Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-10-13 09:50

Geplaatst: 10-10-13 09:50

Tenzij je op zoek bent naar ervaringen van mede-patienten die toevallig ook op Bokt zitten, verbaast het me wel Ayasha, dat je hier om adviezen vraagt. Als bij jou daadwerkelijk C.U. en/of Crohn geconstateerd is, heb je - ondanks dat er geen specifiek dieet voorhanden is voor deze aandoening (vandaar dat je arts je ook vaak niet meer dan 'richtlijnen' kan geven) - wel hulp nodig van een gespecialiseerde diëtist(e).

Dikmakers zouden niet je eerste zorg moeten zijn - wat wél van belang is de ontstekingen zoveel als mogelijk af te remmen waardoor je darmen weer hun werk kunnen doen. Als je erg afvalt, moet je maatregelen nemen om voeding te gebruiken die veel vitaminen en mineralen (zoals bv ijzer ivm bloedverlies) bevatten om herstel te bevorderen.
Een overdosis aan 'vetten' om wat dikker te worden is zeker niet aan te raden - die vetten komen uiteindelijk op plaatsen terecht waar je ze liever niet wilt hebben ( aderen, rondom hart en andere organen, in het omentum etc.) en zullen je aandoening niet helpen.

Wat wél aan te bevelen is, is om te zorgen dat je ruim voldoende eiwitten ( proteïnen) binnenkrijgt. Eiwitten helpen het herstel van het beschadigde weefsel in de darm en dat is de essentie van C.U. Daarnaast zijn ontstekingsremmende stoffen van belang: Vitamine E ( bv in Chia zaden, Quinoa) , Omega 3 ( pas op: géén omega 6, die is ontstekingsbevorderend!!) en een kruid dat ook goed kan ondersteunen in de strijd tegen ontstekingen: Tumeric ( Curcuma) - dit kruid kun je toevoegen aan bv een sausje over gekookte groente, of aan smoothies.

Zo gezond mogelijk gaan eten dus en goed luisteren naar je lijf en uitvinden waar je wél of niet goed op reageert. Ik heb even een linkje voor je opgeduikeld waar je meer info/tips/ kunt vinden:
http://www.crohn-colitis.nl/crohn/colit ... sa/voeding

Sterkte ermee en beterschap!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-10-13 09:55

Geplaatst door de TopicStarter : 10-10-13 09:55

Fruit... alles met niet te veel vezels mag wel, perzikken bv en geprakte banaan mocht ik overigens ook van mijn dokter..
Ik kan vreemd genoeg dan weer wel tegen vet (mooier nog; Ik merk dat mijn darmen beduidend minder pijn doen als ik 1x per week een frietje oid eet van de frituur... Moet wel zeggen dat mijn portie van frieten in houdt dat ik een stuk vlees heb en een frietje met het bakje waar ze een gehaktbal/boulet in doen normaal, zo'n klein vierkant).
Dokter raadde me eigenlijk ook af om echt een "dieet" te gaan starten, hij zei letterlijk "eet gelijk anders en leer door ervaring wat je beter laat... Want dat is voor elke CU patiënt anders".)
Koolzuurhoudende dranken ben ik wel mee gestopt.

Dat verdroeg ik niet.

