Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-10-08 13:19

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 13:19

Anoeska schreef:
Niets eten, maar tanden gaan poetsen! Dan heb je daarna zeker geen meer in iets, want bijna alles is vies als je net je tanden hebt gepoetst.

dat duurt ook maar even Tong uitsteken

als je niks wilt/mag eten moet je t gewoon niet doen, discipline!

als ik echt heel erg trek heb neem ik ook wel s een bakje bambix met halfvolle melk. Nagelbijten / Gniffelen

lekker warm! al begrijp ik dat veel mensen me dit niet zullen nadoen hahah! tis wel volkoren en er zitten veel vitamientjes in Haha!

ik slaap er ook lekker op..als een baby Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 23-10-08 13:21

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 13:21

chips.

Dat is mijn standaard eten rond 9 uur. Bloos

**Geplaatst**: 23-10-08 13:46

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 13:46

oja en appelmoes met kaneel! zit wel suiker in maar is beter dan chips en je krijgt ook ijzer binnen!
ik eet dat meestal als ik pittig gegeten heb, blust de boel een beetje Tong uitsteken

**Geplaatst**: 23-10-08 17:02

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 17:02

Wennepen schreef:
benangelique schreef:
12 kg afvallen gaat niet zomaar hoor! ik ben er 8 maanden mee zoet geweest en heb over een ijzeren discipline moeten beschikken. wel met behulp van een dieetiste trouwens, die een prima stok achter de deur bleek...

ERG knap van je, petje af!
adviseerde zij na 8 uur niks meer te eten? en stelde zij de tussendoortjes voor die je net noemde?
ham en augurk had ik nooit aan gedacht, vanmiddag ff halen

na 8 uur mocht ik gewoon eten hoor, is echt een fabeltje namelijk. de tussendoortjes die ik noemde eet ik zelf graag. zij heeft me geen bepaalde voedingsproducten geadviseerd, maar vooral geleerd te doseren en na te denken over het eten.

**Geplaatst**: 23-10-08 17:06

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 17:06

Ik ben echt een vreetzak.
Dus vaak komen de chips, borrelnootjes en koekjes uit de kast.
En met deze tijd natuurlijk ook de pepernoten.
Maar voor een negerzoen, een cracker of een bakje vla draai ik ook mijn hand niet om.
Of een stukje fruit.
Dus genoeg afwisseling en weinig dieet bij mij Vork

**Geplaatst**: 23-10-08 17:47

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 17:47

Je hebt van die sojacrackers, liggen bij de nootjes. Die zijn echt heel lekker en caloriearm!

**Geplaatst**: 23-10-08 17:53

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 17:53

Als je s'avonds nog eet,neem je best een melkproduct(zoals yoghurt of een yoghurtijsje van OLA,frusi genaamd,is ook heel lekker én caloriearm Knipoog

)

**Geplaatst**: 23-10-08 17:55

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 17:55

Heb ik trek in zoet: warme magere chocolademelk. Heb ik trek in hartig:n cup a soup. Beide niet helemaal vet en zout vrij maar bij mij helpt t om niets echt slechts te pakken.

**Geplaatst**: 23-10-08 18:05

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 18:05

Ik eet dan graag pelpinda's Maar of dat goed is, dat weet ik niet!
Vind ze wel erg lekker, en ben dan ook bezig met pellen. Dus calorie verbranden hahahahaha
Weet iemand of het gezond is?

**Geplaatst**: 23-10-08 18:11

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 18:11

Ik eet altijd yogurt met een halve banaan in stukjes er doorheen.
Is echt niet zwaar en toch lekker fris.

Maar moet eerlijk zeggen, met chips voor de tv is soms ook erg aantrekkelijk. Haha!

**Geplaatst**: 23-10-08 18:35

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 18:35

pelpinda's bevatten hele goede vetten en mag je dus best hebben. maar voor alles geldt: met mate!

**Geplaatst**: 23-10-08 18:39

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 18:39

Wij doen 's avonds altijd rond een uur of 8/9 thee met een klein koekje erbij. Als ik honger heb is het daarna altijd over. Vind dat zelf altijd heel fijn moet ik zeggen, gewoon iets kleins!

**Geplaatst**: 23-10-08 18:42

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 18:42

fruitpap

**Geplaatst**: 23-10-08 19:00

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 19:00

benangelique schreef:
pelpinda's bevatten hele goede vetten en mag je dus best hebben. maar voor alles geldt: met mate!

Dus een paar handjes kan dus geen kwaad? Doe het trouwens niet elke dag hoor Haha!

**Geplaatst**: 23-10-08 19:05

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 19:05

Ik ga zo aan de komkommer met dipsausje Lachen

**Geplaatst**: 23-10-08 19:11

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 19:11

En ik aan de popcorn met cola Vork

*is zich ervan bewust dat dit niet het juiste antwoord voor dit topic is *LOL*

*

**Geplaatst**: 23-10-08 19:14

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 23-10-08 19:14

Zeeuwtje68 schreef:
benangelique schreef:
pelpinda's bevatten hele goede vetten en mag je dus best hebben. maar voor alles geldt: met mate!

Dus een paar handjes kan dus geen kwaad? Doe het trouwens niet elke dag hoor

nee hoor, helemaal niet! echt, juist heel gezond!

popcorn daarentegen is een stuk ongezonder dan dat iedereen denkt. hierin zitten net zo veel kcal als in chips, maar het vet- en zoutgehalte is hoger.

**Geplaatst**: 24-10-08 07:20

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 24-10-08 07:20

heb de ham met augurk geprobeerd, heerlijk! haha Haha!

**Geplaatst**: 24-10-08 08:33

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 24-10-08 08:33

lekker he! is altijd een goeie.
je kan ook een keertje een eitje koken en deze in rauwe ham doen. ook erg lekker.

**Geplaatst**: 24-10-08 15:20

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 24-10-08 15:20

Sieppus schreef:
Ik eet niets meer na 8 uur ivm de lijn!!! Ooit eens geleerd van de man van de sport school, alles na 8 uur dat wordt niet meer verteerd. En das niet best!

Dus als je om 8 uur eet en om 9 uur gaat slapen wordt het niet verteerd, en als je om 8 uur eet en uitgaat en om 4 uur gaat slapen wordt het ook niet verteerd?

Ik vind dat echt zo'n fabeltje, volgens mij gaat het erom wát je eet, niet hoelaat Lachen

Ik eet zelf altijd crackertjes, soms met kaas+komkommer of ham oid Lachen

. Filet american op een cracker is ook jummie en niet vet Lachen

**Geplaatst**: 24-10-08 15:23

Re: 's Avonds nog trek, wat neem je?

Geplaatst: 24-10-08 15:23

Pak meestal je een toetje na het eten? Laat die dan staan en pak die om een uur of 8 als je trek hebt. Toetjes zijn over het algemeem lekker, je mist ze niet na het eten en ze zijn meer dan welkom om een uur of 8.