Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-11-10 20:32

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst: 21-11-10 20:32

Kom op! Het gaat je lukken! Gewoon afblijven! (En ik heb zo makkelijk praten.) Over 9 maanden ben je zo blij met deze keuze

!

**Geplaatst**: 21-11-10 20:33

Geplaatst: 21-11-10 20:33

hahah denk aan het geld dat je bespaar ;-)

doooorzetten!

**Geplaatst**: 21-11-10 20:35

Geplaatst: 21-11-10 20:35

Vorige week uitgeweest in 'n kroeg waar gerookt werd..
De halve week daarna rondgelopen met een droge nek en kriebel en weet ik wat nog meer..
Nu zit ik inmiddels snipverkouden op de bank..

Geen idee of het wat met elkaar te maken heeft, maar moet zeggen dat het me tegenviel weer in een rokerskroeg te staan!!

Voor jezelf ook veul en veul beter om gewoon niet te roken ...

Je kunt 't! 1680 euro zeg je.. Dat is 'n heel leuke vakantie, 'n leuk 2e hands autotje, noem maar op!
Doe 't eens keer 5 of keer 10.. nóg leuker

**Geplaatst**: 21-11-10 20:35

Geplaatst: 21-11-10 20:35

Eigenlijk zit het stoppen m vooral in het proberen te weerstaan om sigaretten te Kopen. Zolang je ze niet in huis hebt kun je ze ook niet nemen.

Daarnaast proberen eventueell wat gewoontes aan te passen, net zoals dat je normaal na het eten een sigaretje opstak kun je nu een andere activiteit inplannen die je afleid van de verleiding. En sociale steun zoeken, geef bij iedereen in je omgeving aan dat je wil stoppen en dat niemand dus nog sigaretten aan je aanbiedt en rekening met je houdt.

Heeel veel succes!!

**Geplaatst**: 21-11-10 20:36

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst: 21-11-10 20:36

Maak een potje waar jij wekelijks je geld voor sigaretten in stopt

En dit mag je dan per maand gaan uitgeven aan iets leuks bijvoobeeld?

**Geplaatst**: 21-11-10 20:36

Geplaatst: 21-11-10 20:36

Mijn oma is op haar 70e gestopt met roken; besloten dat dat haar laatste was en nooit meer een aangeraakt.
Als zij het na 70 jaar roken kan, kan jij het ook!
Succes +:)+

**Geplaatst**: 21-11-10 20:37

Geplaatst: 21-11-10 20:37

Jolliegirl schreef:
Maak een potje waar jij wekelijks je geld voor sigaretten in stopt
En dit mag je dan per maand gaan uitgeven aan iets leuks bijvoobeeld?

Ook heel goed, daarmee beloon je jezelf telkens dat het goed gegaan is!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-11-10 20:37

Geplaatst door de TopicStarter : 21-11-10 20:37

Ik rook (te) 1 pakje Elyxer van 5 euro op een dag

Nu is mn vriend thuis en ja die zit te roken maar dat maakt het nog niet erger, ik ga dalijk lekker douchen en dan so you think you can dance kijken , als ik gefasineerd ben rook ik zowiezo niet , en dan gelijk naar bed, morgen op het werk word het zwaar, want dan rook je juist bang dat het te lang duurt tot je volgende pauze, hoef gelukkig maar tot 13uur

**Geplaatst**: 21-11-10 20:37

Geplaatst: 21-11-10 20:37

Ik ben 20 jaar geleden gestopt of zo. Ging meteen mijn hele huis verven. Wat mij hielp waren appels. Na een appel heb je ook geen trek meer in een peuk.
En er verder niet teveel bij nadenken. Als je eens bedenkt hoeveel peuken er nou ècht smaken dan zijn dat er niet zoveel. Na het eten dus en bij de koffie (bij de meeste mensen althans). Die drang om er een op te steken gaat weer weg. Komt wel weer terug maar verdwijnt weer. Dus die moeilijke momenten neem je een appel of wat ander fruit of je gaat wat doen.

Je kan ook een sapdag nemen, dan is de trek ook veel minder. Veel water drinken is ook een goeie.

Sterkte en succes!

**Geplaatst**: 21-11-10 20:38

Geplaatst: 21-11-10 20:38

Marion_ schreef:
Mijn oma is op haar 70e gestopt met roken; besloten dat dat haar laatste was en nooit meer een aangeraakt.
Als zij het na 70 jaar roken kan, kan jij het ook!
Succes

Die is dan vroeg begonnen :')

Maar wel heel knap natuurlijk

**Geplaatst**: 21-11-10 20:39

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst: 21-11-10 20:39

heeeeeel veel sterkte en succes!!

je kunt het

**Geplaatst**: 21-11-10 20:40

Geplaatst: 21-11-10 20:40

Jaja, ze kwam al rokend de buik uit :')

**Geplaatst**: 21-11-10 20:41

Geplaatst: 21-11-10 20:41

diktrom schreef:
rookte ruim 10 jaar geleden meer dan een pakje per dag, sigaret was het eerste waar ik 's ochtends naar verlangde. Van de ene op de andere dag gestopt. Het is het allerbeste dat ik ooit heb gedaan. Volhouden dus en zorg dat je afleiding hebt zodat je er niet steeds aan denkt!

