Lestrange01 schreef:Nog iets waar ik me aan erger. Sinds een paar nachten heb ik iets super raars. Iedere keer dat ik bijna in slaap val, "vergeet" mijn lichaam om adem te halen en dan kan ik net niet in slaap komen omdat ik op het laatste moment naar adem moet snakken. Echt zo vreemd, ik snap er niks van. En ik probeer dan bewust te denken "blijf ademhalen" maar wanneer ik bijna in slaap ben dan denk ik nergens meer aan en dan gebeurd het. Daardoor kom ik maar niet in slaap! Ik hoop dat het gewoon stress is ofzo want dit is nogal storend
Slaapapneu ??
Ik heb het zelf ook vaker.. maar ook echt een schok gevoel of helemaal in paniek naar adem happen wakker worden.
Volgens de huisarts is het bij mij stress en past het bij mijn angst/paniek stoornis.