Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-15 14:05

Re: Hoe laat ga je slapen?

Geplaatst: 12-01-15 14:05

Rond 22.30 richting bed, dan slaap ik voor 23.00 uur.

Wekker gaat om 7.00 en ik sta op om 7.15

Weekend is op zaterdag idem aangezien we met een nieuw huis aan het bouwen zijn. Dan wordt het alleen in de avond vaak een uurtje later. Zondag ochtend is het slapen tot 9.45 en dan naar de paarden.

Als ik erg van mijn ritme afwijk merk ik dat direct, heb wel een uur of 8 per nacht nodig en als we druk zijn zoals nu zou ik liever nog wat meer slapen maar ja, die bouw moet ook af en als je om 22.00 thuis komt wil ik wel eerst nog even rustig wat drinken en douchen.

**Geplaatst**: 12-01-15 14:05

Geplaatst: 12-01-15 14:05

Ik moet er standaard alle dagen 5 uur er uit en ik ga altijd om 22:30 -23:00 slapen. Vaak haal ik op zondag wat slaap in

**Geplaatst**: 12-01-15 14:06

Geplaatst: 12-01-15 14:06

meestal ga ik tussen 10 en 11. wekker gaat om 6 uur.

**Geplaatst**: 12-01-15 14:06

Geplaatst: 12-01-15 14:06

Ik slaap rond 22u soms zelfs eerder en ik sta tussen 6u en 6:30u op. Ik ben kapot op het einde van de week.

**Geplaatst**: 12-01-15 14:07

Geplaatst: 12-01-15 14:07

Het wisselt hier een beetje maar half 11 is heel erg laat voor me. Soms duik ik er na het 8 uur nieuws al in als ik echt heel erg moe ben. Gemiddeld is het tussen de 2130 en 2230.

Opsta tijd heb ik niet tenzij een afspraak vroeger maar die plan ik eigenlijk nooit voor 10 uur. Manlief moet wel om half 6 on dan wordt ik ook wakker.

**Geplaatst**: 12-01-15 14:32

Re: Hoe laat ga je slapen?

Geplaatst: 12-01-15 14:32

Ik dacht altijd dat ik vroeg ging slapen, maar mijn app (Sleepbot) vertelt me toch iets heel anders :))

. Meestal tussen 23u en 1u, in het weekend vaak rond 1.30. Maar nu ik wat vroeger richting mijn werk ga probeer ik op werkdagen rond 23u op bed aan te houden.

**Geplaatst**: 12-01-15 14:35

Re: Hoe laat ga je slapen?

Geplaatst: 12-01-15 14:35

ik ga meestal tussen 22:00 en 22:30 naar bed, wil er altijd voor 23:00 inliggen!

**Geplaatst**: 12-01-15 14:36

Geplaatst: 12-01-15 14:36

rond 22.00 naar bed lig er rond 22.30 in en slaap denk ik rond 23.00. In het weekend ga ik later naar bed

**Geplaatst**: 12-01-15 14:41

Re: Hoe laat ga je slapen?

Geplaatst: 12-01-15 14:41

Sommige mensen gaan echt al vroeg naar bed, wat lekker! Ik kan me er nooit toe zetten, hoe lekker het me nu ook lijkt, om 21:00 naar bed om daar nog even wat te bokken of een boek te lezen met een kopje thee. Helaas blijf ik altijd veel te lang plakken op de bank en lig ik er tussen 23:00 en 01:00 in. Gelukkig hoef ik er maar één keer in de week om 07:00 uur uit, de rest van de dagen heb ik de luxe dat ik kan slapen tot hoe laat ik wil

**Geplaatst**: 12-01-15 14:43

Geplaatst: 12-01-15 14:43

Chouchou schreef:
Sommige mensen gaan echt al vroeg naar bed, wat lekker! Ik kan me er nooit toe zetten, hoe lekker het me nu ook lijkt, om 21:00 naar bed om daar nog even wat te bokken of een boek te lezen met een kopje thee. Helaas blijf ik altijd veel te lang plakken op de bank en lig ik er tussen 23:00 en 01:00 in. Gelukkig hoef ik er maar één keer in de week om 07:00 uur uit, de rest van de dagen heb ik de luxe dat ik kan slapen tot hoe laat ik wil

Hier idem. Tegen de tijd dat ik uit mijn werk ben, heb gegeten, de afwas heb gedaan en nog wat administratie heb gedaan of heb gesport, is het 22.00 geweest en wil ik ook nog even rustig op de bank zitten met een wijntje of een sloot thee :')

.

