Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-07-09 23:10

Geplaatst: 24-07-09 23:10

gohya schreef:
Vind het onvoorstelbaar knap dat iemand hem helemaal uit loopt.
Mijn zoon viel na de eerste dag al uit,hij hield het voor gezien.
Jonge knul van 22 jaar,sport veel en dan na 1 dag al ermee stoppen?Dat begrijp ik nou niet.
Volgend jaar ga ik met mijn andere zoon en een vriendinnetje mee lopen.We doen de 50km, moet wel,tot 23 jaar moet je 50km lopen hoorde ik.
Maar nogmaals ben trots op alle mensen die hem uit gelopen hebben.

Volgens mij moet je als vrouw boven de 18 sowieso 40 lopen,... maar 50 moet je dan echt niet perse lopen geloof ik

Proficiat iedereen!!!

**Geplaatst**: 25-07-09 08:59

Re: Nijmeegse vierdaagse 2009

Geplaatst: 25-07-09 08:59

Dit zijn de afstanden, r is regelementaire afstand en de k is keuze afstand. R is het minimale dat je moet lopen.

Mannen met geboortejaar
1994-1997: 30km R 40km K 50km K
1991-1993: 40km R 50km K
1960-1990: 50km R*
1950-1959: 40km R 50km K
1949 of eerder: 30km R 40km K 50km K

Vrouwen met geboortejaar
1994-1997: 30km R 40km K 50km K
1950-1993: 40km R 50km K
1949 of eerder: 30km R 40km K 50km K

**Geplaatst**: 25-07-09 09:43

Re: Nijmeegse vierdaagse 2009

Geplaatst: 25-07-09 09:43

Gefeliciteerd iedereen die gelopen heeft! +:)+

Kei knap!

Nikki donderdag was. :wow:

Nog meer mensen geweest? :):)

**Geplaatst**: 25-07-09 11:42

Geplaatst: 25-07-09 11:42

Hoihoi. Almelo is ook weer thuis! En we hebben het weer gehaald! Ik heb mijn 3tje gekregen. We hebben ons plekje al weer gereserveerd voor volgend jaar. Als er niks tussen komt gaan we dus weer.

Afbeelding

De rechtse met het gele hoedje (Overijssel) en met de Almeloooose vlag, dat ben ik. Dit was de 1e dag in Valburg.
Onze beste dag was de 3e, ondanks de regen.
Veel pijn geleden verder maar de sfeer was opperbest. Het is zeker een aanraden om het een keer te proberen.

**Geplaatst**: 25-07-09 13:12

Re: Nijmeegse vierdaagse 2009

Geplaatst: 25-07-09 13:12

Ik moet dus 40 lopen, 50 keuze

**Geplaatst**: 25-07-09 13:16

Geplaatst: 25-07-09 13:16

Vrouwen moeten maximaal 40 lopen, 50 mag. Jongens moeten 50 lopen in het jaar dat ze 19 jaar worden. In het jaar dat ze 50 worden mogen ze weer 40km.
Je mag als verzorger mee met een kind dat nog te jong is om alleen te lopen. Dan krijg je een verzorgingsmedaille, telt niet als officiele medaille. Dan mag je dus een lagere afstand lopen.

**Geplaatst**: 25-07-09 15:14

Re: Nijmeegse vierdaagse 2009

Geplaatst: 25-07-09 15:14

Bloed, zweet en tranen, maar ik heb de Via Gladiola bereikt. Een onvergetelijke ervaring, maar nooit meer.

**Geplaatst**: 25-07-09 16:50

Geplaatst: 25-07-09 16:50

Dat zegt iedereen na afloop. En als dan de inschrijfperiode weer begint gaat het weer kriebelen en dan trappen ze er weer in.

