Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-08-17 13:15

Geplaatst: 10-08-17 13:15

_Mirjam schreef:
Mijn tandarts vertelde mij dat het flossen of het gebruiken van een tandenstoker het beste was vóór het poetsen. De reden weet ik alleen niet

Mijn tandarts zei juist het tegenovergestelde :))

Ach.. ze zullen het er allemaal over eens zijn dat stoke(re)n sowieso beter is dan níet stoke(re)n.

Flossen kan ik overigens niet door mijn spalk. Of ik moet met naald en flos het flosdraad tussen mijn tanden door gaan pielen. Meer mensen hier last van?

**Geplaatst**: 10-08-17 13:17

Geplaatst: 10-08-17 13:17

Hoe het zit met de volgorde weet ik niet, enige wat ik wel geleerd heb (van bokt jaaaaren geleden) is dat je mond spoelen met water na het tandenpoetsen niet goed is.

Lente @ [MWS] Niet spoelen na het tandenpoetsen!

Toch bizar, dat een forum invloed heeft op hoe je je tanden poetst :')

**Geplaatst**: 10-08-17 13:18

Geplaatst: 10-08-17 13:18

Citaat:
Waarom heb ik er zo veel moeite mee om mijn bekken te kantelen? Heb van mezelf een ontzéttend holle rug en tijdens het paardrijden wordt dit nog eens versterkt. Theoretisch gezien weet ik precies hoe het werkt, het toepassen op een stoel gaat ook nog goed maar op het paard lukt het ineens niet meer.

...hier ook iemand met een hol gebouwde rug.
Maar, ehm: als je op een gewone stoel zit: je bekken 'terug'kantelen is op zichzelf prima. Maar bedenk: de stoel draagt jouw dijbenen.
Te paard is het zo dat de 'aanhechting' van je been, het heupgewricht, van opzij gezien meer aan de buikzijde zit dan de zitbeenknobbels.
Het gewicht van je been trekt dus naar voor en daar moet je tegenin met je spieren (...wat niet hoeft op een gewone stoel).

Citaat:
Inmiddels ben ik er achter dat ik vééél meer op m'n zitbeenknobbels moet gaan zitten. Tijdens het rijden probeer ik het altijd in de gaten te houden maar het zit zo verschrikkelijk oncomfortabel voor mij dat ik het niet goed kan volhouden...

Er zijn filmpjes op YouTube over de psoas: rekken kan geen kwaad, in tegendeel, maar als ruiter moet je het kort maken oefenen.

Citaat:
Ben me ervan bewust dat lessen de oplossing is maar

Als je echt iemand weet te vinden die bijvoorbeeld en rijles geeft en flexchair training doet, dan heeft het zin.

De gemiddelde instructie komt niet verder dan tips geven waar de natuurtalenten baat bij hebben.

Citaat:
Bij andere mensen lijkt het moeiteloos of automatisch te gaan en ik kan niet eens m'n rug een beetje recht houden...

Ik heb veel geleerd van de lessen van zo'n natuurtalent, maar met een holle rug heb je iemand met verstand van zaken nodig.

Citaat:
In draf js het het ergste, stap lukt het prima eigenlijk en galop ook. Vooral met lichtrijden krijg ik een hele holle rug.

Lichtrijden is een kunst die je moet leren - en in het academisch rijden zeggen ze dat het een noodgreep is bij slecht gereden paarden.
Centered riding heeft een paar mooie beelden.

Citaat:
Dat is juist het probleem, als ik ontspannen ben kantelt mijn bekken de verkeerde kant op (naar voren ipv achteren) maar dat merk ik zelf niet want zo rijd en loop ik mijn hele leven al, niemand die er ooit wat van gezegd heeft.

[/quote]
Dat heet holle bouw en ontspannen heeft idd geen zin (want het gewicht van je been trekt mee de holte in).

Google ook eens op de spier: transversus abdominis - ook die is belangrijk voor ruiters met een holle rug, ook die kun je trainen. ...n uiteraard is er een verschil tussen 'knijpen' etc en je psoas en transversus abdominis aanspannen.

Laatst bijgewerkt door Janneke2 op 10-08-17 13:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-08-17 13:19

Geplaatst: 10-08-17 13:19

Nissima schreef:
_Mirjam schreef:
Mijn tandarts vertelde mij dat het flossen of het gebruiken van een tandenstoker het beste was vóór het poetsen. De reden weet ik alleen niet

Mijn tandarts zei juist het tegenovergestelde Ach.. ze zullen het er allemaal over eens zijn dat stoke(re)n sowieso beter is dan níet stoke(re)n.

