Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-05-09 14:11

Geplaatst: 31-05-09 14:11

katiavl schreef:
patos schreef:
Op foto's heb je best een mooi figuur, maar dat wil niet alles zeggen. Je BMI is 25.3, ik weet niet of je fanatiek sport, maar je kunt dus ook veel vet opslaan in je buikholte rond je organen. Dat kan een risicofactor zijn voor je gezondheid. Ik zou niet direct gaan diëten, maar eerder proberen je eetgewoonten gezonder te krijgen (liever 2 broodjes en 2 stuks fruit dan 4 boterhammen) en lekker te (blijven) sporten.

4 boterhammen is goed hoor en dat fruit hoort tussendoor te zijn en geen vervanging voor brood.

Verder dat intern vet kan inderdaad zo zijn, maar hoeft niet. Ook niet als je er dunner uitziet dan je bmi je zegt.

Veel maisbrood heeft nauwelijks toegevoegde voedingswaarde, als het volkorenboterhammen waren zou ik er misschien anders over denken. Fruit daarentegen levert wel voedingsvezels en dus nuttiger dan een extra maisboterham.

Zoals in mijn post: je KUNT veel vet opslaan, er staat nergens dat dat altijd zo is

**Geplaatst**: 31-05-09 14:22

Geplaatst: 31-05-09 14:22

Ik las net een reactie van iemand waarin stond: Maar tegenwoordig is niet iedereen meer de dunste... Alsof het dan maar goed is dat veel mensen tegenwoordig te dik zijn!
Laatst stond er een artikel in de krant dat het tegenwoordig zo normaal is dat mensen "dik" zijn, dat niemand het meer ziet. De BMI schaal zou omhoog aangepast moeten worden, omdat het niet haalbaar is om in het goede gebied te zitten. Steeds meer slanke mensen worden raar aangekeken, omdat ze "eng dun" zouden zijn, terwijl ze een normaal gewicht hebben. Dat vind ik zorgelijk.

Kijk, ik heb makkelijk praten, ik ben aan de dunne kant, ik zit net nog in het goede gebied van van de BMI schaal, maar wel aan de kant van het ondergewicht. Ben 1.75m en zo rond de 60kg (het schommelt soms met een kilo of 2) en bij mij gaat het andersom dan bij jou. Mensen letten constant op wat ik eet, om te zien of ik wel voldoende eet en als ik na het eten naar het toilet moet (k heb een spastische darm), word ik angstvallig in de gaten gehouden, omdat ze denken dat ik alles er weer uitgooi! Dus ik snap hoe je je voelt, als je om elk hapje in de gaten gehouden word.

Op je foto's in je profiel heb ik niets aan te merken, je bent misschien iets stevig, maar ik vind je niet dik! Ik zou als ik jou was idd proberen die paar kg eraf te krijgen, zodat je weer op het juiste gewicht zit. Dan hebben je ouders niets te zeuren en voor je gezondheid is het ook het beste! Maar ik snap idd wel dat je ouders je een beetje in de gaten houden, gezien die 15 kg die je afgelopen tijd bent aangekomen, want dat is echt behoorlijk! Maar aan de andere kant, je moet doen waar je jezelf lekker bij voelt en je ouders kunnen aangeven dat ze het niet met je eens zijn, maar de manier waarop ze dingen tegen jou zeggen vind ik niet echt respectvol... Neem ze anders eens mee naar de huisarts of dieetist, misschien dat ze ophouden met zeuren als ze van een "professioneel" iemand horen dat je niet dik bent.

**Geplaatst**: 31-05-09 14:29

Geplaatst: 31-05-09 14:29

joyce2 schreef:
Ik las net een reactie van iemand waarin stond: Maar tegenwoordig is niet iedereen meer de dunste... Alsof het dan maar goed is dat veel mensen tegenwoordig te dik zijn!
Laatst stond er een artikel in de krant dat het tegenwoordig zo normaal is dat mensen "dik" zijn, dat niemand het meer ziet. De BMI schaal zou omhoog aangepast moeten worden, omdat het niet haalbaar is om in het goede gebied te zitten. Steeds meer slanke mensen worden raar aangekeken, omdat ze "eng dun" zouden zijn, terwijl ze een normaal gewicht hebben. Dat vind ik zorgelijk.