**Geplaatst**: 12-01-15 14:43

Geplaatst: 12-01-15 14:43

Hmm. Hoelaat ik ga slapen is afhankelijk van mijn schoolwerk. Ik lig er om 22:00 op en ga tussen 23:00 en 00:30 slapen. Daarna moet ik 5:30 uit bed. Ik sta soms te kijken wat voor luxe mensen hebben s ochtends. 8 uur wakker worden.

**Geplaatst**: 12-01-15 14:45

Geplaatst: 12-01-15 14:45

Ik probeer voor 23.00 in bed te liggen, vaak slaap ik tussen 23.00 en 0.00.
Doordeweek sta ik om 7.00 uur op, in het weekend wel later. Die 8 uur slaap heb ik wel minimaal nodig, maar dat lukt helaas niet altijd.

**Geplaatst**: 12-01-15 14:50

Geplaatst: 12-01-15 14:50

Ik ga meestal rond 22:30 naar boven, 23:00 in bed en dan slaap ik meestal tussen 23:30 en 00:00

**Geplaatst**: 12-01-15 14:51

Re: Hoe laat ga je slapen?

Geplaatst: 12-01-15 14:51

Nu

Maar ik kom dan ook uit de nachtdienst, heb nog braaf twee paarden gereden en nu mag ik slapen

**Geplaatst**: 12-01-15 14:52

Geplaatst: 12-01-15 14:52

Ik veelste laat haha. Heb eigenlijk veel slaap nodig maar door omstandigheden red ik dit niet.

Ik ga rond 3u half 4 slapen en sta om kwart over 6 op, moeilijk vol te houden maar t lukt :')

**Geplaatst**: 12-01-15 15:41

Re: Hoe laat ga je slapen?

Geplaatst: 12-01-15 15:41

Ik ga meestal tussen 11 en 12 naar bed. Als ik vroeg moet beginnen gaat m'n wekker om 6:15 en als ik later moet beginnen om 9 uur

**Geplaatst**: 12-01-15 15:44

Geplaatst: 12-01-15 15:44

Ik lig 11 uur in bed en de wekker gaat om 9 uur. Ik werk vanuit huis dus kan zelf geslissen wanneer ik werk

**Geplaatst**: 12-01-15 15:53

Geplaatst: 12-01-15 15:53

Ik ga meestal rond 12 uur slapen, soms iets vroeger en soms iets later en dan gaat mijn wekker om 5:30.
Ik ben echt een avond mens en heb en hekel aan vroeg slapen

Kijk meestal nog wel een film of een aantal series voor ik naar bed ga

**Geplaatst**: 12-01-15 15:56

Geplaatst: 12-01-15 15:56

Ik ga meestal tussen 10 en 11 uur slapen en moet er kwart voor 7 uit.

**Geplaatst**: 12-01-15 15:58

Re: Hoe laat ga je slapen?

Geplaatst: 12-01-15 15:58

Ik ga meestal tussen 22:00 en 23:00 naar bed en moet 6 uur weer op..

**Geplaatst**: 12-01-15 15:59

Geplaatst: 12-01-15 15:59

Meestal slaap ik 11 pm, 6:30 am ga ik eruit

**Geplaatst**: 12-01-15 16:05

Geplaatst: 12-01-15 16:05

Ik lig tussen 21:30 / 22:00 op bed en ik slaap rond 22:30 8-)

Ik moet er dan weer om 7:15 uit

**Geplaatst**: 12-01-15 16:18

Geplaatst: 12-01-15 16:18

veel te laat. ik kan niet plannen dus soms heb ik heel veel schoolwerk nog af te maken en dan lig ik pas om 2/3/4 uur snachts in bed. heel onhandig want dan ben ik enorm moe maarja

Normaal gesproken wil ik er voor 00.00 uur in liggen! eigenlijk heb ik best veel slaap nodig

**Geplaatst**: 12-01-15 16:19

Geplaatst: 12-01-15 16:19

Hoe laat ik naar bed ga verschilt een beetje.
Ik lig er vaak rond 22:00 in, ga dan even lezen, of met iPad spelen en dan slaap ik rond 22:30 - 23:00.
Ben vaak rond 08:30 wakker.

Ik hoef voor school eigenlijk nooit vroeg er uit, dus dat scheelt.

**Geplaatst**: 12-01-15 16:21

Geplaatst: 12-01-15 16:21

Mijn ritme is helemaal verstoord. Ik slaap pas heel laat, tussen 01.00 en 02.00 uur en heb altijd het voornemen om vroeg op te staan om zo nog wat aan mijn dag te hebben. Drie keer raden.. Lukt me dus niet. Als mijn wekker om 8 uur gaat, dan zet ik 'm uit en slaap ik verder, met als gevolg dat ik om 11 uur / half 12 uit bed kom.

Nomineer dit bericht ×