JP; Ik denk dat met Medrol 32mg, 3g pentasa en 100mg immuran op een gewicht van 42kg het "afremmen van de ontsteking als eerste zorg" wel redelijk in acht genomen wordt met dank aan mijn gastro enteroloog. Zijn er nog dingen betreffende mijn gezondheid die je graag in twijfel wil trekken of zal ik je de verslagen van mijn arts even doormailen?
Verder heb ik van mijn arts al de site;
http://www.ccv-vzw.be/nl/
gekregen. Maar juist omdat CU, zoals je zelf al zegt, erg onvoorspelbaar is en ik vooralsnog niet in de "gevarenzone" zit kwa gewicht zijn er nog geen stappen ondernomen. (ik ben maar 1.52m) Punt is dat ik welliswaar niet akelig mager ben maar wel "te slank naar mijn zin" en als ik daar iets aan kan doen wil ik dat ook graag doen. Ik kom van 35kg in maart en zelfs toen werd er verder niets ondernomen wat ik overigens zeer vreemd vond maar goed, zit inmiddels bij een andere dokter om nog een paar andere redenen dus vrees dat ik de 1e echte opstoot (waarmee ik ook op spoed heb gelegen trouwens) gewoon de foute dokter getroffen heb, deze vraagt wel elke afspraak of er gewichtverlies is gelukkig. Maar als ik zeg "verlies niet maar er komt ook niets bij" dan antwoord hij "voorlopig is het prima als je maar niets verliest'".

**Geplaatst**: 10-10-13 10:24

Geplaatst: 10-10-13 10:24

Ayasha schreef:
Zijn er nog dingen betreffende mijn gezondheid die je graag in twijfel wil trekken of zal ik je de verslagen van mijn arts even doormailen?

Hoe moet ik dit lezen Ayasha?
Misschien weer als de cynische, niet zo aardige Ayasha zoals je je meestal profileert op dit forum?
Ik dacht een handje te kunnen toesteken, maar dat is dan ook meteen voor het laatst.

Desondanks, sterkte ermee.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-10-13 10:28

Geplaatst door de TopicStarter : 10-10-13 10:28

Ik word inderdaad minder aardig als ik het idee krijg dat je voor de verandering nog eens iets in twijfel trekt in mijn berichten, je kan het me niet echt kwalijk nemen gezien onze discussie-geschiedenis denk ik. Zeker als het dan over iets gaat waar ik verrekte veel last en pijn van heb en waar ik medicatie voor krijg die ik ronduit eng vind en wat er nog maar eens bij komt terwijl mijn emmer al aan het overlopen is alsof je gewoon de tuinslang in de overvolle emmer gestoken hebt en open gedraaid hebt. Met "als bij jou daadwerkelijk...." kan je me niet kwalijk nemen dat ik daar in lees dat je het in twijfel trekt.

Als ik toch zo cynisch en onaardig ben begrijp ik in eerste instantie al niet waarom je uberhaupt nog reageerd.

Mijn dokter staat in voor de medische kant van mijn ziekte zoals het hoort, niet bokt. Maar ik dacht wel (en gelukkig is dat ook zo) dat ik wat tips zou krijgen van bokkers om gewoon op een gezonde manier aan wat extra energie te komen.

Vind het iig fijn dat er al een boel mensen met goede tips reageren en ook jij bedankt voor de tips die wel in je verhaal staan. De site ga ik ook doorlezen.

**Geplaatst**: 10-10-13 10:43

Geplaatst: 10-10-13 10:43

phormicola schreef:
Moet je ook vitamine K bij laten spuiten?

Ik kan me voorstellen dat er eiwitten zijn en eiwitten, bij CU. Zo kan ik me voorstellen dat een iefstuk minder goed valt dan een stukje witte vis.

Heb je het tegen mij of TS?
Ik heb het wel een tijdje genomen in druppelvorm maar het gaat goed zo.

**Geplaatst**: 10-10-13 10:43

Re: Geen afslankers, maar dikmakers gezocht!!

Geplaatst: 10-10-13 10:43

Tegen TS

**Geplaatst**: 10-10-13 10:45

Re: Geen afslankers, maar dikmakers gezocht!!

Geplaatst: 10-10-13 10:45

Mijn medisch diëtiste raadde mij aan een multivitamine er sowieso bij te slikken, juist vanwege de beperkingen met eten.

**Geplaatst**: 10-10-13 10:46

Geplaatst: 10-10-13 10:46

Wij kennen een leuk spreekwoord: zoals de waard is vertrouwt hij zijn gasten..
Blijkbaar is dat op jou van toepassing.