Heb jij gerookt?????? wist ik niet..

Nah echt...vind ik helemaal niets voor jouw

TS....stop iedere dag het geld van je pakje sigaretten in een spaarpotje...als je dan 3 maanden niet gerookt hebt mag je iets leuks voor jezelf kopen.

**Geplaatst**: 21-11-10 20:45

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst: 21-11-10 20:45

het lukt je wel! :Y)

**Geplaatst**: 21-11-10 20:46

Geplaatst: 21-11-10 20:46

Jaaaaa komop!! Denk aan wat het je op gaat leveren: je longen die als het goed is nog wat kunnen bijtrekken (ja ja, dat doen ze vaak echt als je stopt met die zooi roken), geld... veul geld

, betere mooiere huid, geen stink handen, -haren, -kleren enz...

Kauwgompje in je mik en doooooorgaan! $*\o/*$

**Geplaatst**: 21-11-10 20:46

Geplaatst: 21-11-10 20:46

Marion_ schreef:
Mijn oma is op haar 70e gestopt met roken; besloten dat dat haar laatste was en nooit meer een aangeraakt.
Als zij het na 70 jaar roken kan, kan jij het ook!
Succes

Die was er dan vroeg bij

Maar wel superknap want het zal ongetwijfeld een lange tijd zijn geweest!

**Geplaatst**: 21-11-10 20:46

Geplaatst: 21-11-10 20:46

Kun je niet even al je sigaretten demonsratief doormidden breken? Heb je weer wat overwonnen, en als je dan de drang hebt kan je sowieso niet roken. En dan wel de sigaretten van je vriend ook doorbreken, wie weet stopt die dan ook nog

**Geplaatst**: 21-11-10 20:47

Geplaatst: 21-11-10 20:47

Ts:
Het lukt der ! Het lukt der ! Het lukt der! Jeaahh yes we did it!
Het lukt der! Tududududud

Ze werd ziek en stopte gelijk met roken
Het lukt der! Het lukt der!Het lukt der! Jeah

Ze wil nu helemaal afkicken van die sigaret , ja het lukt der !
Het lukt der! Het lukt der ! Jeahh

(van dora :')

Serieus.. na 1 dagje ziek zijn ken je dit lied helemaal :')

)

**Geplaatst**: 21-11-10 20:48

Geplaatst: 21-11-10 20:48

Char_elle schreef:
Kun je niet even al je sigaretten demonsratief doormidden breken? Heb je weer wat overwonnen, en als je dan de drang hebt kan je sowieso niet roken. En dan wel de sigaretten van je vriend ook doorbreken, wie weet stopt die dan ook nog

Hahah dat zou ik bij mijn vriend niet hoeven te proberen, denk dat ie dan aardig uit zn dak zal gaan

**Geplaatst**: 21-11-10 20:54

Geplaatst: 21-11-10 20:54

Elin_ schreef:
Ts:
Het lukt der ! Het lukt der ! Het lukt der! Jeaahh yes we did it!
Het lukt der! Tududududud

Ze werd ziek en stopte gelijk met roken
Het lukt der! Het lukt der!Het lukt der! Jeah

Ze wil nu helemaal afkicken van die sigaret , ja het lukt der !
Het lukt der! Het lukt der ! Jeahh

(van dora Serieus.. na 1 dagje ziek zijn ken je dit lied helemaal )

tie tie tie tie tie tie tie doraaaaa
Hoef je niet ziek voor te zijn hoor hahahaha ( zoontje van 2 doet ook wonderen

)

Maarre... TS... knap hoor als je het volhoud!
Ik rook ook, ben pas 1 dag gestopt geweest maar heb geen ruggegraat

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-11-10 20:56

Geplaatst door de TopicStarter : 21-11-10 20:56

hihi ik werk in een supermarkt aan de kassa hih en heb de sigaretjes dus naast me
heb me net gedoucht

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-11-10 20:57

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst door de TopicStarter : 21-11-10 20:57

hahaha dat liedje hahaha

**Geplaatst**: 21-11-10 20:58

Geplaatst: 21-11-10 20:58

NatasjavE schreef:
diktrom schreef:
rookte ruim 10 jaar geleden meer dan een pakje per dag, sigaret was het eerste waar ik 's ochtends naar verlangde. Van de ene op de andere dag gestopt. Het is het allerbeste dat ik ooit heb gedaan. Volhouden dus en zorg dat je afleiding hebt zodat je er niet steeds aan denkt!

Heb jij gerookt?????? wist ik niet..

Nah echt...vind ik helemaal niets voor jouw

TS....stop iedere dag het geld van je pakje sigaretten in een spaarpotje...als je dan 3 maanden niet gerookt hebt mag je iets leuks voor jezelf kopen.

Tja heb ook mijn slechte kanten :oo

**Geplaatst**: 21-11-10 20:59

Geplaatst: 21-11-10 20:59

Kom op je kunt het, ik ben ook net 3 maanden gestopt en het is heeerlijk! Al rookte ik niet zo heel veel, maar toch!

**Geplaatst**: 21-11-10 21:00

Geplaatst: 21-11-10 21:00

antje_vip schreef:
Pak in plaats van een sigaret nog wat rijstebloempap

Daarom stop ik niet met roken, dan ga ik alleen maar meer eten..