Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-12-10 12:18

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 12:18

Voor alle duidelijkheid:
Dat lijstje is niet voor niets. Dit is een soort controle op de mensen die mee willen doen met afvallen en daarom vragen we gegevens. Ben je onder de 16 jaar (dit is een 16+ topic) of heb je een gezond gewicht, dan wordt er gewoon vriendelijk gevraagd én uitgelegd waarom je niet zou moeten afvallen.

Daarnaast geef ik iedereen de TIP om eens naar een dieetist te gaan (ookal is het maar 1 keer). Ik lees namelijk vaak "6kg eraf zou mooi zijn" of "ik wil iets van 5kg afvallen". Het lijkt mij verstandiger als je weet wat je PRECIES af wil vallen, en ook weet HOE je dat gaat doen (daar schrijven namelijk maar heel weinig mensen over). Wat is je plan? Iemand inschakelen die jou lichaam beoordeeld en je tips geeft hoe je GEZOND gewicht kan verliezen en waarom e.d. lijkt mij mede daarom een verstandige keuze.

**Geplaatst**: 27-12-10 12:22

Geplaatst: 27-12-10 12:22

Angeliekje schreef:
Misschien wel wat voor mij om mee te doen Gisterochtend op de weegschaal gestaan en oeps!! Iets teveel gegeten de laatste tijd.... Ik had al overgewicht, maar nu helemaal! Vriendlief heeft allerlei erg actieve spelletjes voor de Wii geregeld zodat ik al spelend in beweging kom (iets wat ik erg leuk vind!). Gisteravond al mee aan de gang gegaan, maar volgende week komen de oliebollen en appelflappen weer

Die spelletjes zijn erg leuk EN een heel goed idee!! :))

Oliebollen e.d. komen hier volgend weekend ook voorbij. Maar meid, vanaf 1 januari (of 3 of 4, dat is aan jezelf

) kunnen we er helemaal tegenaan! Geen oliebollen, geen kerststollen en geen suikerbrood meer, allemaal 'verleden tijd' en sowieso nog een jaar voordat die weer de kop op doen. Die paaseieren laten we straks dan ook links liggen, dat kunnen we!

Wat is je lengte / leeftijd / gewicht / streefgewicht / plan?

**Geplaatst**: 27-12-10 12:24

Geplaatst: 27-12-10 12:24

lysquint schreef:
Jolmer20 -Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 18 jaar (27 december 19)
renske_13 - Renske - 1.60m - 59kg - 14 jaar
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
skyline - channah - 1.80 - 75 - 14 jaar.
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - - 24 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
Doom-Dominique 1.68- 87- 22 jaar
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
prii_boy - Priscilla - 1.60 - .... kg - 15 jaar
Doei- Laura- 1.79- 79- 23 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk- 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
Quera-1.65-74kg-19 jaar
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Pasamba - Celine - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
xShanty - Shanty - 1.77 - .. - 17 jaar
Serval - Johanna- 1.57 - .. - 32 jaar
Sonja_ - Sonja - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
Loesss - Loes - 1.64 - 59 - 23 jaar
Foxy80 - Elke - 1.74 - 66 - 30 jaar
SaNNeS88 - Sanne - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
Geeske_ - 1.73 - 48 kg - bijna 14!
leonie1988 - Leonie - 1.73 (ofzoiets) - 95 - 22 jaar
Hotchocolat-1.67-78-36 jaar
Marcha1987- 23 jaar- 1,62- 62
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Saaaash - 1.60 - 55kg -13 jr. ( 16 jan 14 ).
Lies21- 1.74 - ....kg- 23 jaar.
xxstitchxx-1.59 -59kg--25 jaar
mememe- Miranda- 1.80-....- 18 jaar
Kaitlin 1.65 60?kg 20 jaar
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
Mitchall - 1.58 - 52? - 14
Suzanne_H - 1.68-....-17 jaar
_Daniella - Daniëlla - 1.76 - ....- 21 Jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar!
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
tommy_hvj - lisette - 1,75 - 71kg - 19 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
bonbon15 -bonny-1.65-62 -55-15
Mikkk - 1.75 - 22 jaar
Daphne1997a-Daphne-1.67-13 jaar
Niien_ - Nina - 1.74 - 63 - 18jaar
bloempie186 - Marjolein - 1.73 - 73kg - 24 jaar
Knabbelgirl - Emma - 171 - 82 - 20
x_Britje - Britta - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
EvitaHitalia-Evita-1,68-65-17
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
winxz_bas - Roos - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
Tjaldur - Marieke - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17 (18 januari 18)
ROCHELLEx - 1.69 - ... ga ik morgenochtend invullen - 17
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
Miiej- 1.74-...
Talonius-Mariska- 1.73- 69 kilo- 32 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
Eshaa - Esha - 1.69 - 61 kilo - 16
Nathaliefje- 1,70cm- 62 kilo -19 (2 januari 20)
arans- Sharon- 1.82 - 73 kilo - 17

Ik ben niet dik maar ook niet dun. En ik heb best wel een grote buik waar ik vanaf wil.