**Geplaatst**: 25-07-09 18:13

Geplaatst: 25-07-09 18:13

Ik heb de eerste dag trouw in Lent aan de kant gezeten, samen met m'n driejarige neefje .. 's ochtends in het dorp, na de rotonde, voor het bruggetje richting Bemmel en 's middags bovenaan de Waalbrug, net na de lus. Of hebben jullie daar via de trappen afgesneden? :(:)

foei! Gisteren natuurlijk naar de intocht geweest.
Alledrie m'n broers hebben 'm al minstens 1x gelopen, de fanatiekeling zelfs een stuk of 14 keer, 50 km ongetraind.
Zou het volgend jaar dan mijn beurt zijn?

**Geplaatst**: 25-07-09 20:13

Geplaatst: 25-07-09 20:13

Ik loop gewoon de hele route. Heb er geen zin in om mezelf voor de gek te houden. Als je nou iets opvallends aan had gedaan dan had ik je kunnen herkennen. Ennuh, volgend jaar gewoon meedoen. Het is echt geweldig!!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-07-09 20:19

Geplaatst door de TopicStarter : 25-07-09 20:19

Ik ben net thuisgekomen, als jullie het leuk vinden wil ik morgen wel mijn 4daagse ervaringen posten.
Maar nu ga ik eerst naar mijn paardje toe.

**Geplaatst**: 25-07-09 23:17

Geplaatst: 25-07-09 23:17

flyfly schreef:
Dat zegt iedereen na afloop. En als dan de inschrijfperiode weer begint gaat het weer kriebelen en dan trappen ze er weer in.

Das precies zo met bevallingen _O-

**Geplaatst**: 26-07-09 00:19

Re: Nijmeegse vierdaagse 2009

Geplaatst: 26-07-09 00:19

echt knap dat je het uitloopt

ik denk dat ik nooit zal meedoen dan wordt het gauw 40 km nee bedankt

**Geplaatst**: 26-07-09 13:19

Geplaatst: 26-07-09 13:19

Iedereen die hem uitgelopen heeft gefeliciteerd, top!

Wij hebben weer een paar dagen gefeest, het was weer super! Wat een sfeer altijd! Mooi altijd om wandelaars aan te moedigen 's ochtends vroeg na het stappen, zo gezellig!

**Geplaatst**: 27-07-09 12:28

Geplaatst: 27-07-09 12:28

Ik heb um (uiteraard

) ook uitgelopen! 40km
Ik ben elke dag gestart rond 5:45, lekker tussn de drukte door, hoefde ik ook niet te wachten bij de start. Ik kon namelijk steeds ruilen voor een vroeg kaartje.
Eerste en tweede dag gingen me erg goed af, wel wat warm, maar allebei de dagen zat ik om 1 uur al weer in de bus terug naar huis.
Derde dag ging het prima tot het begon te regenen, toen had ik het echt zwaar. Mijn regenjas bleek niet waterdicht te zijn, dus toen ik in groesbeek bij m'n familie aan kwam (die zaten daar langs de kant) was alles zeiknat en koud. Gelukkig hadden ze nog een vest en poncho voor me. Heb het laatste stuk als een zombie door dat parcours gelopen, maar heb niet meer gezien dan het afvalt.. Al met al was ik wel weer om 1uur binnen (wat ik niet snapte)
Maar doordat m'n korte broek ook helemaal doorweekt en koud was, hadden m'n spieren een behoorlijke klap gehad. Dus vrijdag ging het ook allemaal niet zo lekker en had ik opdracht gekregen de eerste 5-10km echt rustig te lopen zodat m'n spieren rustig word konden worden. Ik liep die dag ook nog met iemand anders mee, maar ben halver wegen weer alleen verder gegaan. Zij wilde pauze houden, maar ik denk als ik ga zitten kom ik nooit meer op gang, dus toen ben ik maar door gelopen. Uiteindelijk nog heel tijdje bij me familie gezeten en daar vandaan met een groepje over Via Gladiola gelopen. Uiteindelijk hadden we om half 4 met z'n allen de bus terug.

Overigens had ik maar 1 blaartje die 1ste en 2de dag erover gedaan heeft om te ontstaan, ik had um helemaal niet gevoeld verder. En na de 3de dag was ie ook al helemaal weg.