NatasjavE schreef:Zit nu zo te denken.....als we gym hebben om overgewicht te bestrijden kunnen ze beter het vak gezondheid en voeding geven. Dan leer je de theorie over het belang van veel bewegen/sporten en wat goede uitgebalanceerde voeding is.
En dat met kooklessen combineren. Lekkere gezonde recepten leren maken.
Als iets mijn hoofd lekker leegmaakt dan is het wel koken.
Als dit in de plaats komt van gym, spring ik op vrijdagochtend met een lach op de fiets

(oké, dat is het misschien nog niet helemaal, maar mijn humeur zal er wel behoorlijk van verbeteren).
Ik probeer soms om hardlopen (voor mezelf, dus geen competitie en schaamte

) te combineren met gezond eten, maar ik weet echt niet wát! Witte vis, groente stomen of kip.. Maar na 3 dagen zijn de ideeën op

chinees, spaghetti, shoarma, wraps, aardappels/krieltjes, schnitzel... Alles wat in mijn hoofd opkomt is niet bepaald vetarm en licht
