Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Geplaatst: 21-12-10 14:39
Talonius schreef:Ik meld me ook aan!
173m en 69 kilo en waarschijnlijk na de kerst iets zwaarderIk wil graag terug na de 62/63 kilo die ik had na de bevallingen en toen ik nog fanatiek paardreed. Van de zomer gestart met hardlopen, maar nu met dit weer doe ik wederom niets meer.
Mijn kerstkado; een nieuwe weegschaal in huis halen om mezelf te confronteren en mijn ergenissen met jullie te delen
) 
Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 14:45
Talonius schreef:Ik meld me ook aan!
173m en 69 kilo en waarschijnlijk na de kerst iets zwaarder
Mijn kerstkado; een nieuwe weegschaal in huis halen om mezelf te confronteren en mijn ergenissen met jullie te delen ;)
Geplaatst: 21-12-10 14:49
Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 14:51
kannie schreef:zie net dit topic; ik doe ook mee! heb alleen nog geen weegschaal, maar wil er zowieso 10 kg af hebben en eigenlijk nog wel meer. hoe en wat weet ik nog niet precies, heb ook nog niet heel het topic doorgeploeterd, maar dacht; geef me vast op, kan ik daar in ieder geval niet meer onderuit
) 
Geplaatst: 21-12-10 14:54
foxy80 schreef:Loesss schreef:Jolmer20 -Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 18 jaar (27 december 19)
renske_13 - Renske - 1.60m - 59kg - 14 jaar
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
skyline - channah - 1.80 - 75 - 14 jaar.
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - - 24 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
prii_boy - Priscilla - 1.60 - .... kg - 15 jaar
Doei- Laura- 1.79- 79- 23 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk- 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
Quera-1.65-74kg-19 jaar
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Pasamba - Celine - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
xShanty - Shanty - 1.77 - .. - 17 jaar
Serval - Johanna- 1.57 - .. - 32 jaar
Sonja_ - Sonja - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
Loesss - Loes - 1.64 - 59 - 23 jaar
Foxy80 - Elke - 1.74 - 66 - 30 jaar
SaNNeS88 - Sanne - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Geplaatst: 21-12-10 14:56
Geplaatst: 21-12-10 14:57
foxy80 schreef:Goede tips! DankjeSabine, dan is het duidelijk een mindgame, je bent gewend te eten als je studeert, dus geven je hersenen dat ook aan: aha concentreren en lezen, dat betekent ook kauwen. Hup naar de koelkast jij!
Tips:
- geen eten op de studeerkamer houden. Als ik wat wilde moest ik het rechtstaand in de keuken eten.
- foto van mezelf op mijn vetst op de koelkast/koekjeskast plakken
- water drinken
- regelmatig tussendoor afleiding zoeken in sport, al was het met de hond wandelen of bewegen dankzij de WII, of in het ergste geval een half uur in bad liggen weken. Allemaal ME-time zonder eten.
foxy80 schreef:Die houd ik erin!! Zag het wel eens liggen en dan dacht ik "waarom volkoren???" maar dit is natuurlijk (logisch hahaNog zo' n knaller vind ik: volkorenpasta! Vult veel sneller dan witte pasta dus je hebt sneller een voldaan gevoel en verteert langzamer. Zelfde voor volkoren rijst.
) wel een hele goede reden om volkoren te nemen! Vanaf nu geen 'gewone' meer. Al eet ik over het algemeen al weinig pasta. 
Geplaatst: 21-12-10 14:58
goed idee om het met z'n allen te doen. Alleen heb ik (nog) geen wegschaal dus die moet ik nog even regelen. Maar ik wil er toch zeker 10 tot 15 kilo afhebben. Ik heb nog zoveel kleding liggen die ik nu niet meer pas op dit moment Geplaatst: 21-12-10 14:59
SaNNeS88 schreef:Jolmer20 -Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 18 jaar (27 december 19)
renske_13 - Renske - 1.60m - 59kg - 14 jaar
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
skyline - channah - 1.80 - 75 - 14 jaar.
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - - 24 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
prii_boy - Priscilla - 1.60 - .... kg - 15 jaar
Doei- Laura- 1.79- 79- 23 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk- 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
Quera-1.65-74kg-19 jaar
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Pasamba - Celine - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
xShanty - Shanty - 1.77 - .. - 17 jaar
Serval - Johanna- 1.57 - .. - 32 jaar
Sonja_ - Sonja - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
Loesss - Loes - 1.64 - 59 - 23 jaar
Foxy80 - Elke - 1.74 - 66 - 30 jaar
SaNNeS88 - Sanne - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Ell_en- Ellen - 1.71 - 83 (ong) - 20 jaar
..
..... Geplaatst: 21-12-10 15:05
Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 15:06
Geplaatst: 21-12-10 15:09
Geplaatst: 21-12-10 15:10
Geplaatst: 21-12-10 15:11
Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 15:11
Geplaatst: 21-12-10 15:12
- 22 jaar Geplaatst: 21-12-10 15:14
Cozey schreef:Okeeee dit werkt dus niet...
Iedereen die mee wil doen kan mij PB-en
Naam-lengte-huidig gewicht- leeftijd- doel in 12 weken
Dan maak ik een lijst waarop ik alles bijhoud, totaan 3 januari.
Dus iedereen die mee wil doen pb mij, dan zet ik je op de lijst.
ten eerste ben je pas 13 en ten tweede zit je volgens de bmi-berekening in de "ver ondergewicht" zone!!