Hoe je op het idee komt dat ik ook maar iets in twijfel getrokken zou hebben uit je berichtgeving is mij een raadsel. Het woord 'daadwerkelijk' was zeker niet zo bedoeld: meer een veiligheidsklep voor mijzelf, om te voorkomen dat ik je een verkeerd advies zou geven, omdat er meerdere darmaandoeningen zijn. Ik ken tenslotte de ins en outs van jouw medische historie niet.

Citaat:
Als ik toch zo cynisch en onaardig ben begrijp ik in eerste instantie al niet waarom je uberhaupt nog reageerd.

Noem het maar een beroepsafwijking. Of kom tot de constatering dat ik gewoon een niet-haatdragend, wraakgezind en bijzonder aardig mens ben, die met referentie aan jouw eigen onderschrift, haar tijd niet wil verspillen aan dingen die voorbij zijn en zó onbelangrijk dat ik mijn leven en handelen daar niet door laat beïnvloeden.

Dag Ayasha, de discussie is wat mij betreft verder gesloten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-10-13 10:49

Geplaatst door de TopicStarter : 10-10-13 10:49

Om dat bericht moet ik een beetje lachen. Maar goed.

Toch bedankt voor de reacties ik hoop dat het weer van je af is voor de komende tijd.

Zie ik dat ik helemaal vergeet te reageren phormicola!! Nee, ik heb nog geen vit K bij gekregen... Ze hebben de laatste afspraak nog bloed getrokken voor onderzoek en ik zou 21okt. terug naar de dokter moeten maar ik heb 3 dagenna die afspraak nog contact met hem gehad en toen heeft hij niets gezegd dus ik veronderstel dat er niets bij gegeven moest worden... Sowieso wordt er nu (ik denk ook door de medicatie die ik nu moet nemen) elke maand bloed getrokken..

lijkt me dat zulke tekorten daar ook in naar boven zouden moeten komen of is dat iets wat je apart moet vragen? Dan doe ik dat de 21e even..

**Geplaatst**: 10-10-13 10:50

Re: Geen afslankers, maar dikmakers gezocht!!

Geplaatst: 10-10-13 10:50

Ik moest er even apart naar vragen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-10-13 10:55

Geplaatst door de TopicStarter : 10-10-13 10:55

Dan zal ik dat de 21e even doen op de afspraak.

Nu moet ik binnekort ook nog wel naar de neuroloog en die test wel altijd op vitamines en ijzer enz (gezien ik neiging tot ijzer tekort heb) maar moet even kijken welke eerst komt..

**Geplaatst**: 10-10-13 10:56

Geplaatst: 10-10-13 10:56

Heb je de tip van babyvoeding al gekregen? Iemand uit de omgeving gebruikte babyvoeding om bij te komen.

Veel succes en hopelijk heb je het snel onder controle

**Geplaatst**: 10-10-13 10:58

Geplaatst: 10-10-13 10:58

Het lijkt mij ook beter om er even apart naar te vragen, dan weet je het zeker

Ik heb vaker gehoord dan mensen met CU baad hebben bij wat meer vet dan gemiddeld. Je zou kunnen kijken of je ook baad hebt bij wat gezondere vetten dan friet. Frituurvet is namelijk natuurlijk verre van gezond, ik denk dat je dat zelf ook wel weet

Je zou kunnen kijken naar kokosvet (waar je overigens ook in kan frituren). Dat is in lijn met wat secrecible zei over de mediumchain vetten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-10-13 11:04

Geplaatst door de TopicStarter : 10-10-13 11:04

Frituurvet is inderdaad niet echt het meest gezonde maar het was door de frietjes dat ik er achter kwam dat het me verlichting bied. Zou koken met olijfolie ook een uitkomst kunnen zijn?
kokosolie ga ik ook eens voor kijken.

Mijn man is 50% griek en diens familie heeft nog de "echte griekse olijfolie" zegmaar...

De familie in griekenland maakt die nog zelf...

edit; even gezocht en wat ik zo snel vind, zou olijfolie inderdaad niet zo heel slecht zijn bij CU en ook niet bij Crohn trouwens.