**Geplaatst**: 27-12-10 12:52

Geplaatst: 27-12-10 12:52

Sabin_e schreef:
Ik ben namelijk 1.78m en 75 kg, en wel degelijk te dik/zwaar hoor! Als ik 78 kg zou wegen zou ik misschien wel broekmaat 44 hebben... (heb nu 42 voor de geïnteresseerden ). Sorry maar ik vind o.a. broekmaat 38 of 40 veel gezonder klinken..

Ik ben ongeveer even lang als jou maar veel zwaarder maar heb ook broekmaat 42 dus gewicht zegt soms ook nog eens helemaal niets. Ik ken genoeg mensen die in kilo's lichter dan mij zijn maar er toch echt wel een stuk voller uit zien. Daarom vind ik het raar dat jullie hier een lijstje maken van welke lengte je hebt en hoe zwaar je dan bent want dat wil niets zeggen. Kunnen jullie niet beter een lijstje maken met hoeveel kilo iedereen af wil vallen? Dus gewoon met de doelstellingen?

**Geplaatst**: 27-12-10 12:54

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 12:54

Ik wilde ook meedoen en had mijn naam in de lijst gezet, maar sta er niet meer bij???

**Geplaatst**: 27-12-10 12:58

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 12:58

Ik zie een aantal kinderen op de lijst staan? Tenminste, personen onder de 16 jaar met een bmi wat onder de 20 zit??

Ga lekker fietsen, rennen en buitenspelen maar alsjeblieft niet lijnen..

dacht ook ergens gelezen te hebben dat dit afvaltopic 16+ was, maar dat zal ik dan wel verkeerd gelezen hebben??

**Geplaatst**: 27-12-10 13:04

Geplaatst: 27-12-10 13:04

bloempie186 schreef:
Nagano schreef:
sorry hoor maar als ik dat lijstje zie
dan gaat mijn hoofd denken ojee waar gaan ze aan beginnen
mensen denk aub even na voor dat je je hier aan meld van ik doe ook mee
want dit moet je gewicht zijn
een rekensommetje : bvb je ben 1.61m dan moet je dit min 1 m doen en dat mag je wegen
dus 1,61 - 100 (1m) = 61 kilo
ik zie mensen die zelfs minder dan hun lengten wegen en toch willen afvallen

hoop nu niet op gezichten ik bedoel het goed
gr nagano

Ik begrijp dat je het goed bedoeld, maar ik denk dat je niet alleen naar iemands lengte moet kijken. Ik ben 1.73m en weeg 73 kilo. Het is niet teveel, maar door mijn bouw ben ik met 73 kilo wel stevig. Ik denk dat je ook naar je bouw moet kijken.

voor de duidelijkheid dit komt niet van mij zelf
maar van de diatiste en chireurg van het nok (nederlandse obesitas kliniek)
zij geven dit zo aan ook mijn huis arts zeg dit
ik ben zelf namelijk onder behandeling voor te zwaar zijn en krijg zelfs 17 -01-11 een sleeve
dus heb me er best in verdiept
maar ieder zijn eigen keuzen hoor alleen vind dat we op moeten passen met te ver lijnen en hoe

**Geplaatst**: 27-12-10 13:07

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 13:07

Nagano, dat bedoelde ik ook.

Zie 1 bokker in het lijstje staan (Elin__), haar bmi is 17 wat dus eigenlijk ongezond is..

**Geplaatst**: 27-12-10 13:28

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 13:28

hier een site mo je bmi uit te rekenen
kijk even wat hij dan is en denk dan na of je wil af vallen ja of nee

http://212.78.187.13/bmi/

**Geplaatst**: 27-12-10 13:37

Geplaatst: 27-12-10 13:37

Sabin_e schreef:
Die spelletjes zijn erg leuk EN een heel goed idee!!
Oliebollen e.d. komen hier volgend weekend ook voorbij. Maar meid, vanaf 1 januari (of 3 of 4, dat is aan jezelf ) kunnen we er helemaal tegenaan! Geen oliebollen, geen kerststollen en geen suikerbrood meer, allemaal 'verleden tijd' en sowieso nog een jaar voordat die weer de kop op doen. Die paaseieren laten we straks dan ook links liggen, dat kunnen we!

