rood fruit, eitwit shake, soja melk, lijnzaad,kokos stukjes, dadels,notenmix,spinazie.
Daar kan ik dan mee doen tot een uur of 1 half 2, en dan eet ik weer fruit, en soms een boterham met smeerkaas ofzo!
in de avond eet ik vaak normaal. wel geen pasta en aardappel enzo, maar veel buitenlands zoals curry enzo.