Flossen kan ik overigens niet door mijn spalk. Of ik moet met naald en flos het flosdraad tussen mijn tanden door gaan pielen. Meer mensen hier last van?

ik gebruik zulke dingen, heb ook een spalkje.
Soort stoker met borsteltjes. Als het goed is kreeg je die ook van de ortho toen je nog een beugel had?
Die koop je gewoon bij de drogist
Afbeelding

**Geplaatst**: 10-08-17 13:47

Re: Dingen die je je afvraagt deel 2!

Geplaatst: 10-08-17 13:47

Wat is er anders in de hersenen van iemand met een fobie en een ander zonder fobie?

**Geplaatst**: 10-08-17 13:50

Geplaatst: 10-08-17 13:50

Chasingmood schreef:
ik gebruik zulke dingen, heb ook een spalkje.
Soort stoker met borsteltjes. Als het goed is kreeg je die ook van de ortho toen je nog een beugel had?
Die koop je gewoon bij de drogist
[ Afbeelding ]

Die heb ik inderdaad ook! En heel blij mee

**Geplaatst**: 10-08-17 13:55

Geplaatst: 10-08-17 13:55

Kimmie25501 schreef:
Ik doe altijd eerst tanden poetsen en dan stokeren. Behalve als er echt iets tussen mijn tanden zit, dan andersom.

Eerst stokeren dan poetsen zegt mijn tandarts

Mondwater is niet nodig en afhankelijk van het merk zelfs schadelijk (listerine bijvoorbeeld)

**Geplaatst**: 10-08-17 14:36

Geplaatst: 10-08-17 14:36

Nikass schreef:
Kimmie25501 schreef:
Ik doe altijd eerst tanden poetsen en dan stokeren. Behalve als er echt iets tussen mijn tanden zit, dan andersom.

Eerst stokeren dan poetsen zegt mijn tandarts
Mondwater is niet nodig en afhankelijk van het merk zelfs schadelijk (listerine bijvoorbeeld)

Heb net het topic gelezen dat eerder genoemd werd en dit klopt dus inderdaad (volgens dat topic).

Eerst stokeren en daarmee de troep tussen je tanden verwijderen, daarna poetsen mét fluoride om daarmee het vuil te verwijderen en omdat het vuil tussen je tanden weg is kan je tandenborstel daar ook redelijk bij. De fluoride geeft een beschermlaagje op je tanden (en he tanden nemen een beperkte hoeveelheid op). Daarna niet spoelen. Met water zou je de werkzame fluoride weer weghalen en met mondwater haal je dat laagje ook weg en kan schadelijk zijn.

**Geplaatst**: 10-08-17 15:24

Re: Dingen die je je afvraagt deel 2!

Geplaatst: 10-08-17 15:24

Waarom zijn slavenarmbanden rond, terwijl je pols "ovaal" is. Ronde armbanden zitten toch minder lekker dan ovale (aan de pols aangepaste) armbanden, lijkt me?

**Geplaatst**: 10-08-17 15:26

Geplaatst: 10-08-17 15:26

xSCWx schreef:
Waarom zijn slavenarmbanden rond, terwijl je pols "ovaal" is. Ronde armbanden zitten toch minder lekker dan ovale (aan de pols aangepaste) armbanden, lijkt me?

Omdat ze dan om elke pols kunnen? Anders moeten ze alles op maat maken aan ieders pols?

**Geplaatst**: 10-08-17 15:52

Geplaatst: 10-08-17 15:52

Emmaa_ schreef:
Eske_B schreef:
Kan het zijn dat mijn wandelschoenen zorgen voor pijn aan m'n achillespezen? Deze gekocht voor in Boedapest. Thuis een aantal keer mee gewandeld een half uurtje, ging prima. Heb knieproblemen, dus wilde goede schoenen. Gister voor hele dag gelopen in de stad, en m'n pezen waren heel strak en pijnlijk (aan beide voeten).