**Geplaatst**: 10-10-13 11:30

Re: Geen afslankers, maar dikmakers gezocht!!

Geplaatst: 10-10-13 11:30

oeh, wat een uitkomst

Ben superjaloers! Ik weet niet precies hoe het met de omega verhoudingen zit van olijfolie, maar naar wat ik me herinner is dat prima. Ik zou de olie dan alleen niet verhitten, dan komen er carcinogene stoffen vrij (kankerverwekkend). Koud is extra virgine dus prima, voor warme toepassingen zou ik echt kijken naar kokosolie

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-10-13 11:33

Geplaatst door de TopicStarter : 10-10-13 11:33

Dank voor de tip! Daar zou ik niet aan gedacht hebben, eens kijken in welke "koude" toepassingen ik olijfolie kan gebruiken behalve sla.. (oei wat is mijn kookkennis eigenlijk beperkt ondanks dat ik elke dag kook _O-

)

Geeft kokos olie veel extra smaak aan gerechten? Of valt dat wel mee?
Mijn man moet nl ook mee eten natuurlijk... _O-

Ik ben zo moeilijk niet als het me helpt maar mijn mannetje wil wel eens kieskeuriger zijn. _O-

**Geplaatst**: 10-10-13 11:37

Geplaatst: 10-10-13 11:37

Olijfolie kun je zeker goed verhitten, maar niet de extra virgine. Dat is vloeken in de Italiaanse keuken

Dus met de gewone olijfolie kun je prima koken hoor

je kan het zelfs als frituurolie gebruiken. Zolang je maar niet de extra virgine pakt. Die kan niet zo goed tegen vaker verhitten.

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 10-10-13 11:38, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-10-13 11:37

Geplaatst: 10-10-13 11:37

Kokosolie heb je ook in ontgeurde versies. Gewone kokosolie is idd wel kokosachtig ja, maar dat is voor Oosterse gerechten juist erg lekker. Verdiep je eventjes in kokosolie, want er zijn ook goedkope potten beschikbaar die ontzettend bewerkt zijn. Ga voor extra virgine kokosolie

de bokker bhriseis woont in België en zij kan je vast wel vertellen waar je goede kokoslie kunt kopen!

Olijfolie kan overal bij

Ik gebruik het vaak ipv boter op m'n brood bijvoorbeeld. Eigenlijk pleur ik het overal op :')

vuurneon: en zij heeft nou net superdeluxe pure extra virgine olijfolie

**Geplaatst**: 10-10-13 11:38

Re: Geen afslankers, maar dikmakers gezocht!!

Geplaatst: 10-10-13 11:38

O o o o die olijfolie krijgt een enkeltje als sla dressing hahaha

**Geplaatst**: 10-10-13 11:39

Re: Geen afslankers, maar dikmakers gezocht!!

Geplaatst: 10-10-13 11:39

Hahaha, mijn idee

Mijn Marokkanse buren krijgen ook eens in de zoveel tijd pure, ongefiltreerde olijfolie uit Marokko en die is zo lekker dat ik wel kan janken _O-

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-10-13 11:42

Re: Geen afslankers, maar dikmakers gezocht!!

Geplaatst door de TopicStarter : 10-10-13 11:42

Haha mijn man is daar ook heel stellig in (hun olijfolie is heilig) maar ik denk als ik iets mompel van "helpt met mijn darmen" dat ie dan zoetjes toekijkt en me laat doen..... (Sowieso is er niet veel waar hij moeilijk om doet als ik het doe. _O-

alleen als kokos echt veel smaak geeft moet ik kijken of ie kan wennen (en ik ook eigenlijk) maar ontgeurde is misschien ook geen slecht idee dan... Ga ik me eens in verdiepen inderdaad!

Dus de "kook"olijfolie zou eventueel wel een uitkomst zijn ipv gewone bakboter..