Kijk, ik heb makkelijk praten, ik ben aan de dunne kant, ik zit net nog in het goede gebied van van de BMI schaal, maar wel aan de kant van het ondergewicht. Ben 1.75m en zo rond de 60kg (het schommelt soms met een kilo of 2) en bij mij gaat het andersom dan bij jou. Mensen letten constant op wat ik eet, om te zien of ik wel voldoende eet en als ik na het eten naar het toilet moet (k heb een spastische darm), word ik angstvallig in de gaten gehouden, omdat ze denken dat ik alles er weer uitgooi! Dus ik snap hoe je je voelt, als je om elk hapje in de gaten gehouden word.

Dat herken ik inderdaad ook, ben 1.77 en weeg 55 kilo. Er wordt constant tegen mij gezegd dat ik meer moet eten en geen tussendoortjes mag laten staan. (Matig) ondergewicht is minder belastend voor je gezondheid dan overgewicht (denk maar aan hart- en vaatziekten, diabetes, gewrichtsproblemen e.d.)

**Geplaatst**: 31-05-09 18:00

Re: Ouders vinden mij té dik

Geplaatst: 31-05-09 18:00

dat is raar Renee...
Mijn moeder loopt soms ook te zeuren dat ik niet zoveel moet eten, terwijl ik echt zwaar ondergewicht heb. Probeer ik aan te komen, mag dat niet

...

**Geplaatst**: 31-05-09 18:02

Re: Ouders vinden mij té dik

Geplaatst: 31-05-09 18:02

Hangt er vanaf welke onderzoeken je neemt, zijn zelfs meer die zeggen dat normaal tot ietsje hogere bmi langer gaan leven

**Geplaatst**: 31-05-09 18:03

Re: Ouders vinden mij té dik

Geplaatst: 31-05-09 18:03

Mijn moeder loopt al jaren te zeuren dat ik te dik ben. Ben er immidels aan gewend en negeer het maar.

Ze vind het zelf erger dan ik het vind, want ik heb helemaal geen overgewicht...

**Geplaatst**: 31-05-09 18:06

Re: Ouders vinden mij té dik

Geplaatst: 31-05-09 18:06

is dat iets van plaatsvervangende anorexia ofzo?

ik zou echt vreselijk vinden als mn ouders daar over zouden zeuren.. het is jou lichaam, en als jij je er prettig in voelt en je bent gezond, nou dan is er toch geen probleem?

**Geplaatst**: 31-05-09 18:12

Geplaatst: 31-05-09 18:12

let it flow.
Ik dacht vroeger ook altijd dat ik te dik was omdat mijn ouders dat zeiden. Nu kijk ik terug en denk ik, t valt best mee. Nu ben ik wel echt te zwaar, maar vroeger?

**Geplaatst**: 31-05-09 18:28

Geplaatst: 31-05-09 18:28

marrlinde schreef:
is dat iets van plaatsvervangende anorexia ofzo?

ik zou echt vreselijk vinden als mn ouders daar over zouden zeuren.. het is jou lichaam, en als jij je er prettig in voelt en je bent gezond, nou dan is er toch geen probleem?

Je went eraan. Mijn moeder is verder best leuk, behalve haar geobsedeerdheid over mijn gewicht.

In mijn geval is het (plaatsvervangende) angst. Ik heb wel een beetje de neiging om vlug te verdikken, dat heb ik van mijn vaders kant. Mijn grootmoeder en overgrootmoeder schenen echt gigantisch te zijn vroeger, en daar heeft mijn moeder haar schrik op gedaan. Sinds dat blijkt dat ik ook de neiging heb om vlug wat kilo's aan te komen, is het haar missie om het niet zover te laten komen. En dat doet ze door echt constant te zeuren en op me in te praten dat ik dik ben of ga worden ofzo.
Terwijl ik een bmi heb van 22, dus niet speciaal overgewicht heb.

Sinds een jaar ongeveer negeer ik het gewoon en is het wel verbeterd, ze heeft het een beetje opgegeven denk ik.

**Geplaatst**: 31-05-09 18:30

Geplaatst: 31-05-09 18:30

Een gezond persoon heeft een bmi tussen de 20 en 25.
BMI is je gewicht/lengte x lengte.
Iemand van 1.63 mag tussen de (20*1.63*1.63)=53 kg en (25*1.63*1.63)=66 kg wegen.

