Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-12-10 22:56

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 22:56

Dacht dat word masaal in de kroonluchter gaan hangen maar dat dan weer net niet :')

**Geplaatst**: 25-12-10 22:57

Geplaatst: 25-12-10 22:57

1/2 uur huishouden 129 kilocalorieën
1/2 uur paardrijden 148 kilocalorieën

**Geplaatst**: 25-12-10 22:58

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 22:58

ja dat vind ik ook echt wel weer jammer!! Maar ja dan had ik er weer eerst 1 moeten kopen

**Geplaatst**: 25-12-10 22:59

Geplaatst: 25-12-10 22:59

http://www.valtaf.nl
ook een handige site

staat ook iets op waarbij je kan zien hoeveel calorieen je je verbrand bij bepaalde dingen
al geloof ik hem niet helemaal

**Geplaatst**: 25-12-10 22:59

Geplaatst: 25-12-10 22:59

8. Nintendo Wii’en: 0 - 420 kcal
Badkamer schrobben: 400 kcal
Traplopen: 560 kcal

zal het allemaal waar zijn??

**Geplaatst**: 25-12-10 23:00

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:00

Hoewel seks dus een goede training is voor je lichaam, moet je wel heel wat in je mars hebben om een vrijpartij te gebruiken als body-workout. Seks mag dan goed zijn voor je conditie, je hebt minstens 140 orgasmes per week nodig om 3500 calorieën te verbranden – de aanbevolen hoeveelheid die nodig is om het lichaam fit te houden.
hahaahahahahhahahaah

**Geplaatst**: 25-12-10 23:01

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:01

**Geplaatst**: 25-12-10 23:04

Geplaatst: 25-12-10 23:04

appiesjappie schreef:
8. Nintendo Wii’en: 0 - 420 kcal
Badkamer schrobben: 400 kcal
Traplopen: 560 kcal

zal het allemaal waar zijn??

Als je de hele dag/meerdere dagen achter elkaar 24/7 wii't, schrobt of traploopt, dan zal dat vast kloppen

**Geplaatst**: 25-12-10 23:06

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:06

Oee morgen wederom een slechte dag, eerst lekker eten en dan savonds uit.. dus kom maar op met die calorieën!

maar het is nog geen 3 januari haha

**Geplaatst**: 25-12-10 23:10

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:10

haahh nee ik zit nu ook heerlijk aan een toastje met ei en mayonaise mmmmm

**Geplaatst**: 25-12-10 23:11

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:11

Ach heb toch een jurkje aan die niet heel erg tekent :))

**Geplaatst**: 25-12-10 23:13

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:13

hahaha. morgenga ik nog uit eten. oud en nieuw gourmetten ooooh wat fout!!

**Geplaatst**: 25-12-10 23:14

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:14

ooh wat lekker!!

**Geplaatst**: 25-12-10 23:18

Geplaatst: 25-12-10 23:18

appiesjappie schreef:
8. Nintendo Wii’en: 0 - 420 kcal
Badkamer schrobben: 400 kcal
Traplopen: 560 kcal

zal het allemaal waar zijn??

Nope; mijn badkamer bestaat uit 1 douchecel (staat in mn slaapkamer, bij gebrek aan badkamer), Moet ik met een tandenborstel héél hard iedere centimeter poetsen

Mijn stijdplan bestaat uit;
meer water
minder suikers
nog meer beweging (werk op een kinderboerderij, scheelt al wat)
Meer eetmomenten op de dag (ik sla ontbijt standaart over, en aan tussendoortjes doe ik niet tenzij ik verga van de honger)

Nog niet officiëel begonnen, maar vandaag toch goed mn best gedaan. Met bruch iedere keer minibeetjes op mn bord, zodat ik vaker moest lopen

**Geplaatst**: 25-12-10 23:40

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:40

whahaha vandaag 5 uur huishouden gedaan en 2 badkamers, doe ik goed _O-

**Geplaatst**: 25-12-10 23:41

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:41

nu nog die italiaanse kroonluchter!

**Geplaatst**: 25-12-10 23:42

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:42

Moet ik eerst een vent zoeken Lindsey :')

**Geplaatst**: 25-12-10 23:45

Geplaatst: 25-12-10 23:45

Hoi allemaal, ik wil ook wel meedoen!!

Mijn streefdoel ligt op 60 kg, dat is nog wel even :Y)

**Geplaatst**: 25-12-10 23:51

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 25-12-10 23:51

Ik heb niet hete hele topic gelezen... maar helaas wil ik me aanmelden..
vorig jaar november heb ik een herseninfarct gehad en sinsdien ben ik zeker 15 kg aangekomen. nu ruim een jaar later lijk het me tijd om daar vanaf te komen!!
M'n herstel gaat erg goed. Ik ge ervan uit dat ik hier wel klaaebvoor ben!!

**Geplaatst**: 25-12-10 23:55

Geplaatst: 25-12-10 23:55

Jammer ben net 10 kilo kwijt en dat in 8 weken en zonder moeite.
meer hoeft er van mij niet af anders had ik meegedaan.

**Geplaatst**: 26-12-10 00:10

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 26-12-10 00:10

Ik wil ook wel mee doen! Er hoeft niet heel veel af, maar gezonder eten en minder vette dingen eten schiet hier al een stuk op!

**Geplaatst**: 26-12-10 00:30

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 26-12-10 00:30

Yeaahhh meld zich :):)

ik wil afvallen, woog altijd een nette 58 en nu zo'n 63 :oo

geen overgewicht maar toch, ik vond m'n 58 al veel zou graag naar de 55 willen alleen ik begin gelijk 1 januari al

**Geplaatst**: 26-12-10 12:20

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 26-12-10 12:20

Fijne kerst allemaal!
Nog even lekker van alles eten met kerst en dan kunnen we er volgende week tegen aan!

**Geplaatst**: 26-12-10 12:30

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 26-12-10 12:30

Ik heb me net even gewogen, 70 kilo, wat dus betekent dat ik in 1 week 1 kilo af ben gevallen...

En dat met de kerst.... *neemt nog een chocolaatje*

**Geplaatst**: 26-12-10 13:07

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 26-12-10 13:07

ik heb mijnet gewogen en weeg 73 kilo en ben denk ikongeveer 1.70 en 25 jaar