Klinkt als een teveel aan prikkels voor jou.
Zelf kreeg ik altijd last van paniekaanvallen als ik teveel prikkels binnenkreeg. (drukke ruimtes, harde muziek etc)
Ik slik nu LTO3 en daarmee zijn de scherpe randjes eraf. Het is een volledig natuurlijk middel, en gemakkelijk online te bestellen.
Misschien is het ook een optie voor jou?