HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    xManon_

    Berichten: 6641
    Geregistreerd: 04-01-05
    Woonplaats: Den Bosch

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:21

    Ik ben 1.70 en 70.
    Maar Astrid klinkt ook een beetje anorexia achtig. :o
    Laatst bijgewerkt door xManon_ op 20-12-10 22:21, in het totaal 1 keer bewerkt
    Karenenditty

    Berichten: 876
    Geregistreerd: 05-07-06
    Woonplaats: Vlissingen in zonnig zeeland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:21

    Mijn schema is een voedingsadvies van een dietiste van het ziekenhuis hier, onder begeleiding van fysio, ostheopaat, instructie team (viv hier op bokt) dat me wekelijks erdoor sleurt, en verder nog 1 tip:
    Visolie capsules.... raar maar waar, het werkt in combinatie met vitamine bruis tabletten goed als aanvulling op een goed voedingpatroon.
    Astridhorse

    Berichten: 1087
    Geregistreerd: 17-11-04
    Woonplaats: Amstelveen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:21

    _Lindsey schreef:
    Astridhorse schreef:
    (mijn begin was vorig jaar 77, laagste behaald 60,9. nu weeg ik ca. 64 ben btw 177 en sowieso al stevig)

    :') oke nu voel ik me heel zwaar hahaha
    1.66 en 66 kilo :+


    nouja nu ben ik niet meer zo stevig hoor .
    al vind mijn verkeerde zelfbeeld nog wel dat mijn buik veeels te dik is.

    toen ik groep 6 zat moest ik al naar zo'n dietiste. en die zei tegen mij dat ik nooit in broek maat 36 zou passen. maar opzich.. kan er bijna in volgens mij :')
    M_D_H
    Berichten: 17665
    Geregistreerd: 01-10-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:22

    nou, je moet ff de mods van dit gedeelte een pbtje sturen met de vraag of dit topic over mag naar hk...
    of je moet ff op de beginpost temmen, en dan vragen of het hk mag worden ;)
    Butterfly
    Berichten: 2974
    Geregistreerd: 14-03-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:22

    xManon_

    Berichten: 6641
    Geregistreerd: 04-01-05
    Woonplaats: Den Bosch

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:22

    Karen, ik heb met mijn bruine broodjes appelstroop het probleem dat ze niet echt vullen, heb jij dat niet??
    skyline

    Berichten: 2643
    Geregistreerd: 19-04-08
    Woonplaats: Almere

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:22

    renske_13 schreef:
    skyline schreef:
    ik ben 1,80 weeg nu 75 'wat volgens dat bmi gezond is' maar van ik zou graag terug gaan naar de 60 kilo :)


    is 60 kilo niet weinig voor iemand van 1.80m?!

    Volgens mij valt dat wel mee , ik heb nu best wel een buikje en boven benen , dat moet er gewoon af , en wat dat gewicht daarbij is maakt mij niet zo uit :P
    _Jessie

    Berichten: 4806
    Geregistreerd: 04-06-08
    Woonplaats: Leiden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:22

    Ik ben 21, weeg 78 kilo *schaamt zich* en ben 1,73
    wil graag terug naar de 65 kilo
    dejavu

    Berichten: 3579
    Geregistreerd: 22-03-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:22

    Ik doe mee!!!!!!!!!!! :D

    TS: Hartstikke leuk initiatief!

    Ik ben 1m77 en weeg 70 kilo.
    Mijn streefgewicht is 66 kilo.
    '4 kilo is toch niet zo lastig kwijt te raken?'

    Nou het gaat bar slecht. :+ Ik krijg die laatste 4 er niet af. :)

    Voor iedereen: Succes!
    SuusBN

    Berichten: 468
    Geregistreerd: 15-11-10
    Woonplaats: Baarle-Nassau

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 22:23

    _Jessie schreef:
    Misschien ook leuk om leeftijden te vermelden?


    Ja, goed idee! Lengte ook?
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:23

    Cozey schreef:
    _Jessie schreef:
    Misschien ook leuk om leeftijden te vermelden?


    Ja, goed idee! Lengte ook?

    :j ik vind van wel
    SuusBN

    Berichten: 468
    Geregistreerd: 15-11-10
    Woonplaats: Baarle-Nassau

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 22:23

    renske_13

    Berichten: 1491
    Geregistreerd: 25-09-09
    Woonplaats: Ootmarsum

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:23

    Ik zal wel even beginnen met mij voor te stellen, lengte en gewicht weet ik niet precies, zal ik misschien morgen even opmeten ;)

    Ik ben Renske
    Wordt in juni 15
    Ben denk ik 1.60 meter? kan ook kleiner zijn
    En weeg ongeveer 59/60 kilo
    Mijn streven is onder de 55 kilo wegen :)
    Ik heb vanmorgen anderhalf uur door de sneeuw gewandeld en ga morgen 2 uur langlaufen :)
    SuusBN