Het duurt heel lang om wandelschoenen echt goed in te lopen jammer genoeg. Heb je er wel echt goede wandelsokken in die ook ondersteuning bieden? Verder is het een kwestie van opbouwen ben ik bang

Ben ik het niet meer mee eens. Vroeger dacht ik dit ook. Maar Ik heb nu schoenen, dat was kopen en gaan met die banaan. Alleen zit ik dan wel 3 uur in de speciaalzaak om alles te passen en zijn het geen goedkope schoenen, maar daarvoor hoef ik niet bang te zijn voor blaren of dat ze snel versleten zijn.

@orginele vraagsteller.
Laat je ook een keer nakijken op achillespoor. En het kan ook zijn dat de schoenen niet goed ondersteunen. Maar daarvoor moet je een specialist mee laten kijken. Maar je wil ook geen overbelaste pees (mijn zus had een korte pees en door het wandelen ermee op verkeerde schoenen issi flink ontstoken)

**Geplaatst**: 10-08-17 15:56

Geplaatst: 10-08-17 15:56

xSCWx schreef:
Waarom zijn slavenarmbanden rond, terwijl je pols "ovaal" is. Ronde armbanden zitten toch minder lekker dan ovale (aan de pols aangepaste) armbanden, lijkt me?

"Gewoon" - het heet niet voor niets zo: slavenarmband.

Voor een slaaf deed je geen dure dingen: ronde metalen band om de pols, ketting er aan en je bezit kon niet weglopen.

**Geplaatst**: 10-08-17 16:01

Geplaatst: 10-08-17 16:01

Blijheid schreef:
Hoe het zit met de volgorde weet ik niet, enige wat ik wel geleerd heb (van bokt jaaaaren geleden) is dat je mond spoelen met water na het tandenpoetsen niet goed is.

Lente @ [MWS] Niet spoelen na het tandenpoetsen!

Toch bizar, dat een forum invloed heeft op hoe je je tanden poetst

*mond valt open* Hier heb ik echt nog nooit van gehoord, maar het klinkt wel logisch... maar juist die smaak van de tandpasta vind ik vies, dus ik denk niet dat ik het spoelen af ga leren -O-

**Geplaatst**: 10-08-17 16:27

Geplaatst: 10-08-17 16:27

SavannahNx schreef:
xSCWx schreef:
Waarom zijn slavenarmbanden rond, terwijl je pols "ovaal" is. Ronde armbanden zitten toch minder lekker dan ovale (aan de pols aangepaste) armbanden, lijkt me?

Omdat ze dan om elke pols kunnen? Anders moeten ze alles op maat maken aan ieders pols?

Ik heb nog nooit iemand gezien met een compleet ronde pols

Veel merken hebben een S/M/L maatvoering voor de armbanden dus zou dan toch ook ovaal te maken moeten kunnen (of in ieder geval iets afgeplat aan boven en onderkant zodat je de armband niet zo vervelend voelt als je je arm neerlegt).
@Janneke2 dat begrijp ik wel, maar ondanks dat het daarvan is afgeleid zitten er nu ook allerlei glimmertjes en luxe op- je zou dan toch ook denken dat ze de vorm ietsje meer aan een pols kunnen aanpassen

**Geplaatst**: 10-08-17 16:43

Geplaatst: 10-08-17 16:43

SavannahNx schreef:
Wat is er anders in de hersenen van iemand met een fobie en een ander zonder fobie?

Tja - om deftig te worden: er is anatomie en er is fysiologie.

Anatomie gaat over de verschillende structuren. Binnen bepaalde grenzen is iedere mens anders, maar anatomisch verwacht ik geen verschil.

Fysiologie is hoe de structuren werken, samenwerken, etc.
Daar zit een mega verschil: de "schildwacht" van het alarmsysteem dat ieder mens heeft (dit orgaantje heet amygdala) is "overijverig".
De amygdala controleert bij iedereen
"wat ik nu zie (= het licht dat op je netvlies valt, niet wat jij je ook bewust bent)
wat ik nu hoor, voel met mijn huid, proef -
ZOU dit gevaarlijk kunnen zijn, ja of nee?"
Zo ja, gaat je lichaam in alarm, nog voor je weet 'wat de amygdala heeft gehoord, gezien, geroken etc.' - en als het tegenzit, ga je van een lichte schrik die je kunt stoppen meteen door naar een angstaanval...

**Geplaatst**: 10-08-17 16:46

Geplaatst: 10-08-17 16:46

Janneke2 schreef:
SavannahNx schreef:
Wat is er anders in de hersenen van iemand met een fobie en een ander zonder fobie?