Wat is je lengte / leeftijd / gewicht / streefgewicht / plan?

Spelletjes zijn inderdaad erg leuk, en ook nog best vermoeiend

Heb nu een fitness achtig spel met personal trainer die me per dag opdrachten gaat geven om te doen, en je ziet hoeveel kcal je verbrand. Wel handig! Zo gauw de olliebollentijd voorbij is ga ik elke dag de Wii gebruiken! Zit nu alleen nog te wachten op de Zumba Fitness voor de Wii, die is er helaas nog niet. Ben wel gek op Zumba! Ook hopen dat de de vriesperiode gauw voorbij is zodat ik weer gewoon normaal kan paardrijden! Hopelijk gaan de kilo's er wel snel af.... maar ze zeggen hoe ouder hoe moeilijker het wordt....

Lengte: 1.80m
Leeftijd: 30 jaar
Gewicht: 89 kilo (was laatste keer wegen 85)

Streefgewicht: Poeh...met 75 kilo ben ik al blij!
Plan: Gezonder eten, minder snoepen (chocolade verslaving...), en héél veel bewegen!

Laatst bijgewerkt door Angeliekje op 27-12-10 13:41, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-12-10 13:40

Geplaatst: 27-12-10 13:40

lysquint schreef:
Jolmer20 -Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 18 jaar (27 december 19)
renske_13 - Renske - 1.60m - 59kg - 14 jaar
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
skyline - channah - 1.80 - 75 - 14 jaar.
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - - 24 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
Doom-Dominique 1.68- 87- 22 jaar
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
prii_boy - Priscilla - 1.60 - .... kg - 15 jaar
Doei- Laura- 1.79- 79- 23 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk- 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
Quera-1.65-74kg-19 jaar
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Pasamba - Celine - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
xShanty - Shanty - 1.77 - .. - 17 jaar
Serval - Johanna- 1.57 - .. - 32 jaar
Sonja_ - Sonja - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
Loesss - Loes - 1.64 - 59 - 23 jaar
Foxy80 - Elke - 1.74 - 66 - 30 jaar
SaNNeS88 - Sanne - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
Geeske_ - 1.73 - 48 kg - bijna 14!
leonie1988 - Leonie - 1.73 (ofzoiets) - 95 - 22 jaar
Hotchocolat-1.67-78-36 jaar
Marcha1987- 23 jaar- 1,62- 62
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Saaaash - 1.60 - 55kg -13 jr. ( 16 jan 14 ).
Lies21- 1.74 - ....kg- 23 jaar.
xxstitchxx-1.59 -59kg--25 jaar
mememe- Miranda- 1.80-....- 18 jaar
Kaitlin 1.65 60?kg 20 jaar
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
Mitchall - 1.58 - 52? - 14
Suzanne_H - 1.68-....-17 jaar
_Daniella - Daniëlla - 1.76 - ....- 21 Jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar!
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
tommy_hvj - lisette - 1,75 - 71kg - 19 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
bonbon15 -bonny-1.65-62 -55-15
Mikkk - 1.75 - 22 jaar
Daphne1997a-Daphne-1.67-13 jaar
Niien_ - Nina - 1.74 - 63 - 18jaar
bloempie186 - Marjolein - 1.73 - 73kg - 24 jaar
Knabbelgirl - Emma - 171 - 82 - 20
x_Britje - Britta - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
EvitaHitalia-Evita-1,68-65-17
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
winxz_bas - Roos - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
Tjaldur - Marieke - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17 (18 januari 18)
ROCHELLEx - 1.69 - ... ga ik morgenochtend invullen - 17
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
Miiej- 1.74-...
Talonius-Mariska- 1.73- 69 kilo- 32 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
Eshaa - Esha - 1.69 - 61 kilo - 16
Nathaliefje- 1,70cm- 62 kilo -19 (2 januari 20)
arans- Sharon- 1.82 - 73 kilo - 17
Angeliekje- Angelique -1.80 - 89 kilo - 30

**Geplaatst**: 27-12-10 13:56

Geplaatst: 27-12-10 13:56

arans schreef:
lysquint schreef:
Jolmer20 -Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 18 jaar (27 december 19)
renske_13 - Renske - 1.60m - 59kg - 14 jaar
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
skyline - channah - 1.80 - 75 - 14 jaar.
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - - 24 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
Doom-Dominique 1.68- 87- 22 jaar
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
prii_boy - Priscilla - 1.60 - .... kg - 15 jaar
Doei- Laura- 1.79- 79- 23 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk- 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
Quera-1.65-74kg-19 jaar
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Pasamba - Celine - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
xShanty - Shanty - 1.77 - .. - 17 jaar
Serval - Johanna- 1.57 - .. - 32 jaar
Sonja_ - Sonja - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
Loesss - Loes - 1.64 - 59 - 23 jaar
Foxy80 - Elke - 1.74 - 66 - 30 jaar
SaNNeS88 - Sanne - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
Geeske_ - 1.73 - 48 kg - bijna 14!
leonie1988 - Leonie - 1.73 (ofzoiets) - 95 - 22 jaar
Hotchocolat-1.67-78-36 jaar
Marcha1987- 23 jaar- 1,62- 62
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Saaaash - 1.60 - 55kg -13 jr. ( 16 jan 14 ).
Lies21- 1.74 - ....kg- 23 jaar.
xxstitchxx-1.59 -59kg--25 jaar
mememe- Miranda- 1.80-....- 18 jaar
Kaitlin 1.65 60?kg 20 jaar
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
Mitchall - 1.58 - 52? - 14
Suzanne_H - 1.68-....-17 jaar
_Daniella - Daniëlla - 1.76 - ....- 21 Jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar!
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
tommy_hvj - lisette - 1,75 - 71kg - 19 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
bonbon15 -bonny-1.65-62 -55-15
Mikkk - 1.75 - 22 jaar
Daphne1997a-Daphne-1.67-13 jaar
Niien_ - Nina - 1.74 - 63 - 18jaar
bloempie186 - Marjolein - 1.73 - 73kg - 24 jaar
Knabbelgirl - Emma - 171 - 82 - 20
x_Britje - Britta - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
EvitaHitalia-Evita-1,68-65-17
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
winxz_bas - Roos - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
Tjaldur - Marieke - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17 (18 januari 18)
ROCHELLEx - 1.69 - ... ga ik morgenochtend invullen - 17
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
Miiej- 1.74-...
Talonius-Mariska- 1.73- 69 kilo- 32 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
Eshaa - Esha - 1.69 - 61 kilo - 16
Nathaliefje- 1,70cm- 62 kilo -19 (2 januari 20)
arans- Sharon- 1.82 - 73 kilo - 17
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar

Voorheen was ik altijd rond de 65 kilo en wil graag weer terug naar dat gewicht, dan passen die bergen kleding die in kast hangen tenminste weer.
Dus er moet 13 kilo af dit jaar!!!!!! Ga mijn best ervoor doen!
Gelukkig wil mijn vriend ook wat kwijt, dus we doen het samen

**Geplaatst**: 27-12-10 14:20

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 14:20

mijn naam staat er ook nog niet bij. maar er zitten inderdaad al jonge kinderen tussen die niet dik klinken

**Geplaatst**: 27-12-10 14:29

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 14:29

Ik tel al 11 mensen onder de 16..

**Geplaatst**: 27-12-10 14:36

Geplaatst: 27-12-10 14:36

appiesjappie schreef:
mijn naam staat er ook nog niet bij. maar er zitten inderdaad al jonge kinderen tussen die niet dik klinken

Ach, hoort een beetje bij de leeftijd. Elke denkbeeldige gram vet moet er af, want straks heb je een grotere broekmaat dan je vriendinnetjes.

Ik ga er na oud&nieuw ook weer aan geloven, laatste maand erg lui geweest en meer gegeten dan normaal, en dan voel je je toch weer minder thuis in je lijf. Maar eerst nog genieten van de oliebollen!

**Geplaatst**: 27-12-10 14:39

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 14:39

Ja precies, ik voel me ook minder thuis in m'n lijf.
Had me trouwens gewogen maar ik kan mn quote niet meer aanpassen dus ik zet het zo nog maar een keertje neer (:

ROCHELLEx - 1.69 - 70 kilo - 17 jaar

**Geplaatst**: 27-12-10 14:52

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 14:52

Misschien is het een idee om je BMI er ook bij te zetten?

**Geplaatst**: 27-12-10 14:59

Geplaatst: 27-12-10 14:59

Natje_Spirit schreef:
Misschien is het een idee om je BMI er ook bij te zetten?

