Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
Jolliegirl schreef:Sneeeeeeuuuuwww
fjordjes schreef:Werd net wakker van, jawel de vuilniswagen... poedersuiker, de container staat niet aan de weg! Ik had ook geen melding gekregen gisteren helaas. Dus nu moet ik nog 2 weken doen met een bijna volle container
Marcella schreef:Jolliegirl schreef:Sneeeeeeuuuuwww
![]()
Twijfel ik heb altijd geleerd bij ziek dat wit brood of beschuit beter en licht verteerbaar is. Maar vanwege uitstulpingen van mijn darm weer niet aan te raden.
Ben alleen bang dat mijn maag op bruin brood een dikke nee gaat geven.
Zal blij zijn als ik iets binnen kan houden.

Ineke2 schreef:Zo’n last van mijn rug.
Heb 2x in de week fysio, wandel iedere dag meerdere keren met de hond, rij paard en doe grondwerk, 2x per week een half uur krachttraining.
Wat kan ik nog meer doen?
Is er al eens naar je houding in staan en lopen gekeken? Ik heb zelf enorm veel baat gehad aan wandel les van een fysio, en daarna de steunzolen er bij. Want ze zeiden jdd dat ik moest wandelen met rugpijn, maar als je vervolgens t dan niet goed belast ben je verder van huis (wat bij mij het geval was). Veel stabiliteit oefeningen verder, maar die doe je wellicht al. Naar hoor, zoveel pijn