kan ik niet in slaap komen en word vervolgens elke twee uur wakker. Sowieso ben ik een flinke piekeraar, maar heb mijn slaap echt wel nodig

**Geplaatst**: 27-01-14 16:41

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 27-01-14 16:41

Wie wil.met mij skip-bo'en :')

**Geplaatst**: 27-01-14 16:44

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 27-01-14 16:44

Skip-bo?

**Geplaatst**: 27-01-14 16:59

Geplaatst: 27-01-14 16:59

Bij mij helpen ademhalings oefeningen best goed om uit m'n hoofd te komen, ik leg m'n handen in elkaar op m'n buik en adem zo ver in dat de vingers uit elkaar glijden, en bij het uitademen probeer ik alle spanningen in m'n lijf los te laten.
Dat herhaal ik zo lang het nodig is maar soms moet je even een zuurstof reis door je lichaam maken om echt los van je pieker-hoofd-dingen te komen, bij elke inademing ga je je voorstellen dat je een zuurstof belletje bent die door je lichaam gaat en met dat zuurstof belletje ga je je hele lichaam door... En daarna ga je denken aan dingen je die heel leuk vond/vind zoals mooie reizen, een leuke strandrit,wedstrijd of verzin een droom paard!

Het punt is dat je de cirkel van piekeren moet leren doorbreken het kost wat tijd maar hé die heb je toch wel als je wakker ligt

**Geplaatst**: 27-01-14 17:36

Geplaatst: 27-01-14 17:36

LovingTweety schreef:
Skip-bo?

Skip-bo ja :')

soort van kaartspelletje... heeul verslavend _O-

**Geplaatst**: 27-01-14 17:42

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 27-01-14 17:42

Ik kan de hele dag piekeren, en gaat gerust de nacht ook mee in..
Maar ik kan der wel mee slapen, wordt alleen midden in de nacht (2u/2:30) weer wakker,
en ik lig gewoon klaar wakker.. En dan gaat der om 7uur weer een wekker!
Heb nu denk ik al zeker een aantal weken dat ik om 3:30 klaar wakker in bed lig,
en dan vooral piekeren/nadenken enz.

**Geplaatst**: 27-01-14 19:27

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 27-01-14 19:27

Mag ik me ook melden?

Ik ben ongeveer het zelfde als siggislief, in slaap vallen gaat meestal wel maar om een uur of 2 ben ik wakker en ga ik liggen maalen

**Geplaatst**: 28-01-14 02:24

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 02:24

Present!! soggen for life!

**Geplaatst**: 28-01-14 02:24

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 02:24

uiteraard present :')

**Geplaatst**: 28-01-14 02:26

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 02:26

Ik klets teveel op fb , heb ook veel hersenspinsels.

Succes meiden !

**Geplaatst**: 28-01-14 02:33

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 02:33

Ik ben ook present

**Geplaatst**: 28-01-14 02:45

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 02:45

Wat zijn jullie nu aan het doen? Ik ging mijn wenkbrauwen net epileren :Y)

**Geplaatst**: 28-01-14 02:47

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 02:47

tentamenstress hebben

**Geplaatst**: 28-01-14 02:51

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 02:51

Ik slaap normaal 'prima' (kom zelden in een diepe slaap) maar zo 1x per week is het raak.. klaar wakker.. nu dus!

**Geplaatst**: 28-01-14 03:21

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 03:21

tjah a.s vrijdag gaan verstandskiezen eruit.... zie er heel erg tegenop TA angst. Ga naar zh onder narcose in 1keer alles eruit.

17 feb wordt ik weer geopereerd knie.... daar zie ik helemaal niet tegenop.

Nu in combinatie door pijn... Knie voorste kruisband los/kapot Plug waarmee die vast zat gebroken (Nieuwe kruisband gekregen op 12-01-12) en daarbij 2 losse botfeagmenten in knie...En opzien tegen vrijdag slecht slapen....

**Geplaatst**: 28-01-14 03:28

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 03:28

Jep kan ook flink piekeren, hoewel het tegenwoordig wat minder is (ff afkloppen).. Wat mij vaak helpt: Schrijven, schrijven en nog eens schrijven. Alles wat in mij op komt, schrijf ik op.. Inmiddels al aardig wat schriftjes volgeschreven haha.

**Geplaatst**: 28-01-14 03:31

Geplaatst: 28-01-14 03:31

liesenlizzy schreef:
Jep kan ook flink piekeren, hoewel het tegenwoordig wat minder is (ff afkloppen).. Wat mij vaak helpt: Schrijven, schrijven en nog eens schrijven. Alles wat in mij op komt, schrijf ik op.. Inmiddels al aardig wat schriftjes volgeschreven haha.

Schrijven helpt inderdaad, alleen lamme handen haha.

gefeliciteerd! $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-01-14 03:38

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 03:38

Tjah bij mij helpt schrijven nou niet echt....

**Geplaatst**: 28-01-14 03:48

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 03:48

Heb ook wel eens dat mijn hoofd moe is, maar mijn lijf nog niet.. Wil ik nog wel eens een rondje buiten gaan hardlopen, daarna een warme douche nemen en daarna val ik als een blok in slaap

**Geplaatst**: 28-01-14 04:00

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 04:00

Hier ook een hardnekkige niet_slaper die alles al geprobeerd heeft maar nog steeds iedere nacht wakker is!

**Geplaatst**: 28-01-14 04:06

Re: En dan gaan we de nacht weer in..

Geplaatst: 28-01-14 04:06

Nog 4 uurtjes en dan gaatvwekkervweer.... zucht......

**Geplaatst**: 28-01-14 04:07

Geplaatst: 28-01-14 04:07

En ik altijd maar denken dat ik 1 van de weinige mensen ben die standaard wakker ligt snachts :')

Nomineer dit bericht ×