**Geplaatst**: 10-10-13 12:49

Geplaatst: 10-10-13 12:49

Kokos olie is ontstekings remmend die heb je ook in de frituur versie, maar ook smeerbaar voor op brood. Je moet echt kijken waar jij het beste tegen kan wat je helpt je darmen zo goed mogelijk te houden.

**Geplaatst**: 10-10-13 12:51

Geplaatst: 10-10-13 12:51

Ik gebruik veel kokosolie, mooie is dat het ook makkelijk verwerkbaar is voor je lichaam.
Ik heb de ontgeurde van de toko, 3.50 per 500 ml.

**Geplaatst**: 10-10-13 13:12

Geplaatst: 10-10-13 13:12

Ik herken de situatie enigzins vanuit het 'altijd strijden om gewicht' in combinatie met een darmziekte.
Gevoelsmatig ben ik altijd bezig met of aankomen of voorkomen dat ik (verder) afval lol
Ik heb alleen geen CU maar een aparte vorm van coeliakie.

Nu is elke darmpatient anders en zul je inderdaad individueel moeten gaan uitzoeken wat je lichaam wel en niet 'accepteert'
Mijn tips zullen waarschijnlijk minder handig zijn omdat in mijn geval het probleem zich in (het eerste gedeelte van) de dunne darm zich bevind en ik voedingsstoffen slecht opneem.

Ik kan ondanks mijn kapotte darm :')

gelukkig redelijk goed tegen lactose/melkproducten, dus dat is voor mij een makkelijke manier om extra kcal binnen te krijgen zeker omdat ik in slechtere periodes ook gewoonweg weinig/minder trek heb om te eten, drinken en/of yoghurt/vla etc eet dan makkelijker weg als 'nodige' extra.

Extra kcal krijg ik ook binnen door mijn maaltijden wat te verrijken, dus minder licht verteerbare maaltijden, wat kookroom/creme fraiche/kaas bij maalitijden etc. Echter dat is ook maar een wankel evenwicht (en dus iets wat je met de loop der tijd wel leert herkennen van je lichaam/darmen), want als ik veel last heb moet ik juist weer licht verteerbare dingen eten omdat anders de doorloopsnelheid (zoals ik het maar even plastisch noem lol) te hoog is om nog iets op te kunnen nemen lol.

Noten hetzelfde verhaal, is een fijne kcal leveraar die ook redelijk gezond is maar op het moment dat ik meer/veel last heb verteer ik ze vrijwel niet meer en irriteert het me darmen meer.

Ik heb ook drinkvoeding thuisstaan maar deze gebruik ik in principe niet zolang het niet echt nodig is, maar mocht het misschien ooit nodig zijn... de meeste vind ik echt niet te nassen maar de yoghurt style nutri's (en dan framboos) vind ik het lekkerst.

Verder zou ik de volgende keer aan je mdl arts toch vragen om een verwijzing/naam van een gespecialiseerde dietiste, in nederland is er over het algemeen altijd wel 1 of meerdere gekoppeld aan de mdl afdeling. In het ziekenhuis waar ik loop is er zelfs 1 die geheel aan de coeliakie 'afdeling' (oftewel onderdeel van de mdl) is gekoppeld, heb toch veel aan haar tips gehad toentertijd.

**Geplaatst**: 10-10-13 13:50

Geplaatst: 10-10-13 13:50

moonfish13 schreef:
Ik gebruik veel kokosolie, mooie is dat het ook makkelijk verwerkbaar is voor je lichaam.
Ik heb de ontgeurde van de toko, 3.50 per 500 ml.

Dat is dus de goedkope die ik bedoelde. Ik zou 'm voor een gezond persoon al niet aanraden, maar al helemaal niet voor een darmpatiënt

Het verneukeratief is dat het vooral gissen blijft, omdat je zo weinig over deze goedkope kokosolie kan vinden. Ik neem echter aan dat ie niet extra virgine is en mogelijk heel erg bewerkt (transvetten).

Nomineer dit bericht ×