    Berichten: 468
    Geregistreerd: 15-11-10
    Woonplaats: Baarle-Nassau

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 22:24

    _Jessie schreef:
    Ik ben 21, weeg 78 kilo *schaamt zich* en ben 1,73
    wil graag terug naar de 65 kilo


    Niet schamen, we gaan elkaar helpen! Succes!!!
    Steef
    Berichten: 5309
    Geregistreerd: 23-12-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:24

    Ik doe ook mee :D Het probleem is dat ik thuis geen weegschaal heb, dus dat wordt een moeilijk verhaal :')
    Astridhorse

    Berichten: 1087
    Geregistreerd: 17-11-04
    Woonplaats: Amstelveen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:24

    Ik denk dat je beter een eitje kan eten dan een bruin broodje met appelstroop.

    zit wel heeel veel suiker in. Doe ik alleen als ik veel sport die dag (paardrijden dan, voor andere sporten doe ik ook meer eiwitten eten dan koolhydraten).
    xManon_

    Berichten: 6641
    Geregistreerd: 04-01-05
    Woonplaats: Den Bosch

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:24

    Het lijkt me handig om een overzichtje te maken.

    Gebruikersnaam - Echte naam - Lengte -Gewicht - Leeftijd

    Ik wil niet bovenaan. :+
    Butterfly
    Berichten: 2974
    Geregistreerd: 14-03-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:24

    Graag gedaan Cozey :)
    Astridhorse

    Berichten: 1087
    Geregistreerd: 17-11-04
    Woonplaats: Amstelveen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:25

    Steef schreef:
    Ik doe ook mee :D Het probleem is dat ik thuis geen weegschaal heb, dus dat wordt een moeilijk verhaal :')


    Je mag er 1 van mij, bij ons staan er 2, en de ene keer geeft de een 2 kg meer aan, en dan de ander 2 kg meer :z stomme dingen
    renske_13

    Berichten: 1491
    Geregistreerd: 25-09-09
    Woonplaats: Ootmarsum

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:25

    xManon_ schreef:
    Het lijkt me handig om een overzichtje te maken.

    Gebruikersnaam - Echte naam - Lengte -Gewicht - Leeftijd

    Ik wil niet bovenaan. :+


    in het hk topic?
    of hier?
    Sabin_e

    Berichten: 3216
    Geregistreerd: 22-01-08
    Woonplaats: Leeuwarden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:25

    Wat goed! *\o/* Ik wil ook graag mee doen.
    Dit omdat ik elke dag op Bokt zit en via dit topic de nodige steun en tips wel kan krijgen, en anderen kan steunen natuurlijk! Wil al een tijdje afvallen. Niet dat ik veel en veel te zwaar ben ofzo - maar ben sinds mn studententijd wel aangekomen. En dát mag er wel van af. Dan praat ik over 10 tot 15 kg ongeveer :o

    Mijn probleem is juist het eten. Want sporten doe ik gemiddeld 4 keer in de week (voetbal, hardlopen en paardrijden). Maar ik ben een beetje 'gewend' aan veel eten, en vooral lekker eten. Moet me wat meer verdiepen in het aantal calloriën e.d. denk ik.
    Dus steun en tips zijn altijd welkom en ik kan mensen wel steunen om meer te bewegen :D

    @ Karenenditty: graag zelfs. Ik ben heel nieuwsgierig naar voedingsschema's :j

    @ skyline: Ik ben 1.78m lang en weeg ook 75 kg. Wil graag terug naar 65 kg. Woog altijd 63 kg en had toen een mooi maatje 38 en was wel trots op mezelf.

    @ xGaab: Hoef je ook niet te vermelden ;) Maar super om te lezen hoe groot je motivatie is. En samen kunnen we elkaar steunen :)
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:25

    Heeft iemand tips voor mij kwa beweging (wat leuk is om te doen?)
    Ik werk/loop stage namelijk 5 dagen in de week en ga sochtends 8 uur weg en kom 6 uur thuis
    Dan moet ik daarna nog mijn paard doen, en blijft er niet veel tijd over

    dus een leuke, maar zinvolle bezigheid voor thuis?
    xManon_

    Berichten: 6641
    Geregistreerd: 04-01-05
    Woonplaats: Den Bosch

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:25

    Appelstroop is sowieso wel oké, zijn natuurlijke suikers.

    Als we het lijstje hier doen en dan verder banketstaaf in het HK topic?
    _Anouck

    Berichten: 4308
    Geregistreerd: 29-03-05
    Woonplaats: Twente

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:26

    Ik denk ook da'k maar me ga doen..
    Wou sowieso na de feestdagen aan de lijn gaan, misschien is dit wel een stok achter de deur voor me!

    Eigenlijk wil ik er wel rond de 7 kilo af hebben, misschien lukt 10 zelfs wel.
    Butterfly
    Berichten: 2974
    Geregistreerd: 14-03-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-10 22:26

    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden