Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-02-16 04:40

Geplaatst: 17-02-16 04:40

Jep, ik ook :')

Gelukkig gaat m'n wekker niet om 07:00u :roll:

**Geplaatst**: 17-02-16 04:42

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 04:42

Haha nee hier gelukkig pas om 10 uur, dus kan nog ff oefenen :')

**Geplaatst**: 17-02-16 04:44

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 04:44

Lucky bastard.

Ik vraag me nu dus af hoe ik morgen m'n dag ga overleven.

Zo blijven we toch nog een beetje ontopic

**Geplaatst**: 17-02-16 05:01

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 05:01

Ik heb al cvs-achtige klachten, dus vraag me af wanneer ik weer eens meer dan 6 uren in de week kan werken zonder om te vallen

En vraag mij ook echt af hoe ik morgen overleef!

En vraag me af waarom een mens bezorgd kan worden..

**Geplaatst**: 17-02-16 05:13

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 05:13

Cvs?

Bezorgdheid komt denk ik vanuit je instinct om te leven.
Zorgen om eten,zorgen voor je naasten,zorgen om het weer...
Hedendaags zijn het meer zorgen om werk of geld,maar indirect nog steeds om te overleven...?

**Geplaatst**: 17-02-16 05:32

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 05:32

Chronische vermoeid syndroom.

Deze zorgen zijn voor mijn vriend die vrijdag geopereerd word.. Omdat ik niet wil dat ie straks weer pijn heeft :(:)

Maar zonder deze operatie houd hij altijd last, dus het moet wel. Maar leuk is het niet.

Dus deze zorgen vallen denk ik onder, zorgen voor je naasten.

**Geplaatst**: 17-02-16 08:34

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 08:34

Dat is alleen maar heel erg lief. En stiekem ook biologisch verklaarbaar.

Als je man gewond is moet hij gauw beter worden om zijn taken uit te kunnen voeren zodat 'jullie' voor (het) nageslacht kunnen zorgen

Dus geen zorgen,zorgen zijn nou eenmaal nodig.

Sterkte er mee!

**Geplaatst**: 17-02-16 08:48

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 08:48

Haha, bedankt. ik ben ook dol op hem

Maar wel één heel uur slaap is niet voor mij weg gelegd

Jij ook succes vandaag!!

**Geplaatst**: 17-02-16 08:57

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 08:57

Misschien geen afleidingen zoeken op nternet? Weet j e zeker dat je niet in slaap valt,

**Geplaatst**: 17-02-16 09:07

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 09:07

....of na anderhalf uur stug blijven liggen,accepteren dat het even niet lukt en je gedachten even verzetten.

Ik heb al van kinds af aan slaapproblemen (toen ik nog geen telefoon had

) en ik weet tegenwoordig heel goed wanneer het weer zo'n nacht is

zelfs slaapmedicatie heeft me daar niet bij geholpen.

**Geplaatst**: 17-02-16 09:50

Geplaatst: 17-02-16 09:50

Die gedachten kun je beter niet verzetten met een telefoon.. echt niet.. Maar mijn slaapprobleem is het verder niet.. Er zijn naast 'medicatie' verschillende slaap'methodes', weinig daarvan adviseren om midden in je nacht je ogen en je brein weer klaarwakker te maken met een fel beeldscherm van een telefoon, ipad of computer.

Dan moet je namelijk weer helemaal opnieuw beginnen. Iets wat je beter niet kan opzoeken op het moment dat je toch al moeite hebt met in slaap komen. Veel mensen met slaapproblemen doen het, incl. tv kijken, maar het staat allemaal hoog op het lijstje wat je beter niet kan doen.

**Geplaatst**: 17-02-16 10:38

Geplaatst: 17-02-16 10:38

Ik weet na 28 jaar inmiddels wel de do's en don'ts

En ik weet ook heus dat het licht van je telefoon/beeldscherm de aanmaak van melatonine remt en het hele proces wat erbij hoort.
Soms lees ik ook urenlang een boek of maak ik even een wandeling of whatever. Ik doe gewoon wat me op dat moment even rust geeft als ik weet dat slapen niet lukt. Want al die methodes ken ik ook van dichtbij,maar theorieën zijn heel mooi, maar als het in de praktijk niet werkt voor mij,maak ik het maar gewoon zo aangenaam mogelijk voor mezelf

**Geplaatst**: 17-02-16 13:35

Geplaatst: 17-02-16 13:35

Sammie schreef:
Die gedachten kun je beter niet verzetten met een telefoon.. echt niet.. Maar mijn slaapprobleem is het verder niet.. Er zijn naast 'medicatie' verschillende slaap'methodes', weinig daarvan adviseren om midden in je nacht je ogen en je brein weer klaarwakker te maken met een fel beeldscherm van een telefoon, ipad of computer. Dan moet je namelijk weer helemaal opnieuw beginnen. Iets wat je beter niet kan opzoeken op het moment dat je toch al moeite hebt met in slaap komen. Veel mensen met slaapproblemen doen het, incl. tv kijken, maar het staat allemaal hoog op het lijstje wat je beter niet kan doen.

