Zertab schreef:Dat ik zo jaloers kan zijn op anderen met een slank lichaam en dan erger ik mij aan mijzelf, want ik zou ook gewoon kunnen stoppen met snoepen maar dat is te makkelijk
Veel water drinken. Maar dan ook echt veel. Dat helpt bij mij echt. Minimaal 2,5 liter water drink ik alleen al op mn werk. Daarna bijna niks meer, maar ik probeer dan ook nog minimaal een halve liter te drinken. De eerste dagen pies je je verrot, maar daarna went je lichaam eraan en vliegen de kilo's eraf.