Hoe bereken je die

?

**Geplaatst**: 27-12-10 15:03

Geplaatst: 27-12-10 15:03

Nagano schreef:
hier een site mo je bmi uit te rekenen
kijk even wat hij dan is en denk dan na of je wil af vallen ja of nee

http://212.78.187.13/bmi/

met deze link bereken je je bmi dus

**Geplaatst**: 27-12-10 15:10

Geplaatst: 27-12-10 15:10

Nagano schreef:
voor de duidelijkheid dit komt niet van mij zelf
maar van de diatiste en chireurg van het nok (nederlandse obesitas kliniek)
zij geven dit zo aan ook mijn huis arts zeg dit
ik ben zelf namelijk onder behandeling voor te zwaar zijn en krijg zelfs 17 -01-11 een sleeve
dus heb me er best in verdiept
maar ieder zijn eigen keuzen hoor alleen vind dat we op moeten passen met te ver lijnen en hoe

Daar ben ik het absoluut mee eens!

**Geplaatst**: 27-12-10 15:20

Geplaatst: 27-12-10 15:20

zoals ik al zei, ik ben 13 jaar, maar mijn moeder zegt dat ik af moet vallen... anders had ik het ook niet gedaan, ik heb een bmi van 23... Dus ik ben te zwaar, want 21 of hoger is te zwaar...
Lengte: 1.67
Leeftijd: 13
Gewicht: 64/65
Streefgewicht: naar BMI 19/20 dus 54/55 kilo

Plan: Gezonder eten, minder snoepen, elke middag hardlopen, 's avonds buikspier oefeningen voor een strakkere buik (heb nu best een buik gekregen ineen half jaar :(:)

)
BMI: 23 (is misschien handig om de BMI er ook in te zetten?:) )

**Geplaatst**: 27-12-10 15:23

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 15:23

Ik doe ook mee! Morgen sport abonnement in mijn nieuwe woonplaats afsluiten! En dan kan ik er eindelijk tegenaan! Grotendeels doe ik het voor mijn werk en opleiding, maaaar ik wil ook graag die overtollige vetjes wegwerken!

Lengte: 1.63
Leeftijd: 22
Gewicht: 64 kg
Streefgewicht: 55 kg.

Voedingsplan moet ik ook nog even goed overnadenken!

**Geplaatst**: 27-12-10 15:26

Geplaatst: 27-12-10 15:26

Jildau schreef:
Sabin_e schreef:
Ik ben namelijk 1.78m en 75 kg, en wel degelijk te dik/zwaar hoor! Als ik 78 kg zou wegen zou ik misschien wel broekmaat 44 hebben... (heb nu 42 voor de geïnteresseerden ). Sorry maar ik vind o.a. broekmaat 38 of 40 veel gezonder klinken..

Ik ben ongeveer even lang als jou maar veel zwaarder maar heb ook broekmaat 42 dus gewicht zegt soms ook nog eens helemaal niets. Ik ken genoeg mensen die in kilo's lichter dan mij zijn maar er toch echt wel een stuk voller uit zien. Daarom vind ik het raar dat jullie hier een lijstje maken van welke lengte je hebt en hoe zwaar je dan bent want dat wil niets zeggen. Kunnen jullie niet beter een lijstje maken met hoeveel kilo iedereen af wil vallen? Dus gewoon met de doelstellingen?

Een lijstje met de doelstellingen en ook met een plan erbij vind ik ook een goed idee

**Geplaatst**: 27-12-10 15:31

Geplaatst: 27-12-10 15:31

Dit vind ik wel een goede stok achter de deur!!
3 weken gaat het goed maar dan verval je toch weer in je oude patroon! (althans ik dan)
ik ga zeker mee doen en dit volgen, weet alleen nog niet hoe ik dit ga aanpakken :S

eerst iets over mij:
21 jaar, 64 kilo, 1.63 lang, voor sport heb ik helaas geen tijd, i.v.m stage/school en de paarden.
mijn streef gewicht is 55 kilo. maar ben helaas een stress eter

@Navanje: zie nu dat we dezelfde doelen hebben.

**Geplaatst**: 27-12-10 15:35

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 27-12-10 15:35

hij zegt dat mijn bmi goed is maar dat klopt echt niet ik heb dikke bovenbenen en een blubberbuik??? hahaha. Je moet doen waar je je goed bi jvoelt zeg maar hahaha. er moet toch echt wel even wat af. Ik ga maar eens even flink schoonmaken raak ik nog wat calorieen kwijt haha