Iemand van 12-20 jaar heeft per dag nodig:
-5-7 sneetjes brood
-200-250 gram aardappelen/rijst/pasta/peulvruchten
-200 gram groente
-2 stuks fruit
-450ml melk(producten)
-1,5 plak kaas
-100-125 gram vlees(waren/vis/kip/ei/vleesvervangend product
-45-50 gram halvarine/boter/olie
-1,5-2 liter drinken inclusief melk.

PS: ik ben bijna klaar met mijn studie voor gewichtsconsulent.

**Geplaatst**: 31-05-09 19:15

Geplaatst: 31-05-09 19:15

patos schreef:
joyce2 schreef:
Ik las net een reactie van iemand waarin stond: Maar tegenwoordig is niet iedereen meer de dunste... Alsof het dan maar goed is dat veel mensen tegenwoordig te dik zijn!
Laatst stond er een artikel in de krant dat het tegenwoordig zo normaal is dat mensen "dik" zijn, dat niemand het meer ziet. De BMI schaal zou omhoog aangepast moeten worden, omdat het niet haalbaar is om in het goede gebied te zitten. Steeds meer slanke mensen worden raar aangekeken, omdat ze "eng dun" zouden zijn, terwijl ze een normaal gewicht hebben. Dat vind ik zorgelijk.

Kijk, ik heb makkelijk praten, ik ben aan de dunne kant, ik zit net nog in het goede gebied van van de BMI schaal, maar wel aan de kant van het ondergewicht. Ben 1.75m en zo rond de 60kg (het schommelt soms met een kilo of 2) en bij mij gaat het andersom dan bij jou. Mensen letten constant op wat ik eet, om te zien of ik wel voldoende eet en als ik na het eten naar het toilet moet (k heb een spastische darm), word ik angstvallig in de gaten gehouden, omdat ze denken dat ik alles er weer uitgooi! Dus ik snap hoe je je voelt, als je om elk hapje in de gaten gehouden word.

Dat herken ik inderdaad ook, ben 1.77 en weeg 55 kilo. Er wordt constant tegen mij gezegd dat ik meer moet eten en geen tussendoortjes mag laten staan. (Matig) ondergewicht is minder belastend voor je gezondheid dan overgewicht (denk maar aan hart- en vaatziekten, diabetes, gewrichtsproblemen e.d.)

Ik ken het ook, terwijl ik geen ondergewicht heb, maar gewoon lang en dun ben. Nu eet ik heel erg veel, moet eigenlijk matigen. Maar ik krijg dus ook telkens te horen van. "Eet maar op". "Nee jij kan het hebben." "Ik hoef niet meer, eet jij de rest van mijn bord ook maar op". En ik ben dan ook altijd zo gek om het op te eten :p Ben gewoon een vreetzak. Maar ik sport veel, fiets ongeveer 20 km per dag. Rij paard en doe inspannend werk.
Voor de ts, veel eten is op zich niet verkeerd, maar ik las dat je niet altijd gezond eet. Probeer dat wel te veranderen. Dus niet bij de burger king meesnoepen. En probeer weer te gaan sporten. Iets steviger zijn is volgens mij niet erg, ongezond leven wel.

**Geplaatst**: 31-05-09 19:17

Geplaatst: 31-05-09 19:17

Jeetje Renée! Jij bent echt helemaal niet te dik :(:)

Wel vervelend dat je ouders zo doen.
Je moet er echt niet onzeker van gaan worden, je bent een hartstikke knappe meid, en je ziet er super uit

Echt iets nuttigs heb ik niet te zeggen,
maar laat het maar over je heen komen, maak er geen probleem van, misschien houden ze wel op.

