Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-12-10 11:18

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 11:18

Zo er is een hoop bij gediscussieerd sinds ik ben gaan slapen gister

Tja over afvallen op jonge leeftijd hou ik mijn mond. Ik ben zelf altijd al wat zwaar geweest en heb altijd moeite moeten doen om goed in mijn vel (lees strak) te zitten. Ook toen ik 13 was maar ik was extreem vroeg volwassen en volgroeid.
Helaas zit ik door snelle groeien en volwassen worden nu met rug blessures

Ik wil wel echt afvallen en daarna gezonder gaan leven.
Alcohol drink ik al niet dus dat is makkelijker. Maar ben erg benieuwd naar de diëten van andere

**Geplaatst**: 21-12-10 11:47

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 11:47

Ik moet ook echt nog even gaan bedenken hoe ik wil gaan afvallen.. Ik denk namelijk niet dat ik het voor elkaar ga krijgen om vaker dan 1 keer per week te sporten.. Misschien dat het soms 2 keer lukt maar dan houdt het echt op.
Gaat wel moeilijk worden dan.. Maarja, zo doorgaan als nu schiet ook niet op..

**Geplaatst**: 21-12-10 11:51

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 11:51

Meld zich ook. Ik hoef niet veel kwijt, een kilo of drie zou mooi zat zijn denk ik. Zal komend weekend bij mijn ouders eens op de weegschaal gaan, dan kan ik echt bepalen hoeveel ik kwijt wil.

Ben een enorme vreetzak dus zal het wel zwaar krijgen.

Wil komende maanden ook gaan hardlopen. Maar dan moet wel de sneeuw weg zijn.

**Geplaatst**: 21-12-10 11:53

Geplaatst: 21-12-10 11:53

Ich auch!

Mijn buikje krijg ttoch wel erg veel ruimte

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-10 11:54

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 11:54

Ik heb net mijn onderschrift aangepast! Zo kan iedereen zien dat ik al goed op weg ben!

Ik zal binnenkort ook een schema plaatsen van Start 2 run!

Daar ga ik in januari ook weer mee beginnen, zodra de sneeuw weg is!

**Geplaatst**: 21-12-10 11:55

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 11:55

Doe ik ook! Moet ik me echt dan iedere maandag wegen?

**Geplaatst**: 21-12-10 11:56

Geplaatst: 21-12-10 11:56

Bij mij is het ook echt mijn buikje/taille. En mijn bovenarmen, maar dat is meer spier.

Ben erg lang dus het valt nog niet echt op. Maar ik merk het wel aan strakke broeken en strakke bloezen.

**Geplaatst**: 21-12-10 11:56

Geplaatst: 21-12-10 11:56

Cozey schreef:
Ik heb net mijn onderschrift aangepast! Zo kan iedereen zien dat ik al goed op weg ben!

Ik zal binnenkort ook een schema plaatsen van Start 2 run!

Daar ga ik in januari ook weer mee beginnen, zodra de sneeuw weg is!

Ik ga pas 3 januari beginnen hoor. Nu kan ik me echt niet beheersen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-10 11:58

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 11:58

Saaaash schreef:
Doe ik ook! Moet ik me echt dan iedere maandag wegen?

Hier moet je niets, maar het lijkt me wel verstandig, dan kun je het goed bijhouden!

**Geplaatst**: 21-12-10 11:59

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 11:59

Ik moet dus ergens een weegschaal vandaan toveren.

**Geplaatst**: 21-12-10 11:59

Geplaatst: 21-12-10 11:59

Jep, ik maak ook wel een schematje in Word. Wat ik dan hier plak en iedereen weer in word kan zetten. Uitprinten en naast de weegschaal hangen!

EDIT; de keuken weegschaal is geen optie. {x)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-10 12:01

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 12:01

Saaaash schreef:
Doe ik ook! Moet ik me echt dan iedere maandag wegen?

Jouw onderschrift is ook toppie!

**Geplaatst**: 21-12-10 12:01

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 12:01

hehe (:

**Geplaatst**: 21-12-10 12:02

Geplaatst: 21-12-10 12:02

Ok, ook ik ga de stap nogmaals zetten en doe met jullie mee!!!

Na 3 kinderen is er het nodige aanblijven hangen en met mijn eetgedrag zal het nooit meer minder worden. Als ik 5 kilo afval, dan zit ik op mijn max. gewicht. Dus het mooiste zou zijn als ik een kilo of 8 af zou vallen. Pfffff....... ben nu al bang voor de teleurstelling.....Ik hoop dat jullie mij kunnen blijven motiveren.

Ik weeg nu 65 kilo en ben 1.60 enne......35 jaar.....

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-10 12:02

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 12:02

Even over het wel of geen 16 zijn...

Mag ik dat bepalen als topicstarter, of zijn dat boktregels dat bokkers onder de 16 niet hier mogen posten?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-10 12:03

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 12:03

Saaaash schreef:
Jep, ik maak ook wel een schematje in Word. Wat ik dan hier plak en iedereen weer in word kan zetten. Uitprinten en naast de weegschaal hangen!

EDIT; de keuken weegschaal is geen optie.

LOL hihi

**Geplaatst**: 21-12-10 12:04

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 12:04

Ik ben 13, maar ik vind mijzelf oud en wijs genoeg

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-10 12:05

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 12:05

Weegschaal naast snoep en chips bewaren is ook een goede motivatie!

**Geplaatst**: 21-12-10 12:05

Geplaatst: 21-12-10 12:05

nou ja ik doe ook maar mee!
geen idee of het gaat lukken maar ik wil mijn best gaan doen.

zo met zijn allen gaat het vast makkelijker.
hoeveel ik kwijt wil?
geen idee het belangrijkste is voor mij gewoon gezond eten en een gezonde levensstijl.

**Geplaatst**: 21-12-10 12:08

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 12:08

Ook ik heb het in mijn onderschrift...
Ik weeg mij elke 10/14 dagen.

**Geplaatst**: 21-12-10 12:08

Geplaatst: 21-12-10 12:08

Wat moet er nog meer int het schema behalve het gewicht? Taille omtrek e.d.?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-10 12:14

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-10 12:14

Saaaash schreef:
Wat moet er nog meer int het schema behalve het gewicht? Taille omtrek e.d.?

Ik doe taille (dus smalste punt van je buik, of altijd over je navel)
Heupen (breedste gedeelte)
1 been (rechter of linker)
Borst (over tepels gemeten)
en 1 arm (rechter of linker)

**Geplaatst**: 21-12-10 12:21

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 12:21

Ok,

wie is er hier handig met bestandjes downloaden? Die ik dan mijn o zo mooie schema stuur en die hem dan online zet?

**Geplaatst**: 21-12-10 12:24

Geplaatst: 21-12-10 12:24

waarom op 3 januari pas , waarom niet NU beginnen b.v. een paar dagen zeer weinig calorieen en dan alleen de feestdagen nergens naar kijken , doe je dit niet dan moet je na 3 jan de extra kilos er ook weer af lijnen . deze tip kreeg ik van de dieetiste

**Geplaatst**: 21-12-10 12:25

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 12:25

Ik doe ook mee

!