Gewoon 'blauw licht filter' op je telefoob zetten. Filtert het blauwe licht uit je scherm waardoor je scherm erg donker wordt, beter voor je ogen is en je sneller weer in slaap kunt vallen.

**Geplaatst**: 17-02-16 13:49

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 13:49

Ik geloof dat je de hint toch niet helemaal snapt

En verder hoeft niemand zich hier te verdedigen. Omdat het zo makkelijk inkoppen is: Ik lig er niet wakker van dat een ander s nachts op zn telefoon bezig is

**Geplaatst**: 17-02-16 14:45

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 14:45

Daar lijkt het wel een beetje op

En ik verdedig mij omdat ik wil vertellen dat jou verhaal niet op mijn situatie van toepassing is,ookal denk jij van wel.
Niet alle mensen zijn hetzelfde

**Geplaatst**: 17-02-16 14:59

Geplaatst: 17-02-16 14:59

Knap dat jij denkt te weten wat ik allemaal denk

Ik snap echt niet waar je je zo druk om zit te maken..
:evaw:

**Geplaatst**: 17-02-16 15:07

Geplaatst: 17-02-16 15:07

Ik maak me niet druk hoor

Hoef je niet meteen zo naar uit de hoek te komen. Jij reageert op mij,en dan mag ik niks meer terugzeggen? :')

Maargoed.
Ik ga weer wat anders doen,het was me een waar genoegen

**Geplaatst**: 17-02-16 15:14

Geplaatst: 17-02-16 15:14

Je mag van mij alles zeggen, maar je schiet nogal in de verdediging. Ik geef gewoon normaal aan dat dat niet hoeft, maak er zelfs een grapje bij en vervolgens schiet je nogmaals in de verdediging. En met bovenstaande post opnieuw. Dan komt het op mij over dat je nogal druk maakt. Over niks eigenlijk... Nogmaals het maakt mij niet uit hoe jij je nachten doorbrengt, ik gaf uitleg over de alternatieven. Als jij vindt dat dat niet van toepassing is op jou is dat jou goed recht, dat maakt mij niet uit. Ik ken jouw situatie verder niet, maar ga niet 3x in de verdediging schieten en roepen dat je weet wat ik denk. Dat weet je namelijk niet. Nu niet en nooit niet

En nu weer lekker ontopic

**Geplaatst**: 17-02-16 15:38

Geplaatst: 17-02-16 15:38

Dames,het is vandaag Vriendelijk zijn Dag.

**Geplaatst**: 17-02-16 15:38

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 15:38

Dat zou het elke dag moeten zijn :))

**Geplaatst**: 17-02-16 15:39

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 15:39

Nou echt he.Vind ik ook hoor.

**Geplaatst**: 17-02-16 15:41

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 15:41

Bokt zou erg leeg zijn.

**Geplaatst**: 17-02-16 16:25

Geplaatst: 17-02-16 16:25

MarlindeRooz schreef:
Bokt zou erg leeg zijn.

**Geplaatst**: 17-02-16 20:32

Geplaatst: 17-02-16 20:32

gohya schreef:
Dames,het is vandaag Vriendelijk zijn Dag.

Had je dat niet even eerder kunnen zeggen -O-

Morgen herkansing dan maar

**Geplaatst**: 17-02-16 20:42

Re: Dingen die je je afvraagt

Geplaatst: 17-02-16 20:42

Waarom is er nog altijd geen methode gevonden om informatie rechtstreeks in je hersenen op te laten slaan, zonder het te hoeven vanbuiten leren ?

Wat betreft het slaapverhaal, ik snap tivoli haar verdediging wel hoor. Bij mensen met cvs of dergelijke werken de gewone slaaptrucjes niet, en ik kan me voorstellen dat ze in alle afgelopen jaren wel alles al geprobeerd heeft