**Geplaatst**: 31-05-09 19:20

Geplaatst: 31-05-09 19:20

Ik heb hetzelfde! Echt helemaal niet leuk nee.
Ik ben 1,70 ongeveer en weeg 60 kilo. Heb veel spieren en heb ook helemáál niet dik. Mijn vader (die zelf echt gewoon dik is) zegt echt minimaal wel 1 x per dag dat ik echt dik ben. Ik ben echt alles behalve dik en mensen zeggen altijd dat ze zo jaloers zijn op mijn lichaam? Maarja ik begin nou dus wel onzeker te worden en eet al veel minder. Ookal weet ik dat ik niet dik ben. Maar meid, gewoon niks van aantrekken als jij je goed voelt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-09 19:41

Re: Ouders vinden mij té dik

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-09 19:41

Thnx... Tja ik ben mss iets te zwaar maar niet dik naar mijn mening

Maar ik ga in de zomer er tegen aan en ga wel wat kilootjes kwijtraken

tot die tijd het gezeik van mijn ouders negeren denk ik

Eetpatroon aanpassen gaat moeilijk, ik hou van eten

dus dan is bewegen de enige optie (ik eet niet veel ofzo hoor, maar ik ga egt niet sonja bakkeren

)

**Geplaatst**: 31-05-09 19:54

Geplaatst: 31-05-09 19:54

luuntje schreef:
Een gezond persoon heeft een bmi tussen de 20 en 25.
BMI is je gewicht/lengte x lengte.
Iemand van 1.63 mag tussen de (20*1.63*1.63)=53 kg en (25*1.63*1.63)=66 kg wegen.

jeetje, dan heb ik ernstige overgewicht.

TS. ook ik heb je foto's bekeken, en vind niet dat je er ongezond uitziet.
Je ouders kunnen zich best zorgen maken, maar horen dit niet op zo'n manier naar jou toe te zeggen.
Wat al eerder gezegd is kun je je hier erg down door gaan voelen waardoor je bij wijze van juist meer zou kunnen gaan eten.
Ik denk dat het verstandig is met ze te gaan praten en ze desnoods mee te nemen naar de HA of een andere ''specialist'' op dat gebied om ze in te laten zien dat je echt niet te zwaar bent

**Geplaatst**: 31-05-09 19:55

Geplaatst: 31-05-09 19:55

Het is altijd zo makkelijk om commentaar op anderen te geven...
Mijn moeder zeurt soms ook dat ik maar op moet passen omdat ik anders een dikke kont krijg, maar ze zal nooit zeggen: "goh wat ben jij dik geworden", of "nou dat zou ik niet eten als ik jou was". Zoizo vind ik niet dat je ouders je commentaar mogen geven op je gewicht. Ze moeten je steunen en niet kwetsen. En dat ze zich zo laten leiden door commentaar van hun vrienden vind ik al helemaal slecht. Zolang je tevreden bent met jezelf moeten je ouders ook tevreden zijn. Als je niet tevreden bent dan kan je daar zelf verandering in bregenen, maar het is niet de taak van je ouders om jou daarop te wijzen, en al helemaal niet bij elke gelegenheid die ze daarvoor hebben.
Als je af wil vallen zou ik gewoon gaan fitnessen in combinatie met wat gezonder eten. Sonja Bakker is zoizo slecht i.v.m. een tekort van bepaalde voedingsstoffen, vooral als je naast je dieet nog sport. Je hoeft natuurlijk niet je hele voedingspatroon om te gooien, maar gewoon hier en daat wat gezonde dingen tussen plaatsten en andere dingen te laten moet ook al effect hebben. Ik mag ook wel wat gezonder eten en wil er wel aan werken. Maar wat is het toch moeilijk om eraan te beginnen... Succes iig en trek je niks aan van je ouders en hun vrienden (hoe zien zij er trouwens uit qua gewicht?).

**Geplaatst**: 31-05-09 20:13

Geplaatst: 31-05-09 20:13

lijkt wel een kopie van mijn ouders! en dan met name mn moeder.
ik ben stevig gebouwd, slik medicatie voor epilepsie en slik de pil.
eet normaal, en doe 2x per week aan spinning ook 4x daags en 7 dagen per week wandelen met onze 2 boxers. maar aangezien ik de enige stevige persoon ben is mn moeder met name erg geobserdeerd door mij( ik ben te dik, ik eet te veel en ik zou niet sporten). tijdens een dagje shoppen moet ik niet in haar buurt zijn. krijg alleen maar te horen dat kleren me niet passen etc.. loop dan van mijn haar weg. Gelukkig heb ik nu mn eigen winkels( miss etam en m en s mode).
succes ermee

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-09 22:49

Re: Ouders vinden mij té dik

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-09 22:49

jezus drink net een glaasje chocomel en krijg weer scheldende en schreeuwende ouders achter me aan

tis gewoon egt niet normaal!