Tja - om deftig te worden: er is anatomie en er is fysiologie.

Anatomie gaat over de verschillende structuren. Binnen bepaalde grenzen is iedere mens anders, maar anatomisch verwacht ik geen verschil.

Fysiologie is hoe de structuren werken, samenwerken, etc.
Daar zit een mega verschil: de "schildwacht" van het alarmsysteem dat ieder mens heeft (dit orgaantje heet amygdala) is "overijverig".
De amygdala controleert bij iedereen
"wat ik nu zie (= het licht dat op je netvlies valt, niet wat jij je ook bewust bent)
wat ik nu hoor, voel met mijn huid, proef -
ZOU dit gevaarlijk kunnen zijn, ja of nee?"
Zo ja, gaat je lichaam in alarm, nog voor je weet 'wat de amygdala heeft gehoord, gezien, geroken etc.' - en als het tegenzit, ga je van een lichte schrik die je kunt stoppen meteen door naar een angstaanval...

Aah.. interessant

**Geplaatst**: 10-08-17 17:24

Geplaatst: 10-08-17 17:24

Janneke2 schreef:
SavannahNx schreef:
Wat is er anders in de hersenen van iemand met een fobie en een ander zonder fobie?

Tja - om deftig te worden: er is anatomie en er is fysiologie.

Anatomie gaat over de verschillende structuren. Binnen bepaalde grenzen is iedere mens anders, maar anatomisch verwacht ik geen verschil.

Fysiologie is hoe de structuren werken, samenwerken, etc.
Daar zit een mega verschil: de "schildwacht" van het alarmsysteem dat ieder mens heeft (dit orgaantje heet amygdala) is "overijverig".
De amygdala controleert bij iedereen
"wat ik nu zie (= het licht dat op je netvlies valt, niet wat jij je ook bewust bent)
wat ik nu hoor, voel met mijn huid, proef -
ZOU dit gevaarlijk kunnen zijn, ja of nee?"
Zo ja, gaat je lichaam in alarm, nog voor je weet 'wat de amygdala heeft gehoord, gezien, geroken etc.' - en als het tegenzit, ga je van een lichte schrik die je kunt stoppen meteen door naar een angstaanval...

'De amygdalae hebben'. Je hebt er 2.

Er zitten wel degelijk anatomische verschillen in

Wordt heel veel gaaf onderzoek naar gedaan

.
Je amygdalae zijn onderdeel van een groter plaatje, een groot circuit eigenlijk waar alles doorheen gevoerd wordt. Via dat circuit worden alle prikkels dus inderdaad gecontroleerd op gevaar en risico, maar als dat circuit wordt verstoord heb je veel minder balans. Een beetje zoals een racecircuit waarbij je uit de bocht vliegt dus. Een amygdala kan bijvoorbeeld een groter volume hebben, en daardoor de balans in dat circuit uit elkaar trekken. Dat kan o.a. invloed hebben op je sociale gedrag en de kans op depressies en angsten. Maar dat is nog het topje van de ijsberg, er is heel veel onderzoek gaande momenteel. Linkje voor de bronnen.

**Geplaatst**: 10-08-17 17:39

Re: Dingen die je je afvraagt deel 2!

Geplaatst: 10-08-17 17:39

Waarom had ik gisteren 2 slijmerige courgettes? Van buiten zagen ze er niet raar uit, waren gewoon stevig, maar tijdens het snijden kwam er allemaal slijm van af en zat er (zelfs na wassen) een heel 'strak'/glad laagje over mijn vingers

En kan ik de soep die ik ervan gemaakt heb veilig opeten?

Ik heb hem in porties ingevroren en van te voren alleen even geproefd maar hij smaakte niet raar..

**Geplaatst**: 10-08-17 17:56

Geplaatst: 10-08-17 17:56

_Karlijn schreef:
Waarom had ik gisteren 2 slijmerige courgettes? Van buiten zagen ze er niet raar uit, waren gewoon stevig, maar tijdens het snijden kwam er allemaal slijm van af en zat er (zelfs na wassen) een heel 'strak'/glad laagje over mijn vingers
En kan ik de soep die ik ervan gemaakt heb veilig opeten? Ik heb hem in porties ingevroren en van te voren alleen even geproefd maar hij smaakte niet raar..

Deels bevroren geweest?