Dit is wat ik dus vandaag heb gegeten:

3 boterhammen
klein stukje kippenbort
.... en mischien nog 2 plakjes kipfile vooor de boterham

Dit was het... Jezus ik haat ze egt om hun gedraag

**Geplaatst**: 31-05-09 22:58

Geplaatst: 31-05-09 22:58

Eet je genoeg groenten en fruit? Wat ik hierboven zie staan vind ik echt niet veel... En in kip zit weinig vet, weet dus niet waar ze zich druk om maken... En, sorry dat ik het zeg, maar waar bemoeien ze zich mee? Ze doen als of je obesitas hebt en alleen maar ongezonde dingen eet...
Ik eet meestal zo'n 4 tot 6 boterhammen, liefts muslibrood, belegd met rookvlees of margarine, daarnaast nog minstens 1 snack, liefts met zo veel mogelijk chocolade

en dan nog avondeten. Vaak ook nog een of 2 stuk fruit, afhankelijk wat we hebben liggen. Dat vind ik toch wel gezond, hoewel ik dit iemand die makkelijk aankomt het muslibrood niet aan zou raden...

**Geplaatst**: 31-05-09 23:26

Geplaatst: 31-05-09 23:26

lifaya schreef:
jezus drink net een glaasje chocomel en krijg weer scheldende en schreeuwende ouders achter me aan tis gewoon egt niet normaal!

Dit is wat ik dus vandaag heb gegeten:

3 boterhammen
klein stukje kippenbort
.... en mischien nog 2 plakjes kipfile vooor de boterham

Dit was het... Jezus ik haat ze egt om hun gedraag

Als mijn ouders ZO extreem zouden zijn zou ik een deal met de huisarts maken en ze meenemen, laat hem hun maar vertellen dat ze hun dochter en hun relatie met die dochter aan het verpesten zijn.
Je bent op je profiel een leuke jonge griet, en natuurlijk kan je die drie kg eraf krijgen, maar ook al doe je dat niet als je blijft zoals je bent ben je hardstikke goed!

**Geplaatst**: 01-06-09 13:27

Re: Ouders vinden mij té dik

Geplaatst: 01-06-09 13:27

je ouders zijn echt niet wijs

waar bemoeien ze zich mee zeg! Dat ouders zeggen dat het eten van hun kind misschien niet gezond is, is oké misschien. En als je echt extreem overgewicht zou hebben zouden ze er misschien serieus over kunnen hebben.

Maar zoals ze tegen jou doen

belachelijk zeg! Je bent niet te dik en het gaat heus niet helpen als zij zulke opmerkingen maken.

Sterkte meid

**Geplaatst**: 01-06-09 13:38

Geplaatst: 01-06-09 13:38

annastasia schreef:
Een gezond persoon heeft een bmi tussen de 20 en 25.
BMI is je gewicht/lengte x lengte.
Iemand van 1.63 mag tussen de (20*1.63*1.63)=53 kg en (25*1.63*1.63)=66 kg wegen.

Huh, ik ben 1.70 en weeg 51 kilo. Maar heb ik dan ondergewicht?
Nee toch, ben echt niet mager haha :Y)

**Geplaatst**: 01-06-09 13:41

Geplaatst: 01-06-09 13:41

essie_blue schreef:
annastasia schreef:
Een gezond persoon heeft een bmi tussen de 20 en 25.
BMI is je gewicht/lengte x lengte.
Iemand van 1.63 mag tussen de (20*1.63*1.63)=53 kg en (25*1.63*1.63)=66 kg wegen.

Huh, ik ben 1.70 en weeg 51 kilo. Maar heb ik dan ondergewicht?
Nee toch, ben echt niet mager haha

jij bent hardstikke mager; mafkees!

**Geplaatst**: 01-06-09 13:43

Geplaatst: 01-06-09 13:43

whaha nee geloof me, Renée (lifaya) heeft me gezien, valt wel mee :oo

**Geplaatst**: 01-06-09 13:45

Re: Ouders vinden mij té dik

Geplaatst: 01-06-09 13:45

je bent wél heel dun; ik zie het in je profiel toch?! Ik ben ook best dun en ik weeg 1,49 terwijl ik ong. 10 cm kleiner ben dan jij! Niet zo gek doen he